As 50 melhores frases sobre auto-estima

O auto-estima, quer dizer, a avaliação que fazemos de nós mesmos, É um dos fatores mais importantes que influenciam nosso bem-estar pessoal. Ter uma alta auto-estima é a chave para se relacionar com os outros e nos torna resistentes à adversidade..

O que determina que temos alta ou baixa auto-estima depende basicamente de quatro fatores: nossa história de triunfos e a posição que alcançamos através do reconhecimento que eles nos dão, as áreas associadas a esses triunfos (se são significativos para nós), respeito e o interesse que recebemos dos outros e a atribuição externa ou interna que fazemos dos eventos negativos que encontramos todos os dias.

Os diferentes tipos de auto-estima

A auto-estima é um assunto que desperta grande interesse do ponto de vista da psicologia. Bem, os profissionais desta disciplina Eles sabem perfeitamente a importância que essa variável tem na aparência de problemas emocionais e psicológicos..

Os psicólogos se interessaram por esse assunto, e da Psicologia e da Mente fizemos vários artigos que tratam disso. Se você quer aprofundar o conhecimento da autoestima, pode ler nossos artigos:

• Os 4 tipos de auto-estima: ¿você se valoriza?
• 10 chaves para aumentar sua auto-estima em 30 dias
• ¿Autoestima baixa? Quando você se torna seu pior inimigo

As 50 melhores citações sobre auto-estima

Ao longo da história, muitas personalidades conhecidas se referiram a essa variável psicológica em suas obras, a auto-estima. No artigo de hoje, Vou rever as 50 melhores citações que se referem à capacidade de se conhecer, melhorar a auto-estima e melhorar a auto-estima.

¡Vamos começar!

1. Quando você recupera ou descobre algo que alimenta sua alma e lhe traz alegria, cuide-se o suficiente e faça dela um espaço em sua vida (Jean Shinoda Bolen)

Às vezes, as coisas que nos fazem realmente felizes passam por nossas vidas sem sequer perceber. Amar a nós mesmos inclui valorizar essas coisas ou pessoas que nos cercam e que, por diferentes razões, não podemos levá-las em conta. Desta forma, nos arrependeremos no futuro.

2. Você mesmo, tanto quanto qualquer outra pessoa em todo o universo, merece seu amor e afeição (Buda)

Buda nos diz nesta frase que ninguém nos amará tanto quanto nós mesmos, e que, embora às vezes nos custe ver, todos nós merecemos nosso próprio amor e afeição..

• Mais frases de Buda. "10 frases budistas para encontrar a paz interior"

3. Lembre-se sempre de que você não só tem o direito de ser um indivíduo, mas tem a obrigação de ser (Eleanor Roosevelt)

Embora às vezes nos ceguemos com o negativo, Roosevelt nos lembra que devemos estar conscientes de que somos pessoas únicas e valiosas.

4. Se você apenas percebeu, quão importante você é para as vidas daqueles que você conhece, quão importante você pode ser para pessoas que você ainda não sonhou em conhecer. Há algo em você que você deixa em cada pessoa que você conhece (Fred Rogers)

Você precisa saber que você deixa uma marca nas pessoas que você conhece. Todos nós temos qualidades que são valorizadas por outras pessoas.

5. Baixa auto-estima é como dirigir a vida com o freio de estacionamento aplicado (Maxwell Maltz)

Esta frase de Maxwell Maltz diz que Baixa auto-estima é o nosso pior inimigo, é como carregar uma mochila cheia de pedras.

6. O que está à nossa frente e atrás de nós são apenas pequenas coisas em comparação com o que está dentro de nós (Ralph Waldo Emerson)

Felicidade não é encontrada fora, mas dentro de nós. Muitas vezes cometemos um erro ao pensar que os outros nos fazem felizes ou que compramos coisas que nos satisfazem. Isso não é verdade, porque o que realmente nos faz feliz é sermos bons conosco e estarmos satisfeitos com o que é necessário.

7. Até que você valorize a si mesmo, você não irá valorizar o seu tempo. Até você não valorizar o seu tempo, você não fará nada com ele (M. Scott Peck)

O primeiro passo para fazer algo nesta vida é valorizar a si mesmo, porque quando temos baixa auto-estima, estamos imobilizados.

8. Uma pessoa não pode estar confortável sem a sua própria aprovação (Mark Twain)

É impossível para uma pessoa ser feliz se ela não se valoriza positivamente e se não se ama o suficiente. É necessário amar a si mesmo para ser feliz.

