63 frases sobre saúde emocional e física

Saúde física e emocional é a chave para nossa felicidade. Sem dúvida, ser feliz é um dos objetivos vitais de todas as pessoas. Portanto, há muitas celebridades que abordaram essa questão e filosofaram sobre a melhor maneira de ter uma vida saudável ou quais são suas consequências.

Frases de saúde física e emocional

Nas seguintes linhas você pode encontrar uma coleção que fala sobre frases de saúde, tanto físicas quanto emocionais.. Não perca, porque você pode encontrar muita sabedoria neles.

Artigo relacionado:

• "125 frases positivas para viver o seu dia a dia com otimismo"

1. A vida é 10% do que você experimenta e 90% como você responde a isso

A atitude perante a vida e a forma como interpretamos os eventos têm uma influência significativa na nossa saúde emocional.

2. Deitar-se e acordar cedo faz um homem sábio, rico e saudável

Quem acorda cedo, Deus o ajuda, diz o ditado.

3. A dor mental é menos dramática que a dor física, mas é mais comum e mais difícil de suportar

Uma frase sobre a dor mental de C. S. Lewis. De acordo com ele, dói como o físico.

4. A melhor e mais eficiente farmácia está dentro do seu próprio sistema

Uma citação de Robert C. Peale, fazendo uma analogia entre nosso corpo e uma farmácia.

5. O estado da sua vida é apenas um reflexo do estado da sua mente

De Wayne Dyer. Nossa mente condiciona nossos comportamentos e, portanto, nossa saúde.

6. Aqueles que pensam que não têm tempo para o exercício, mais cedo ou mais tarde terão tempo para a doença

Exercício físico proporciona benefícios para a saúde mental e emocional.

7. Nossos pontos fortes vêm de nossas vulnerabilidades

De nossos erros podemos aprender e melhorar. Nós podemos crescer.

8. Alguns procuram o conforto do consultório de seu terapeuta, outros vão ao bar na esquina e tomam algumas cervejas, mas eu escolho correr como minha terapia.

Dean Karnazes, sobre os benefícios do exercício físico para a saúde.

9. A mente tem uma grande influência no corpo, e as doenças geralmente têm sua origem lá

Embora nem sempre, a mentalidade positiva pode influenciar a doença física.

10. A saúde física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica

A mente e o corpo estão relacionados. Quando um sofre, o outro também.

11. Depressão é a incapacidade de construir um futuro

A falta de objetivos vitais e esperança para o futuro está relacionada à depressão.

12. A expectativa de vida aumentaria aos trancos e barrancos se os legumes cheirassem tão bem quanto o bacon

Doug Larson, em relação a como os vegetais são saudáveis.

13. Investir em saúde produzirá enormes benefícios

Não há melhor investimento do que investir na saúde de si.

14. A saúde é a maior possessão. A alegria é o maior tesouro. A confiança é o maior amigo

Uma reflexão sobre a saúde emocional e física de Lao Tzu.

15. Máximo para a vida: eles vão tratá-lo na vida da maneira que você ensina as pessoas a tratá-lo

Se não definirmos limites, as pessoas nos tratarão na medida em que as deixarmos.

16. A coisa mais importante na doença é nunca desanimar

Nesta frase, a razão pela qual ele lida é a esperança.

17. Atitudes negativas nunca resultam em uma vida positiva

Para Emma White, somos o que pensamos. Se pensarmos negativo, teremos uma vida negativa.

18. As emoções não expressas nunca morrem. Eles são enterrados vivos e saem depois de maneiras piores

Evite emoções e as reprima, a única coisa que causa é que elas se expressam reforçadas.

19. A punição de toda mente desordenada é sua própria desordem

Uma citação de Agostinho de Hipona que convida o leitor a refletir.

20. A auto-estima não pode ser verificada por outros. Você vale a pena porque diz que é assim. Se você depende dos outros para se valorizar, essa valorização será feita por outros

Quando as coisas não vão bem, devemos fazer a nossa parte para que nossa auto-estima não nos afete.

