As 20 melhores ervas curativas (efeitos e benefícios para a saúde)

Hoje e graças aos avanços da ciência, a medicina é capaz de curar uma grande variedade de doenças. Mas antes que o remédio fosse desenvolvido a um nível aceitável, os diferentes povos do mundo usavam o conhecimento que a tradição e a observação dos efeitos de vários produtos presentes na natureza, a fim de tentar aliviar as doenças..

Um dos principais elementos utilizados são as chamadas ervas curativas ou medicinais, que têm propriedades que podem ajudar a aliviar o desconforto e várias pequenas alterações. No entanto, deve-se ter em conta que estes supõem um alívio dos sintomas e um auxilio à melhora da cicatrização de feridas, mas não podem substituir os tratamentos médicos convencionais nem fazer desaparecer graves doenças.

Há uma grande variedade e diversidade dessas plantas, dada a diversidade das espécies descritas pela botânica. Abaixo, vamos ver uma seleção das melhores ervas curativas.

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O que é chamado de erva curativa??

Antes de comentar sobre algumas das ervas curativas mais importantes, é necessário definir o que é uma erva medicinal ou curativa, que é frequentemente identificada como uma planta medicinal. Embora seja geralmente usado como sinônimo para este último conceito (incluindo também, por exemplo, árvores), tecnicamente, quando falamos de ervas curativas, estamos nos referindo a todo esse tipo de planta. com haste configurada por tecido mole e verde (nunca lenhosa) e que eles morrem depois de terem produzido descendentes, geralmente no final da temporada, que possuem propriedades medicinais benéficas para a saúde do ser humano.

Apesar disso, eles nunca devem ser usados ​​como substitutos do tratamento médico, e, se tomadas, devem consultar as possíveis interações com drogas e outras intervenções com as quais poderiam ter interferências perigosas. Além disso, devemos ter em mente que algumas das propriedades atribuídas a muitas dessas ervas não foram cientificamente comprovadas e, em outros casos, seus efeitos benéficos mostraram-se menos eficientes que o esperado..

Uma seleção das melhores ervas curativas

Esta é uma lista de vinte das melhores ervas medicinais, a maioria amplamente conhecidas e, em muitos casos, amplamente utilizadas por uma grande parte da população. Tenha em mente que, embora eles tenham efeitos positivos sobre a saúde, a maioria deles tem alguma contra-indicação ou não é aconselhável em situações específicas, e até mesmo alguns deles têm propriedades abortivas.

1. camomila

A rainha das infusões, camomila ou camomila é uma das ervas curativas mais conhecidas e usadas na tentativa de tratar e reduzir a dor e o desconforto do trato gastrointestinal. Ele também tem um efeito relaxante e anti-inflamatório, algo que o torna útil para tratar músculos ou dores de cabeça. Ele também tem propriedades antibacterianas que o tornam também usado para limpar feridas ou como um enxágüe ...

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2. Romero

Tempero comum em nossas cozinhas, alecrim é outra erva que tem propriedades medicinais relevantes. Rico em antioxidantes e com um grande número de componentes essenciais para a saúde, esta planta ajuda a retardar o envelhecimento e morte celular causada por radicais livres, bem como ajudar a melhorar a concentração e desempenho e facilidade e aumentar a recuperação de problemas respiratórios ou digestivos (incluindo facilitar a expulsão dos gases), facilitando a menstruação e aumentar os níveis de energia.

Tem também, entre outros, propriedades antibacterianas, protetoras do fígado, cicatrizantes, expectorantes e analgésicas. Claro, como a maioria dos outros expoentes dessa lista, muita coisa pode ser tóxica.

3. Salvia

Outra erva medicinal conhecida é a sálvia, que, apesar de ter propriedades abortivas e ser contraindicada em pessoas com problemas renais ou mães que amamentam, pode se tornar tóxica em quantidades elevadas. Propriedades antibióticas e anti-sépticas, diminui a diarréia e a glicose no sangue, causa a ativação do apetite e aumenta a energia e ajuda a reduzir a inflamação e a dor intestinal. Também é relaxante no nível muscular e parece facilitar a estimulação e a atividade cognitiva.

