Os sintomas psicológicos da menopausa

A menopausa ocorre por volta dos 50 anos, quando a menstruação, e com ela a vida reprodutiva da mulher, termina. É outro estágio do ciclo de vida que às vezes pode ser tão complexo quanto desgastante.Conhecer os sintomas psicológicos da menopausa também pode nos ajudar a enfrentar essas situações com melhores recursos pessoais.

Assim, e apesar do fato de que a própria menopausa tem muitas realidades por trás dela (uma parte das mulheres vêem esta fase como um meio de libertação), algo que não pode ser negado é que ela tem um grande número de alterações e mudanças notáveis. A diminuição progressiva na produção de estrogênio e progesterona no ovário, traz consigo vários pontos de inflexão.

Às vezes, a menopausa aparece cedo e reduz a chance de conceber filhos. Em outras ocasiões, essa fase é acompanhada pelo aparecimento de transtornos do humor. Como vemos, Existem muitas situações que podem ocorrer, por isso é necessário ser sensível a cada universo pessoal.

O mais importante é ter sempre o melhor apoio, pessoal e psicológico. Toda mudança, toda transição implica ter estratégias adequadas para lidar com qualquer problema. Vamos ver mais dados abaixo.

"Mantenha algo louco para a menopausa"

-Woody Allen-

Menopausa, um estágio obrigatório do qual pouco é falado

Quando uma mulher atinge aquela idade quando os sintomas da menopausa começam a aparecer, ela está ocupada com muitas outras coisas. Sua carreira profissional ou sua ocupação preenche seu tempo e sua mente. A família, a vida social e aquela jornada pessoal onde continuar assumindo seus objetivos caracterizam cada um de seus dias.

Como parar para se tornar consciente do que está acontecendo em seu corpo? Como revelado por um estudo realizado pelo King's College Hospital, em Londres, na Inglaterra, três em cada quatro mulheres não sabem quais são os sintomas psicológicos da menopausa..

Ainda mais, considerando que de acordo com este trabalho quase 53% deles sofrerão alguma mudança em seu humor ou desenvolver algum tipo de transtorno depressivo ou de ansiedade, é importante facilitar e promover este tipo de informação.

Todo mundo sabe que a menopausa faz parte do ciclo de vida feminino, mas ainda não há conversa suficiente sobre esse estágio.

Sintomas psicológicos da menopausa

No livro "Passagem da lua vermelha: o poder e a sabedoria da menopausa" por Bonnie J. Horrigan, fala-se de um aspecto que abunda em nossa sociedade. Muitos acreditam que a menopausa é como um fim, a cessação de um estágio (o estágio da reprodução) em que se passa de um estado a outro em silêncio e normalmente.

No entanto, deve ser dito que este não é o caso. Há barulho, há altos e baixos, é um trânsito complexo onde aos sintomas físicos são adicionados os sintomas psicológicos da menopausa. Vamos vê-los abaixo.

O climatério

O climatério acontece antes e depois da menopausa. É uma fase pouco conhecida, mas muito necessária para levar em conta. Isso é produzido pela exaustão do ovário e pela diminuição da produção de estrogênio. Pode-se dizer que o climatério prepara ou alerta a mulher sobre o que vai acontecer em breve: menopausa.

Todos nós ouvimos ondas de calor, insônia, secura vaginal, alterações físicas... É aqui quando os problemas começam a acontecer na esfera sexual algo que não devemos deixar de fora!

Alterações do estado de espírito

Este é o primeiro dos sintomas psicológicos da menopausa. Durante isso, o humor se torna muito instável. Isso causa problemas não apenas ao sofredor, mas também àqueles que nos rodeiam. Mal-entendido faz uma aparição. Ficamos com raiva sem saber por que, somos mais suscetíveis do que o habitual ...

Não te preocupes! É normal. Depois de aceitar a menopausa, tudo ficará melhor. Alterações no humor podem ser aumentadas pela rejeição deste estágio, então assuma isso! Acho que você não pode escapar dele.

Ansiedade

A ansiedade é muito comum em mulheres com menopausa. Isto é devido ao medo de sofrer uma situação vergonhosa. Sai na rua? E se eu estiver com calor? E se eu começar a suar excessivamente? Tudo isso causa ansiedade à mulher que, temerosa de que os sintomas da menopausa apareçam no momento menos oportuno, não pode evitar sofrer.

Irritabilidade

Com todos os efeitos físicos na superfície da pele, a mulher na menopausa é extremamente irritável. Qualquer coisa, por menor que seja, pode fazer com que o estado "exploda". Sensibilidade ao ruído, dizendo coisas que magoam os outros involuntariamente são alguns dos exemplos que podemos colocar para ilustrar essa irritabilidade sofrida pelas mulheres durante a menopausa.

A irritabilidade é um dos sintomas psicológicos da menopausa, pois esse estágio torna as mulheres particularmente sensíveis

Insônia

Outro dos sintomas psicológicos da menopausa refere-se a todos os efeitos causados ​​pela insônia. Devido a ondas de calor e suores nocturnos, o nosso sono pode ser afectado. Isso pode causar grandes problemas, como apneia do sono ou privação total do sono.

Dificuldades de sono podem causar ansiedade e irritabilidade pode aumentar de uma maneira considerável. Isso afetará nossos relacionamentos sociais e familiares.

Falta de desejo sexual

Durante a menopausa, existem vários problemas que podem fazer com que diminuição do desejo sexual. Secura e perda da elasticidade vaginal, excitação tem uma resposta posterior, diminui a tensão muscular ... Estes e outros problemas causam falta de desejo sexual.

No entanto, ou se preocupe. Tudo isso pode ser tratado e você deve fazê-lo. Se você não prestar atenção neles, pode causar disfunções sexuais importantes que causam frustração por não poder desfrutar de sexo, não permitir! Muitas mulheres optam por esquecer todo o contato sexual. Nada está mais longe da realidade, durante a menopausa você pode desfrutar!

Falta de concentração

Na menopausa, a concentração e a memória diminuem acentuadamente. Lembrar ou prestar atenção a várias coisas ao mesmo tempo pode ser muito difícil!

Outro dos sintomas psicológicos da menopausa é o estresse que essa falta de concentração e memória pode causar. É um estágio em que eles estão sobrecarregados. Continuar com as obrigações diárias enquanto enfrenta sintomas e mudanças devido à menopausa é uma tarefa muito complicada e difícil.

Para concluir, deve-se notar que a menopausa é mais uma etapa, com seus prós e contras. Não deixe ela estar com você e levá-lo ao limiar da depressão. Conheça os sintomas e procure suporte especializado, bem como o apoio de familiares e amigos. Você nunca deve escapar deles, mas enfrentá-los e resolvê-los.

A menopausa nos levará a outra fase em que podemos continuar avançando, alcançando metas, consolidando laços e conquistando sonhos. Os sintomas psicológicos da menopausa podem ser facilmente superados se nos tornarmos conscientes deles e nós aproveitarmos este estágio com muito mais filosofia.

Ser jovem aos 90 anos ou aos 18 anos Ser jovem não é uma questão de idade, mas de atitude perante a vida. Você pode ser jovem com 60 ou 90, é só com você. Ler mais "