89 frases zen que chegarão à sua alma

Zen é uma escola budista que surgiu na Índia e se desenvolveu na China, que visa aumentar a conscientização.

No Ocidente, essa filosofia está intimamente relacionada ao bem-estar mental e corporal e à meditação e, nos últimos anos, tornou-se muito popular. Ajuda a escapar do ritmo acelerado da vida em que vivemos nas sociedades ocidentais, promovendo o autoconhecimento e o relaxamento e ajudando as pessoas a "estarem aqui e agora"-

As melhores frases zen

Ao longo da história, há muitos autores que pronunciaram frases zen. No artigo de hoje, você será capaz de encontrar uma lista com as melhores frases deste tópico. Aproveite-os!

1. As coisas que eu carrego são meus pensamentos. Eles são meu único peso. Meus pensamentos determinam se sou livre e leve ou pesado e sobrecarregado

Kamal Ravikant. Constantemente lembrando as coisas é um fardo muito pesado.

2. Meditação é o novo dispositivo móvel; pode ser usado em qualquer lugar, a qualquer hora, discretamente

Sharon Salzberg. É possível se beneficiar da meditação em qualquer lugar e a qualquer hora.

3. Apenas a mão que apaga pode escrever a verdadeira

Meister Eckhart, uma frase zen para refletir sobre a verdade.

4. Aqueles que estão livres do ressentimento encontrarão a paz segura

Buddha, falando sobre ódio e ressentimento.

5. Preocupado com uma única folha, você não verá a árvore

Se você focar sua atenção apenas nos aspectos negativos, você não verá os aspectos positivos.

6. É curioso que a vida, quanto mais vazia, mais ela pesa

Uma reflexão sobre o desenvolvimento pessoal de cada um de nós

7. Na mente do principiante existem muitas possibilidades, mas na mente do especialista há poucas

A mente do principiante é uma mente pura e sem julgamento.

8. Assim como os pais cuidam de seus filhos, você deve considerar todo o universo

Mestre Zen Dogen, uma frase sobre cuidar de si.

9. Três coisas não podem continuar escondidas: o sol, a lua e a verdade

Outra grande reflexão do grande Buda.

10. Se você não consegue encontrar a verdade exatamente onde está, onde espera encontrá-la??

O presente é a única vez que podemos viver.

11. Minha experiência me diz que a maioria das coisas não é tão ruim quanto eu pensava que seriam

Nós tendemos a nos preocupar muito com as coisas que nos acontecem.

12. O que podemos mudar são nossas percepções, que têm o efeito de mudar tudo

Donna Quesada. Não são eventos que nos afetam, mas como os interpretamos.

13. Somos formados por nossos pensamentos; nos tornamos o que pensamos.

Buddha. Nós somos o que pensamos e agimos com base nisso.

14. Lembre-se que às vezes não conseguir o que você quer é um maravilhoso golpe de sorte

Dalai Lama. Não conseguir o que você quer pode ser uma oportunidade para alcançar outras coisas.

15. Você não é seus pensamentos. Esta simples declaração pode fazer uma grande mudança na sua qualidade de vida

Dawn Gluskin Uma frase zen com um certo tom de ironia.

16. A atenção não é complicada, apenas temos que nos lembrar de fazê-lo

Sharon Salzberg, Mindfulness requer atitude e prática.

17. Uma coisa: você tem que andar e criar o caminho caminhando; você não encontrará um caminho já feito. Não é barato conseguir a maior realização da verdade. Você terá que criar o caminho andando sozinho; a estrada já não está pronta esperando por você. É como o céu: os pássaros voam, mas não deixam vestígios. Você não pode segui-los; sem vestígios atrás

Osho. Cada um de nós deve esculpir o destino, porque o destino não está escrito.

18. Não há medo por alguém cuja mente não está cheia de desejos

Uma reflexão que trata da relação entre medos e desejos.

19. O objeto do seu desejo não é um objeto

Uma citação de Jack Gardner, o que te convida a pensar.

20. O amor verdadeiro nasce da compreensão

De acordo com a filosofia Zen, o amor só é entendido com compreensão

21. Melhor que mil palavras vazias, uma única palavra que pode trazer paz

Nesta citação, ele expõe a importância de uma palavra cheia de sentimento.

22. Fuja do mundo significa que o mundo não está preocupado com as visões do mundo

Não se deve preocupar com o que os outros pensam dele ...

23. Pureza e impureza vem de si mesmo; ninguém pode purificar outro

Buddha destaca o papel central da mente de cada um

24. Um louco é conhecido por suas ações, um homem sábio também

Somos o que fazemos, isto é, as ações que realizamos.

25. Firme, treine para alcançar a paz

Esta frase refere-se à busca pela paz interior.

26. Só podemos perder o que nos apegamos

Não devemos nos apegar às nossas emoções, mas observá-las e deixá-las passar.