21. As pessoas simplesmente se sentem melhor quando são boas em alguma coisa

A autoconfiança está intimamente relacionada à autoestima. Quando destacamos algo que gostamos, é mais fácil nos sentirmos bem.

22. A auto-estima é tão importante para o nosso bem-estar quanto as pernas para uma mesa. É essencial para a saúde física e mental e para a felicidade

Auto-estima é vital para nos capacitar na frente da vida.

23. Medo e ansiedade freqüentemente indicam que estamos nos movendo em uma direção positiva, fora dos limites seguros de nossa zona de conforto e na direção de nosso verdadeiro propósito.

O medo da incerteza não nos permite crescer ou sair da zona de conforto.

24. O sono é a corrente de ouro que une saúde e corpo

Dormir tem muitos benefícios à saúde, como Thomas Dekker diz com esta frase.

25. Em uma mente desordenada, como em um corpo desordenado, o som da saúde é impossível

Quando não temos equilíbrio emocional, nossa saúde sofre.

26. Você não pode seguir em frente se está sempre pensando no passado

O passado não nos permite sair e lutar por nossos objetivos. Nem permite viver no presente.

27. Você caminhará em direção ao crescimento ou voltará para a segurança

Abraham Maslow, em referência à auto-realização e à aquisição dos objetivos de cada um, que é a chave para o bem-estar.

28. Lixo entrando, lixo que sai

George Fuchsel, sobre a saúde e os hábitos das pessoas.

29. A psiquiatria é a arte de ensinar as pessoas a ficar de pé enquanto descansam em sofás

Uma grande citação de Sigmund Freud, o pai da psicanálise.

30. Não podemos estar no modo de sobrevivência. Nós temos que estar em modo de crescimento

A mentalidade positiva é o melhor para continuar desenvolvendo e desfrutando de uma melhor saúde emocional.

31. O que precisa mudar em uma pessoa é a autoconsciência

Uma citação de Abraham Maslow, um dos psicólogos mais influentes da corrente humanista.

32. A saúde é a maior riqueza

A saúde é básica para desfrutar da felicidade e, portanto, é a maior riqueza.

33. Se você mudar a maneira como olha para as coisas, as coisas que você vê mudam

Não são eventos que nos causam desconforto, mas como os interpretamos.

34. Uma atitude saudável é contagiante, mas não espere para tirá-la de outras pessoas, seja uma portadora

Grandes palavras de Tom Stoppard, sobre adotar uma atitude positiva sobre a vida.

35. Ser saudável é simplesmente a melhor maneira de morrer

Uma citação sobre saúde física e mental com um toque de ironia

36. Doenças da alma são mais perigosas e mais numerosas do que as do corpo

A saúde mental tem uma consequência na saúde física. O corpo e a mente estão relacionados.

37. Aquele que tem saúde tem esperança; quem tem esperança, tem tudo

Esperança, como ter metas, influencia positivamente nosso humor.

38. Todos precisam de beleza e pão, lugares para brincar e rezar, onde a natureza das forças para o corpo e a alma

O ambiente freqüentemente condiciona nossa saúde física e mental.

39. Ser totalmente honesto consigo mesmo é um bom exercício

Amar a si mesmo e aceitar os erros é a chave para desfrutar de um melhor equilíbrio emocional.

40. Não há estresse no mundo, apenas pessoas que pensam pensamentos estressantes

Wayne Dyer, significando que o estresse está no caminho de enfrentar eventos ambientais.

41. Enquanto o medo esgota o poder, a fé dá asas para a elevação da alma

Esperança e saúde mental são dois fenômenos intimamente relacionados.

42. O fato é que as pessoas são boas. Dar às pessoas afeição e segurança e elas darão afetividade e segurança em seus sentimentos e comportamentos

Uma citação de Abraham Maslow sobre como uma vida com afeto nos torna boas pessoas.