4. Hortelã

Provavelmente um produto que todos nós usamos na culinária, a hortelã é uma erva que é freqüentemente usada em produtos medicinais. Além de ter propriedades diuréticas, observou-se que facilita o funcionamento do sistema digestivo e do fígado, bem como ser anti-inflamatória e expectorante e propriedades anti-tússicas ter, contribuir para a síntese de suor, tendo capacidade analgésica e ser estimular e activar.

5. Valeriana

Uma erva especialmente conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, semelhante à cal. Contribui para facilitar o sono e é especialmente usado por pessoas com insônia. Também relaxa e acalma a angústia, a tristeza ou a ansiedade, reduzindo os distúrbios, como dores de cabeça, dores musculares, arritmias ou taquicardia. Também é anti-inflamatório.

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6. Erva de São João

A erva de São João é uma interessante erva medicinal que é especialmente conhecida por ter propriedades que ajudam a combater problemas psíquicos tão graves como a depressão, tendo um efeito antidepressivo. Além disso, também ajuda a aliviar problemas de ansiedade, dor e insônia, e é útil quando se trata de ajudar com vários problemas de saúde ligados ao ciclo menstrual, problemas estomacais e até mesmo problemas ligados à insulina..

No entanto, é importante ter em mente que pode interagir negativamente com drogas, especialmente com antidepressivos.

7. Filipendula ulmaria

Também chamado de meadowsweet, meadowsweet é uma das curas ou ervas medicinais que foi extraído um componente de grande importância na medicina, especificamente de suas flores (embora também está presente em outras plantas): salicina.

Talvez este nome não soe, mas se acrescentarmos que o ácido acetilsalicílico sai rapidamente, veremos que é o principal princípio ativo da aspirina. Este componente tem assim um efeito analgésico. Além disso, também parece ter propriedades antibacterianas, bem como anticoagulantes e anti-inflamatórios.

8. Funcho

Esta planta, amplamente utilizada na culinária, também possui propriedades medicinais interessantes. Primeiro foi observado que ajuda a tratar problemas digestivos, como peso ou constipação. Também possui atividade antiespasmódica em nível visceral, além de ser um diurético e permitir a redução da retenção de fluidos. Embora não sejam os únicos, outras propriedades relevantes são contribuir para a redução da pressão arterial ou para apoiar a regulação do ciclo menstrual ou para reduzir o desconforto tanto deste como do climatério..

9. alcaçuz

Também chamado de alcaçuz, esta erva que é amplamente conhecida na produção do doce do mesmo nome também foi atribuída propriedades medicinais. Especificamente Possui propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas, além de reduzir a acidez. Também ajuda a reduzir a temperatura corporal e tem um efeito anestésico.

10. Grande banana-da-terra

Esta planta, apesar de não estar entre os mais conhecidos, tem propriedades interessantes que são úteis. Entre eles podemos citar o fato de que ela ajuda no tratamento de problemas renais e da bexiga, os problemas intestinais, tais como diarreia (s adstringente), possuem actividade anti-hemorrágicos e anti-sépticas propriedades, para ser anti-inflamatório e de saciedade e contribuir como um expectorante para recuperação de problemas respiratórios. Também é rico em antioxidantes e, aparentemente, ajuda a baixar a pressão arterial e glicose no sangue.

11. Malva

Mallow é outras propriedades terapêuticas ou farmacêuticas herbáceas, neste caso, ser também anti-inflamatório, anti-tússica e expectorante, diurético, anti-séptico (útil em feridas) e com uma muito ligeira acção hipoglicémica. Também facilita o trânsito intestinal, sendo laxante. Útil em inflamações, artrite, dor dentária, gastroenterite ou constipação, entre outros.

12. Calêndula

Esta erva possui poderosas propriedades antiinflamatórias, cicatrizantes e anti-sépticas, sendo muito útil para uso em feridas cutâneas. Favorece o bom funcionamento do ciclo menstrual e tem efeitos calmantes e auxilia no tratamento de problemas dentários e digestivos, entre outros.