9. Nunca seja assediado em silêncio. Nunca permita que se torne uma vítima. Não aceite a definição de sua vida por ninguém; Defina-se (Harvey Fierstein)

Tratar-se mal é a pior coisa que podemos fazer. Também não é bom que deixemos os outros nos guiarem e decidir o que temos a fazer nesta vida. O desenvolvimento pessoal começa definindo-se e lutando pelo que você quer.

10. Ame a si mesmo primeiro e tudo o mais se encaixa. Você tem que se amar para fazer qualquer coisa neste mundo (Lucille Ball)

Amar a si mesmo é o primeiro passo para fazer qualquer coisa nesta vida. Se não nos amarmos ninguém nos respeitará e estaremos em contínuo sofrimento.

11. O autocuidado não é um ato egoísta, é simplesmente o manuseio adequado do único presente que tenho, o presente que estou no mundo para oferecer aos outros (Parker Palmer)

Tratar-se bem não significa que somos pessoas egoístas, Na verdade, é necessário para o bem-estar pessoal. Então, para não sofrer mais por conta, você tem que reservar um tempo para si mesmo e se tratar com carinho.

12. Quando você adota a visão de que qualquer crítica que você faz é uma autocrítica, que qualquer julgamento que você faz é um auto-julgamento, você desenvolve sabiamente em si mesmo um amor incondicional que será a luz do mundo (Harry Palmer)

Esta frase vai dizer que não devemos perder tempo criticando os outros e julgando-os. Você tem que gastar esse tempo consigo mesmo, melhorando a cada dia.

13. ¿Por que devemos nos importar com o que os outros pensam de nós, ter mais confiança em suas opiniões do que nas nossas? (Brigham Young)

Constantemente pensar sobre o que os outros pensam de nós não é bom do ponto de vista do equilíbrio emocional. Como ja disse, a felicidade está em si mesmo.

• Se você quiser parar de pensar no que os outros pensam de você, aqui estão algumas dicas neste artigo: “Dicas para parar de pensar no que os outros pensam de você”

14. Para estabelecer a verdadeira auto-estima, devemos nos concentrar em nossos sucessos e esquecer os fracassos e eventos negativos em nossas vidas (Denis Waitley)

Nossos sucessos ou, melhor, nossa percepção de nossos sucessos serão fundamentais para o desenvolvimento de nossa autoestima.. Remover o ferro dos nossos fracassos e vê-los como oportunidades para aprender é o melhor caminho para um desenvolvimento saudável da autoestima..

15. Um amor-próprio saudável significa que não temos obrigação de justificar a nós mesmos ou aos outros quando saímos de férias, quando ficamos acordados até tarde, quando compramos sapatos novos, quando nos damos um prêmio de tempos em tempos. Nos sentimos confortáveis ​​fazendo coisas que agregam qualidade de vida ao nosso dia a dia (Andrew Matthews)

Você tem que ser tolerante consigo mesmo, aceite-nos como somos e nos trate com amor para ter uma auto-estima saudável. Isso pode ser fácil, mas nós tendemos a ser duros com nós mesmos, algo que não nos beneficia.

16. Nosso autorrespeito marca nossas escolhas. Toda vez que agimos em harmonia com o nosso eu autêntico e com nosso coração, ganhamos respeito. É tão simples Toda escolha é importante (Dan Coppersmith)

Nós escolhemos nos tratar com amor e respeito. Se não o fizermos, corremos o risco de sofrer excessivamente. No final, a escolha é nossa.

17. As pessoas se lisonjeiam, achando que suas falhas estão sempre presentes nas mentes de outras pessoas, como se acreditassem que o mundo está sempre contemplando seus encantos e virtudes individuais (Elizabeth Gaskell).

Nós tendemos a ter a percepção de que os outros estão cientes dos nossos erros e falhas. Este não é o caso, uma vez que outros podem não ver tão pessimisticamente as coisas que nos acontecem.

18. Não dependa de outra pessoa para ser feliz e valorizar a si mesmo. Só você pode ser responsável por isso. Se você não pode amar a si mesmo e respeitar a si mesmo, ninguém pode fazer isso acontecer (Carta de Stacey)

Ninguém vai te amar mais do que você. Há muitos indivíduos que dependem de outras pessoas para serem felizes e, na realidade, estão vazios. Devemos nos capacitar diante da vida, amor e respeito a cada dia.

