Os 17 efeitos da desnutrição no corpo humano

Alimentar e nutrir é, junto com a hidratação e a respiração, uma das necessidades mais básicas não apenas do ser humano, mas de todos os seres vivos. No caso da nossa espécie, precisamos comer para adquirir nutrientes suficientes para o nosso corpo funcionar e sobreviver.

No entanto, há uma alta porcentagem da população mundial que não tem acesso a alimentos suficientes para sobreviver ou não é capaz de processar e usar os nutrientes neles contidos. Essas pessoas são ou serão desnutridas, algo que gera uma série de conseqüências de gravidade variável. Neste artigo vamos falar sobre os efeitos da desnutrição, bem como o seu conceito.

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Desnutrição: definição básica

Como indicado pela Organização Mundial de Saúde, o nome da desnutrição é a existência de um falta ou falta de comida ou a quantidade de calorias, nutrientes, vitaminas e minerais necessário para a preservação de um estado de saúde correto, sendo dito estado de acordo com o que é esperado com base na idade do indivíduo.

Em outras palavras, estamos enfrentando a falta de nutrientes suficientes no corpo para manter níveis ótimos de funcionamento. A ausência de nutrientes suficientes gerará o consumo de reservas energéticas internas (e se necessário, o corpo consumirá seus próprios tecidos para sobreviver), aparecendo um progressivo enfraquecimento do organismo que pode até levar à morte do sujeito.

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Tipos de acordo com as causas

O conceito de desnutrição pode ser facilmente entendido, mas é necessário ter em mente que podemos encontrar vários tipos de desnutrição, embora os efeitos sobre o organismo são semelhantes. Uma das classificações existentes leva em conta de onde vem a ausência de nutrientes, gerando duas categorias principais.

No primeiro deles, a chamada desnutrição primária, a pessoa tem um déficit de nutrientes derivados de alimentos insuficientes ou fome. Essa falta de comida pode acontecer em diferentes contextos. O caso mais óbvio pode ser encontrado com pessoas que não têm acesso a uma quantidade suficiente de alimentos, como em países com fome e alto nível de pobreza..

Outro tipo de situação em que a desnutrição primária aparece ocorre em pessoas que, apesar de viverem em um contexto em que podem ter acesso a alimentos suficientes, não realizam, sendo o caso de transtornos alimentares, como anorexia nervosa.

Um segundo tipo de desnutrição é a chamada desnutrição secundária, em que o indivíduo faz uma ingestão adequada e é suficiente, mas devido a alguma alteração ou doença não é capaz de metabolizar nutrientes. Isso implica que esses nutrientes não são integrados e usados ​​pelo organismo, o que também gerará efeitos adversos na saúde..

Efeitos da desnutrição

A falta de nutrientes tem efeitos consideráveis ​​no organismo, o que eles podem até levar à morte em pessoas de qualquer idade, raça ou condição, se você não conseguir elementos essenciais suficientes para manter os órgãos funcionando. Na maioria dos seres humanos, a desnutrição pode causar efeitos como os seguintes, embora os que vamos apresentar não sejam os únicos.

1. Alterações no peso corporal e volume

Um dos aspectos mais rapidamente visíveis da desnutrição é que há considerável perda de peso. No entanto, se a situação de desnutrição for prolongada e afetar hormônios como a insulina e o glucagon é possível que alguma obesidade abdominal apareça, derivado de alterar o metabolismo dos alimentos.

2. Perda de massa muscular

Na ausência de proteínas suficientes, o corpo age para proteger sua sobrevivência extraindo energia das próprias fibras do corpo, consumindo, por exemplo, as fibras musculares do corpo. o conhecido como catabolismo de proteínas.

3. Hipotonia e diminuição dos níveis de energia

Outra consequência da falta de nutrientes é a diminuição do tônus ​​muscular, com menos tensão e força muscular. Também também uma grande diminuição na energia física e mental é observada.

4. fragilidade óssea

Tal como acontece com os músculos, os ossos também são afetados pela desnutrição. Eles se tornam mais frágeis e quebradiços, sendo mais provável a presença de ferimentos e quebras.

5. Amenorréia

O ciclo menstrual também é afetado pela desnutrição, a falta de nutrientes pode causar irregularidades e até mesmo a cessação da regra.