13. manjerona

Outra consideração é a cura ou ervas medicinais manjerona, que às vezes é usado na culinária, mas também gerando antibacteriana, antifúngica, anti-séptico, expectorante, antiespasmódico, sedativo e apetite. Útil para problemas respiratórios e digestivos, também reduzindo a absorção de carboidratos.

14. Verbena

A verbena é uma planta herbácea da qual algumas de suas variantes possuem propriedades medicinais interessantes. Um deles, conhecido como grama de Santa Isabel, É caracterizada por ter efeitos calmantes e relaxantes, ao mesmo tempo que favorecem um estado mental positivo. É útil para reduzir o nervosismo, insônia ou dores de cabeça. Também foi observado que é um excelente diurético, bem como um adstringente que dificulta a diarréia e favorece a retração dos tecidos. Além disso, é um antioxidante.

15. Aveia

Quando pensamos em farinha de aveia, provavelmente imaginamos seu uso no nível culinário na forma de flocos. Mas, além disso, este herbáceo tem propriedades medicinais muito relevantes. Em primeiro lugar, deve-se notar que esta planta tem a capacidade de fortalecer nosso sistema imunológico e aumentar os níveis de energia, entre outras coisas, devido ao seu elevado número de vitaminas. Também ajuda a diminuir o colesterol ruim e aumentar o bem, além de ter um efeito laxante.

16. Coentro

Comumente usado como condimento, o coentro também tem propriedades medicinais. Entre eles, está o fato de contribuir para reduzir os níveis de colesterol e reduz a glicose no sangue, Além de ser um diurético e favorecer a eliminação de toxinas (especialmente ao nível dos metais pesados), tem um efeito anti-inflamatório, anti-séptico e até antiespasmódico. Também favorece o apetite, facilita a expulsão de gases e pode servir como expectorante.

17. Dente De Leão

Amplamente valorizado por sua beleza estética e às vezes também consumido no nível da culinária, o dente-de-leão é também uma das ervas curativas ou medicinais. Especificamente, tem sido observado que é diurético e estimulante, além de benéfico para os rins e fígado (ajudando a filtrar o sangue e prevenir o sangramento). Estimula o apetite e é anti-inflamatório e cicatrizante. No entanto, pode ser prejudicial para mulheres grávidas ou pessoas com transtorno bipolar.

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18. Basil

Novamente conhecido principalmente por seu uso como condimento, este herbáceo também possui propriedades medicinais. Entre eles destaca-se o fato de que estimula o apetite, dificulta o vômito e tem propriedades antitussígenas, anti-inflamatórias e antibióticas, entre outros. Também é rico em antioxidantes, diurético, ligeiramente anticoagulante e melhora o sistema imunológico.

19. Erva de São Roberto

Outro expoente de ervas curativas ou medicinais é Geranium robertianum ou erva San Roberto. Esta planta é usada frequentemente com o objetivo de contribuir para a interrupção da hemorragia. Também é adstringente, tanto em termos de nível sanguíneo quanto intestinal (sendo útil na diarréia) e é útil como diurético. Curiosamente e apesar do fato de que seu sabor é bom, ao contrário da maioria dos outros expoentes da lista, a erva de San Roberto gera um cheiro aversivo quando pressionado.

20. Orégano

Terminamos a lista com uma erva amplamente conhecida e amada em nossas cozinhas: o orégano. Esta planta é conhecida por ter um efeito protetor no fígado, ter um efeito anti-histamínico e anti-inflamatório, contribuir para a expulsão de gases, fortalecer ossos e pele, reduzir a dor, reduzir a glicose no sangue em diabéticos, efeito expectorante, ser rica em antioxidantes e até mesmo prevenir cânceres como mama.

Referências bibliográficas:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. e Leporini, L. (2010). Efeitos antiproliferativos, protetores e antioxidantes de extratos de alcachofra, dente-de-leão, açafrão-da-terra e alecrim e sua formulação. Revista Internacional de Imunopatologia e Farmacologia, 23 (2): 601-610.
• Sutton, J. (2004). Guia do jardineiro para crescer Salvias. Nova Iorque: Workman Publishing Company