26 alimentos afrodisíacos que melhorarão seus relacionamentos íntimos

Não é estranho ouvir que existem certos alimentos que podem melhorar seus relacionamentos íntimos.

Estas substâncias, conhecidas como afrodisíacos, têm um impacto direto na sua vida sexual, afetando seus hormônios, a química em seu cérebro e sua energia e seu desempenho na cama. Alguns alimentos afrodisíacos têm propriedades psicoativas e outros aumentam o fluxo sanguíneo para os genitais. Além disso, eles são saudáveis.

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Alimentos afrodisíacos para melhor desempenho na cama

Há uma variedade de substâncias afrodisíacas. Mas ... Quais são essas substâncias e alimentos? Quais os benefícios que eles trazem?

Abaixo você encontra uma lista de alimentos afrodisíacos que ajudarão na sua vida sexual.

1. Morangos

Morangos são um dos afrodisíacos mais usados. Especificamente, morangos com creme e cava são uma das combinações mais sexuais (e românticas) que podemos usar para ter uma noite apaixonada com o nosso parceiro para lembrar. Os morangos afetam diretamente as glândulas endócrinas, por isso liberam o estresse do organismo e facilitam a atitude sexual necessária.

2. Espargos

Os espargos são alimentos muito nutritivos e saudáveis, mas também são afrodisíacos. Este alimento é uma ótima fonte de potássio, fibra, vitamina B6, vitaminas A, vitamina C, tiamina e ácido fólico. Também estimula a liberação de histamina, que intervém na capacidade de atingir o orgasmo em homens e mulheres..

3. Manjericão

Esta comida é um tempero perfeito não só para as suas refeições, mas também para a sua vida sexual. Cortar o manjericão e adicioná-lo a diferentes receitas terá um efeito positivo na sua vida sexual, ou seja, não só acrescenta sabor fresco, mas aumenta o desejo sexual, aumentando a freqüência cardíaca e melhorando o fluxo sanguíneo. Naturalmente, muito dessa substância é necessária para perceber seus efeitos.

4. Granada

De acordo com um artigo no jornal ABC, o suco de romã tem um efeito semelhante ao viagra, algo que foi verificado pela Universidade Rainha Margaret de Edimburgo. Além disso, as sementes desta deliciosa fruta vermelha melhoram o fluxo sanguíneo e aumentam a sensibilidade genital..

5. Vinho e cava

Vinho e cava são um dos melhores afrodisíacos. O vinho, acompanhado por um bom jantar, e a cava, com alguns morangos, causam um aumento considerável da temperatura sexual. Agora, eles contêm álcool e, portanto, seu consumo deve ser moderado.

6. Algas

Muitas culturas consideram as algas por suas propriedades afrodisíacas, que são um alimento rico em vitaminas B1 e B2, e ajudam na produção de hormônios sexuais. Eles também são uma fonte de manganês, iodo e selênio, que podem ter um efeito sobre o metabolismo e humor.

7. Noz-moscada

Noz-moscada é um afrodisíaco muito famoso em diferentes culturas como o hindu, em que se acredita que, ao aquecê-lo, estimula o apetite sexual. Você não precisa aquecê-lo para aproveitar seus benefícios, pode ralar um pouco e adicioná-lo a uma xícara de chá.

8. Trufas

Trufas também têm uma grande reputação afrodisíaca que remonta aos tempos antigos romanos. Alguns afirmam que seu cheiro é semelhante ao androstenone, que funciona como um atrativo para o sexo oposto. Sem dúvida, um afrodisíaco que não é adequado para todos os bolsos.

9. Chocolate

O chocolate escuro é um delicioso afrodisíaco que tem sido usado há séculos. Contém feniletilamina (PEA), que é produzida em grandes quantidades quando se está apaixonada, e eleva energia, humor e atenção.

10. Melancia

Esta fruta tem um sabor doce e delicioso, e contém muita citrulina, isto é, aumenta o óxido nítrico que é um vasodilatador que melhora a circulação sanguínea, o que pode aumentar a excitação e a ereção nos homens.