19. Não se pergunte o que o mundo precisa, pergunte a si mesmo o que o torna vivo. E então vá e faça isso. Porque o que o mundo precisa para estar vivo. Então você vê e faz. Porque o mundo precisa de pessoas que querem estar vivas (Howard Washington Thurman)

Para poder dar aos outros, é essencial ter atendido às necessidades de si mesmo. Se você tem um vazio em sua vida ou algo com o qual não se sente confortável, dificilmente pode ajudar os outros.

20. Há muitas pessoas que superestimam o que não são e subestimam o que são (Malcolm S. Forbes)

É muito comum as pessoas valorizarem pouco o que somos e aspirar a ser o que não somos. Você tem que começar a valorizar o que temos, o que certamente será muito.

21. Tenha fé no que existe lá (André Gide)

Esta frase nos lembra que devemos acreditar em nós mesmos porque somos todos pessoas valiosas. Todos nós temos virtudes e habilidades que nos caracterizam e que podemos oferecer ao mundo.

22. Independentemente do caminho que você decidir tomar, há sempre alguém que lhe dirá que você está errado. Há sempre dificuldades derivadas que tentam você a acreditar que seus críticos estão certos. Desenhar um curso de ação e segui-lo até o fim requer coragem (Ralph Waldo Emerson)

É difícil não ser influenciado pelo que os outros nos dizem. Mas o verdadeiro bem-estar é encontrar o nosso próprio caminho, aquele que queremos.

23. Nunca curve a cabeça. Sempre mantenha alto. Olhe o mundo diretamente nos olhos (Helen Keller)

Se você passar a vida de cabeça para baixo, não conseguirá ver o caminho que deseja seguir. Embora possa não ser fácil às vezes, você precisa olhar para frente e avançar.

24. Você tem criticado a si mesmo há anos e isso não funcionou. Tente se lisonjear e ver o que acontece (Louise L. Hay)

O mais fácil é criticar a si mesmo quando as coisas não estão indo bem. É melhor mudar a estratégia e aceitar e amar a si mesmo.

25. Amar a si mesmo é o começo de um romance ao longo da vida (Oscar Wilde)

Amar a si mesmo, como afirma Oscar Wilde, é essencial para o sucesso na vida. Quando você se ama, não precisa da aprovação de ninguém.

26. Aja como se o que você faz faz diferença. Ele faz isso (William James)

Nós nem sempre valorizamos as coisas que fazemos. Mas se nós os fizermos com a melhor intenção, eles serão bem feitos.

27. As pessoas mais incríveis que conhecemos são aquelas que conheceram a derrota, o sofrimento, a luta, a perda e descobriram o caminho das profundezas. Essas pessoas têm uma apreciação, uma sensibilidade e um entendimento sobre a vida que as enche de compaixão, doçura e uma profunda preocupação amorosa. Pessoas incríveis não acontecem (Elizabeth Kubler-Ross)

Tendo sofrido e tendo um mau momento na vida nos faz crescer. Quando as feridas se curam você se torna mais forte.

28. Você está sempre com você mesmo, então você pode desfrutar da sua própria companhia (Diane Von Furstenberg)

Não é fácil aceitar a solidão e passar o tempo sozinho. Mas não é mau ter tempo para se conhecer. É hora de crescer.

29. Quem olha para fora, sonha: quem olha para dentro, acorda (Carl Gustav Jung)

Você tem que viver no presente e estar no aqui e agora para ser realista. Essa é uma das chaves para a felicidade.

30. Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento (Eleanor Roosevelt)

Você decide se quer ser feliz ou não, Se você quer o que os outros pensam de você, eu te amo. Você sabe, cabe a você, exclusivamente.

31. Quanto melhor você se sentir em relação a si mesmo, menos precisará ensiná-lo (Robert Hand)

Se você está bem consigo mesmo, você não precisa da aprovação dos outros e você não precisa provar nada para ninguém.

32. Eu acho que todo mundo é estranho. Todos nós deveríamos celebrar nossa individualidade e não nos envergonharmos disso (Johnny Depp)

Somos todos perfeitamente imperfeitos, por isso não precisamos nos preocupar com isso ou levá-lo mal. ¡Você é único no mundo!

33. Você é muito poderoso, contanto que você saiba o quão poderoso você é (Yogi Bhajan)

O autoconhecimento é poder. O problema está em sempre duvidar de sua potencialidade. Você tem que acreditar em si mesmo.

34. Não é o que eles chamam de você, é o que você responde (W.C. Fields)

Às vezes você pode não gostar de algumas coisas dos outros. Mas as pessoas vão lembrar como você se comporta sobre isso. Por exemplo, se alguém lhe dá nos nervos e insulta você, seu insulto certamente será lembrado..