43. Manter o corpo em boa saúde é uma obrigação, caso contrário, não seremos capazes de manter nosso corpo e mente fortes e claros

O Buda inspirador, que sempre soube que cuidar da mente é cuidar do corpo.

44. Sem saúde, vida não é vida; é apenas um estado de langor e sofrimento: uma imagem da morte

Outra citação de Buda. Desta vez falando sobre como a vida sem saúde não é a vida.

45. Há feridas que nunca são mostradas no corpo, que são mais dolorosas do que qualquer um que sangra

Feridas emocionais não são visíveis a princípio, mas suas consequências são duradouras e dolorosas.

46. ​​Curar é uma questão de tempo, mas às vezes é também uma questão de oportunidade

O tempo é o nosso melhor aliado quando se trata de curar feridas. Mas o ambiente também afeta o tempo para melhorar.

47. Você é tão importante para sua saúde quanto é para você

Terri Guillemets, filosofando sobre a influência do amor na saúde emocional das pessoas.

48. Saúde e alegria são geradas mútua e naturalmente

Ser alegre e divertido tem um efeito positivo no nosso bem-estar emocional e físico.

49. A saúde mental precisa de muita atenção. É um grande tabu final e tem que ser enfrentado e resolvido

Evite a realidade e os problemas, eles fazem o maior problema.

50. Cuide do seu corpo, é o único lugar onde você tem que viver

Prestar atenção ao nosso corpo é o melhor investimento para o nosso bem-estar.

51. Você, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, merece o seu amor e carinho

Buddha Uma reflexão sobre o amor-próprio e a auto-aceitação.

52. Quando você expõe tudo dentro de você, você pode viver livremente sem nada para esconder

Quando você põe de lado preconceitos e crenças irracionais, você é livre e feliz.

53. Deixe a comida ser o seu remédio e deixe a medicina ser sua comida

Um profundo reflexo de Hipócrates, o conhecido médico da Grécia Antiga ...

54. Quando a riqueza é perdida, nada é perdido; quando a saúde é perdida, algo é perdido; Quando o personagem está perdido, tudo está perdido

Quando nos rendemos e nossa saúde é ruim, somos pobres na vida.

55. Não estar doente não significa que você é saudável

Você pode ser infeliz e não ter sintomas físicos de uma doença.

56. Se você não cuida do seu corpo, onde você mora? Tome cuidado antes de seu corpo que de sua casa

Quando desfrutamos de má saúde, isso afeta nossa vida em todos os níveis.

57. O desejo de estar no comando de nossas próprias vidas, uma necessidade de controle, nasce em cada um de nós. É essencial para a nossa saúde mental e nosso sucesso que tomemos o controle

Ter o controle de nossas vidas e ter hábitos saudáveis ​​afeta positivamente nosso equilíbrio emocional.

58. A saúde é riqueza real e não peças de ouro e prata

Para Mahatma Gandhi, saúde é mais importante que dinheiro.

59. Há muitas pessoas que superestimam o que não são e subestimam o que são

Às vezes não percebemos as muitas qualidades que possuímos.

60. Estar no controle de sua vida e ter expectativas realistas sobre os desafios do seu dia a dia, são a chave para enfatizar o controle, que é talvez o ingrediente mais importante para levar uma vida feliz, saudável e recompensadora.

As expectativas racionais evitam a frustração e, portanto, promovem a saúde emocional.

61. Não deixe que o que você não pode fazer interfira com o que você pode fazer

Nós temos que aceitar o que não podemos fazer e lutar pelo que podemos fazer.

62. A primeira riqueza é a saúde

Ralph Waldo Emerson. Rico é quem tem saúde.

63. Nossa ansiedade não vem de pensar no futuro, mas de querer controlá-lo

Uma ótima frase sobre a ansiedade de Khalil Gibran, que sugere como a ansiedade ocorre.