6. enfraquecimento do sistema imunológico

Um dos grandes afetados pela perda de nutrientes é o sistema imunológico. Uma fraqueza é gerada no dito sistema que resposta difícil a bactérias e vírus, sendo muito mais fácil do que infecções e doenças aparecem.

7. Irritação e sangramento dental

A presença de problemas dentários também é observada, muitas vezes apresentando irritação gengival e até sangramento.

8. Edemas

É comum que a falta de nutrientes e a existência de desequilíbrios eletrolíticos resultantes de uma nutrição insuficiente o acúmulo de fluidos em diferentes partes do corpo, gerando inchaços na forma de edema.

9. Distúrbios cardiovasculares

A falta de nutrientes enfraquece o músculo cardíaco e os vasos sanguíneos, o que pode gerar arritmias, hipotensão, insuficiência cardíaca e morte.

10. Diminuição da função gastrointestinal

O fato de não ter nutrientes suficientes para o corpo funcionar adequadamente também afeta o trato digestivo, causando que eu não possa agir corretamente. De fato, uma pessoa com desnutrição prolongada não pode começar a comer quantidades normais de sopro, e deve adaptar-se gradualmente para que a motilidade intestinal recupere seu curso normal..

11. Capacidade cognitiva prejudicada

A desnutrição também afeta e, em grande parte, o sistema nervoso. No nível cognitivo, costuma-se gerar alterações na capacidade cognitiva, reduzindo a emissão de respostas elaboradas, a capacidade de planejar e tomar decisões, o julgamento ou a capacidade de se concentrar ou inibir o comportamento.

12. labilidade emocional, irritabilidade e problemas mentais

A falta de nutrientes afeta a capacidade de inibição comportamental e facilita as respostas de ataque / fuga. As emoções vêm à superfície mais facilmente do que o habitual. Problemas de irritabilidade, ansiedade ou depressão são muito mais frequentes.

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13. Afeta a capacidade respiratória

Pode gerar problemas ao nível da capacidade do nosso corpo de oxigenar e expelir o dióxido de carbono.

14. Diminui o metabolismo

Quando o corpo percebe que não tem nutrientes suficientes para funcionar corretamente, prossegue para tentar reduzir o metabolismo, a fim de economizar energia.

15. Disfunções pancreáticas e hepáticas

O fígado e o pâncreas também são afetados pela desnutrição, incapazes de purificar o sangue ou gerar insulina e glucagon e alterando o funcionamento do sistema digestivo..

16. Problemas nos rins

A capacidade dos rins de agir como um filtro sanguíneo e que permite eliminar resíduos e elementos nocivos também é afetado. A falta de nutrientes dificulta sua função, não filtrando esses elementos corretamente.

17. Anemia

Uma das consequências do déficit de nutrientes é o aparecimento de anemia, isto é, diminuição da produção de glóbulos vermelhos derivado da falta de componentes básicos, como ferro ou vitaminas. Causa tonturas, desmaios, dores de cabeça, arritmias, palidez, dormência e falta de irrigação sanguínea em algumas partes do corpo..

Desnutrição na infância

Até o momento falamos sobre os diferentes efeitos da desnutrição no ser humano em geral. No entanto, foi demonstrado que o momento evolutivo em que a desnutrição aparece é de grande importância.

Especificamente, quanto mais cedo no desenvolvimento evolutivo, maior afetação gerará no sujeito. As dificuldades decorrentes da falta de nutrientes durante o desenvolvimento farão com que ele seja alterado e não seja atingido em um ritmo ou de uma maneira típica, pedindo que você permaneça por toda a vida algumas sequelas..

A desnutrição infantil é uma das mais graves, pois gera uma desaceleração no desenvolvimento físico e intelectual. Por exemplo, geralmente pára de crescer ao nível do peso e altura e é possível que surjam problemas psicológicos de atraso e de fala, assim como dificuldades no nível de atenção. Há também inchaço ventral e problemas de cabelo. O crescimento do cérebro desacelera e atrofia, diminui o número de células gliais e problemas de mielinização podem ocorrer.

Referências bibliográficas:

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• Smith, L e Haddad, L. (1999). Explicando a desnutrição infantil em países em desenvolvimento: análise por país. Documento de discussão do FCND 1999 (60) IFPRI, Washington, D.C.
• Wisbaum, W. (2011). Desnutrição infantil. Causas, consequências e estratégias para sua prevenção e tratamento. UNICEF.