35. Há dias em que eu solto palavras lisonjeiras sobre mim como quando as folhas de uma árvore caem e eu lembro que é o suficiente para cuidar de mim mesmo (Brian Andreas)

Nós geralmente esquecemos de nos lisonjear porque é mais fácil nos criticar. Quando fazemos isso, percebemos que é realmente simples.

36. Confie em si mesmo. Você sabe mais do que pensa que sabe (Benjamin Spock)

Nós devemos confiar em nós mesmos, embora possamos nos subestimar muitas vezes.

37. Porque se você acredita em si mesmo, não tente convencer os outros. Porque se alguém está feliz consigo mesmo, ele não precisa da aprovação dos outros. Porque se você se aceita, o mundo inteiro também aceita (Lao-Tzu)

Quando se está confortável consigo mesmo, não importa o que os outros digam. Sente-se forte e preparado para enfrentar o dia a dia.

38. Pessoas que precisam da maior aprovação dos outros recebem pouco. E quem não precisa da aprovação dos outros ganha mais (Wayne Dyer)

Se você procura a aprovação dos outros, certamente você não vai encontrá-lo. Em vez disso, quando você confia em si mesmo, as pessoas estão procurando por você.

39. Não há nada nobre sobre ser superior aos outros homens. A verdadeira nobreza é ser superior ao seu eu anterior (provérbio hindu)

Este provérbio hindu nos lembra que a coisa verdadeiramente nobre é superar-se continuamente. ¡Se quer, pode!

40. Descobri em minha própria pesquisa que a maior razão pela qual as pessoas não têm autopiedade é que elas têm medo de se tornar auto-indulgentes. Eles acreditam que a autocrítica é o que os mantém online. Muitas pessoas pensam assim porque nossa cultura diz que ser duro consigo mesmo é o jeito certo de ser (Kristen Neff)

Esta frase Refere-se à influência cultural e como esta sociedade exige muito. Você tem que reeducar-se para ser feliz.

41. Seus problemas são que você está ... tão ocupado sendo apegado à sua culpa (Ram Dass)

A culpa é uma mochila que nos acompanha em todos os lugares e que pesa demais. Melhor se livrar disso.

42. O prêmio de conformidade é que todo mundo gosta menos de você (Rita Mae Brown)

Conformismo é sinônimo de imobilidade, e, portanto, a longo prazo, isso não faz com que você se sinta bem. Deixar a zona de conforto coloca você à prova e permite que você cresça e desenvolva.

43. Ela não tem confiança em si mesma, ela anseia por uma admiração insaciável. Ela vive nas reflexões de si mesma aos olhos dos outros. Ela não se atreve a ser ela mesma (Anais Nin)

É triste não se atrever a ser você mesmo. Isso causa infelicidade, porque o desenvolvimento pessoal está intimamente relacionado à autoconfiança e ao conhecimento e luta pelos objetivos que se tem..

44. As pessoas são como óculos. Eles brilham quando o sol nasce, mas quando a escuridão vem eles revelam a verdadeira beleza somente se houver uma luz interior (Elisabeth Kübler-Ross)

A verdadeira beleza de cada um está dentro. Mas só surge quando se tem consciência disso.

45. Demorei muito para não me julgar pelos olhos dos outros (Sally Field)

É comum nos julgarmos apenas pela forma como os outros pensam de nós. Mas com o tempo, pode-se aprender a superar isso e se concentrar apenas no que se quer na vida.

46. ​​Querer ser outra pessoa é desperdiçar a pessoa que você é (Marilyn Monroe)

Frase da grande diva americana. Não perca tempo tentando ser outra pessoa, ame-se como você é, você vale muito.

47. A opinião de outras pessoas sobre você não deve se tornar sua realidade (Les Brown)

Somos todos influenciados pelo que os outros pensam de nós. Mas nunca deve nos afetar mais do que a conta.

48. Eu não sei a chave para o sucesso, mas a chave para o fracasso é tentar agradar a todos (Woody Allen)

O grande cineasta e ator Woody Allen dá a chave: se você tentar agradar a todos, você perderá completamente sua essência como ser humano.

49. O destino decide quem entra em sua vida, mas só você decide quem fica (Anônimo)

Uma frase de um autor desconhecido que enfatiza os critérios de cada pessoa para poder selecionar racionalmente a empresa.

50. A religião de todas as pessoas deve ser acreditar em si mesmas (Jiddu Krishnamurti)

Esta frase do filósofo e escritor hindu revela a importância de acreditar em nossos sonhos.