27. O estresse vem da maneira como você se relaciona com eventos ou situações

Chris Prentiss. Eventos ou situações não nos estressam, mas como os interpretamos.

28. Encha sua mente com compaixão

A compaixão é um dos princípios da filosofia zen.

29. Tudo o que somos é o resultado do que pensamos

Buddha. Nossos pensamentos determinam quem somos.

30. Como as pessoas te tratam é o karma delas; como você reage é seu

Wayne Dyer. Uma citação sobre o Karma deste autor conhecido.

31. Não pensar em nada é Zen. Uma vez que você sabe disso, ande, sente-se ou deite-se, tudo que você faz é Zen.

A filosofia zen envolve você e faz parte do seu dia a dia.

32. É melhor viajar bem do que chegar lá

Nós devemos viver o presente para alcançar o futuro.

33. Problemas que permanecem persistentemente não resolvidos devem ser considerados como perguntas incorretamente questionadas.

Alan Wilson Watts, sobre a resolução de problemas.

34. Quanto mais você sabe, menos você precisa

Yvon Chouinard. Sabedoria faz você precisar de menos.

35. Se você pode trazer sua consciência, sua inteligência para o ato, se você pode ser espontâneo, então não há necessidade de nenhuma religião, a vida se torna em religião

Osho. Uma citação sobre autoconhecimento e sobre o presente e a espontaneidade.

36. Você não pode viajar pela estrada até se tornar o caminho em si

Se você não se concentrar no presente e nos seus sentidos, você não avançará.

37. O significado da vida espiritual é perceber a verdade. Mas você nunca entenderá a vida espiritual, ou a verdade, se você a medir com seus próprios critérios

Dainin Katagiri. Um compromisso interessante para refletir.

38. O poder da mente é inconquistável

Seneca ele fala sobre o poder da mente.

39. O estresse é um estado ignorante. Com a crença de que tudo é uma emergência. Nada é tão importante

Natalie Goldberg. O estresse é um problema que faz um dente em nossos dias.

40. A resposta nunca está "lá fora". Todas as respostas estão "lá dentro", dentro de você, querendo ser descoberto

Chris Prentiss. Uma frase sobre autoconhecimento e sua importância para ser feliz.

41. Eu vivi com muitos mestres zen, muitos deles gatos

Eckhart Tolle. Uma reflexão sobre mestres zen.

42. Todo ser humano é o autor de sua própria saúde ou doença

Outra citação de Buda que se refere à saúde de cada um.

43. Devemos viver todos os dias como pessoas que acabaram de ser resgatadas da lua

Uma ótima frase Zen de Thich Nhất Hạnh.

44. Se você quer aprender, ensine. Se você precisa de inspiração, inspire os outros. Se você está triste, encoraje alguém

Uma frase curiosa sobre atitude.

45. Se você quer dominar a ansiedade da vida, viver o momento, viver a respiração

Uma consulta que faz referência clara à meditação budista.

46. ​​O melhor truque da mente é a ilusão de que existe

Marty Rubin. A mente é muito poderosa.

47. Para ensinar aos outros, primeiro você tem que fazer algo muito difícil: você tem que se endireitar

Para ensinar, assim como para o amor, você deve primeiro entrar em contato com o seu próprio eu..

48. Você pode ser feliz se estiver disposto a deixar o seu passado e se livrar de obstáculos para poder voar

O passado pesa tanto que não deixa você voar na direção que você quer.

49. Não há fogo como a paixão: não há mal como o ódio

O ódio é um dos piores defeitos do ser humano.

50. A presença é quando você não espera mais pelo próximo momento, acreditando que o próximo momento será mais

O presente é a única maneira de viver o melhor futuro.

51. Se você adicionar um pouco ao pouco e fazê-lo freqüentemente, em breve haverá pouco para ser muito

A importância da constância e da perseverança destacadas nesta citação.

52. Sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora

Thich Nhat Hanh, uma das grandes figuras da atenção plena, em clara referência à meditação.

53. A riqueza consiste muito mais no gozo do que na posse

A filosofia zen é totalmente oposta ao materialismo

54. Melhor uma palavra que serena a ouvinte do que mil versos absurdos

Em suma, a chave pode ser.

55. A pior agressão a nós mesmos, o pior de tudo, é permanecer ignorantes porque não temos coragem e respeito para nos tratar com honestidade e ternura.

Pema Chödrön. Tratar-se com respeito é a chave para o bem-estar.

56. Ande como se estivesse beijando a terra com os pés

Outro famoso reflexo de Thich Nhat Hanh sobre viver o aqui e agora.

57. Mais de mil palavras inúteis, vale a pena uma única palavra que concede a paz

As palavras que levam à calma são as mais úteis.

58. Não busque a amizade daqueles que têm uma alma impura; Não procure a companhia de homens com uma alma perversa. Associe-se com aqueles que têm uma alma bonita e boa. Se você quer ser feliz, envolva-se com pessoas que valorizam sua alma e que sabem se comunicar de uma maneira positiva..

Você tem que se cercar de pessoas de bom coração.

59. Seu dever é descobrir seu mundo e depois se render a ele de todo o coração

Você tem que viver experiências únicas porque nos fazem sábios.

60. Devemos estar conscientes de que o que nos causa desconforto ou ansiedade não são eventos, mas como associamos emoções a esses

Os eventos não nos alteram, mas o que pensamos deles e como os interpretamos.

61. Como uma rocha sólida não se move com o vento, assim o sábio permanece sem ser perturbado por calúnias e lisonjas.

Pessoas com experiência e sabedoria têm a importância de amar a si mesmo.

62. O que somos hoje repousa sobre o que pensamos ontem, e nossos pensamentos atuais forjam nossa vida futura

O futuro não está mais lá e o passado está prestes a viver. O que importa é o presente.

63. Estamos neste mundo para viver em harmonia. Aqueles que sabem não lutam uns com os outros e conseguem a paz interior

A paz no mundo é alcançada com paz interior.

64. Longa é a noite para aquele que está acordado; Long é a milha para aquele que está cansado; Longa é a vida para o tolo que não conhece a verdadeira lei

Uma frase que deixa a interpretação aberta.

65. Com nossos pensamentos, criamos o mundo

O mundo que criamos ainda é um reflexo de nossos pensamentos.

66. A vitória máxima é aquela que se ganha em si mesmo

A primeira coisa a fazer para alcançar o sucesso pessoal é conhecer a si mesmo.

67. Por esforço, vigilância, disciplina e autocontrole, o sábio cria uma ilha que o dilúvio não pode destruir

As pessoas sábias constroem o mundo ao seu redor com base em sua experiência.

68. Se você tem uma solução, por que você está chorando? Se você não tem solução, porque está chorando??

Nós não devemos desperdiçar este precioso lamento pela vida por coisas que não têm remédio.

69. Abençoe seu amigo ... ele permite que você cresça

Quem tem um amigo, tem um tesouro diz um ditado popular.

70. Para viver uma vida destacada, não se deve sentir o dono de nada no meio da abundância

Abundância não faz muito sentido na filosofia Zen.

71. Sua virtude deve ser professar amor e paz para os que estão ao seu redor

Dar paz e amor aos que estão ao seu redor faz de você uma pessoa virtuosa.

72. Assim como uma vela não brilha sem fogo, o homem não pode existir sem uma vida espiritual

A vida espiritual está se conectando com a nossa alma.

73. Ele duvida de tudo. Encontre sua própria luz

Não preste atenção ao que a sociedade quer lhe dizer. Seja crítico.

74. Conquistar-se é uma tarefa maior do que conquistar os outros

Amar a si mesmo é a melhor opção para ser feliz.

75. A saída é pela porta. Por que ninguém usa esse método?

Uma das frases zen de Confúcio que se concentram em uma filosofia de vida baseada no simples.

76. Aqueles que adoram não sabem, e aqueles que sabem não adoram

Um dos aforismos do monge budista Bodhidharma.

77. Esquecer-se está se abrindo

Uma breve reflexão de Dōgen, uma das grandes referências históricas do budismo no Japão.

78. A vida é como preparar-se para navegar num navio que acabará por afundar

Uma comparação muito gráfica com a ideia de viagens de vida de uma pessoa.

79. Muitas estradas começam no sopé da montanha, mas no seu topo só podemos olhar para a lua

Uma frase de Ikkyu, um monge zen do século XV.

80. Todo mundo sabe o caminho, mas poucos passam por isso

Outra frase de Bodhidharma sobre como é simples viver virtuosamente.

81. Não veja montanhas da escala de pensamentos humanos

Humildade e consciência das limitações são essenciais na vida.

82. O objetivo da prática é sempre manter a mente de seu principiante

Você tem que manter o frescor e a criatividade para se desenvolver corretamente.

83. Quando alguém morre, é uma ótima lição

Uma das frases zen de Shunryu Suzuki, um monge e promotor do budismo.

84. Eu prefiro ser derrotado na presença dos sábios do que se destacar entre os ignorantes

Outra frase de Dõgen sobre a importância de se cercar de pessoas sábias.

85. Livrar-se das palavras é libertação

Bodhidharma fala sobre esse aspecto psicológico que está além da linguagem e que, segundo ele, constitui vida.

86. É preciso estar muito consciente do fluxo constante do mundo

O imóvel não existe, é uma ilusão.

87. O rio que corre ao seu redor também flui ao meu redor

Não há pessoas isoladas, somos todos parte da mesma realidade. Esta é uma frase de Kabir, referência religiosa da Índia

88. Quão incompleto é alguém que precisa ter muitas coisas?

Uma reflexão de Sen não Riky sobre renúncia.

89. Nós nos sentamos juntos, a montanha e eu, até restar apenas a montanha

Uma frase poética de Li Bai, poeta chinês.