11. Rucola

Os antigos romanos usavam esse vegetal verde como afrodisíaco. Além de suas propriedades afrodisíacas, a rúcula ajuda na digestão e é uma ótima fonte de vitaminas A e C. Adicione rúcula às suas saladas para se beneficiar de seus efeitos afrodisíacos.

12. Abacate

O abacate é um alimento muito nutritivo, rico em gorduras saudáveis. O abacateiro era chamado pelos astecas de "árvore dos testículos". Porque quando esse alimento está na árvore, eles se parecem com testículos pendurados. O abacate é rico em ácido fólico, vitamina B6 e potássio. Diz-se também que tem um efeito positivo sobre o sistema imunológico.

13. Água de coco

A água de coco contém o mesmo nível de eletrólitos que o sangue. Ele também atua como um impulsionador do metabolismo e aumenta o fluxo sanguíneo e, portanto, funciona como um afrodisíaco. Além de seu alto conteúdo mineral, a água de coco também contém vitamina C.

14. Gengibre

O gengibre é um bom condimento que também aumenta a circulação e a temperatura corporal. Na verdade, aumenta o desejo sexual e melhora o prazer. Pode ser adicionado a muitas coisas, por exemplo, a uma infusão deliciosa.

15. Cenouras

Poucos imaginariam que a cenoura estaria nessa lista, mas Este alimento também contém vitaminas que são importantes na produção de hormônios. Por exemplo, a vitamina A, que contribui para a produção de hormônios sexuais e nos homens, protege as células reprodutivas do envelhecimento prematuro. Cenoura aumenta a produção de espermatozóides.

16. Mel

O mel é rico em vitamina B, e apresentado de forma crua aumenta a produção de testosterona, que pode aumentar o desejo sexual masculino. Ele também contém boro, que está envolvido na produção de estrogênio, que é importante para o desejo sexual feminino. O mel pode ser adicionado a muitos produtos, por exemplo, a um iogurte natural.

17. Jalapeños

Jalapeños (e picante em geral) são alimentos afrodisíacos. Contém capsaicina, que aumenta a temperatura corporal do corpo e aumenta o fluxo sanguíneo. Eles também fazem com que o cérebro libere endorfinas, o que nos faz sentir bem. Junto com os efeitos internos que levam ao desejo sexual, também tem efeitos externos que causam aparência externa, como pele avermelhada e lábios inchados. que aumenta o desejo sexual da outra pessoa.

18. Amêndoas

Estas nozes são um antigo símbolo de fertilidade que remonta aos tempos bíblicos. sua doce fragrância também age como um atrativo sexual. Além disso, as amêndoas são ricas em gorduras benéficas, fibras e vitamina E.

19. Ostras

As ostras são consideradas um dos afrodisíacos por excelência. Os níveis de dopamina aumentam, o que, por sua vez, aumenta a libido de homens e mulheres. O zinco é essencial para a produção de testosterona e esperma saudável, e ostras são ricas nesse composto.

20. Bananas

Bananas são frutos deliciosos que lembram a forma da genitália masculina. Mas eles também são afrodisíacos porque contêm bromelaína, uma enzima que causa a produção de testosterona. Ele também contém potássio e vitamina B e fornece energia.

21. figos

Se a banana se assemelha ao órgão reprodutor masculino, os figos fazem o mesmo com o sistema reprodutor feminino. Este fruto aparece na Bíblia, quando Adão e Eva carregavam folhas de figueira para cobrir suas partes íntimas. Os gregos já associaram este alimento com amor e fertilidade.

22. Alho

Embora muitos odeiem o cheiro de alho, na verdade aumenta a atratividade sexual, porque afeta o cheiro do corpo. Foi o que encontraram na Universidade Charles, em Praga, quando um grupo de indivíduos foi convidado a colocar remendos sob as axilas para coletar o suor. Alguns comiam alho e outros não. Depois, um grupo de mulheres teve que avaliar os cheiros e concluiu que aqueles que consomem alho foram classificados como os mais atraentes..

23. canela

Canela tem um efeito térmico e aumenta o desejo sexual. É um alimento saudável com propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a normalizar os níveis de glicose no sangue. Um chá com mel e canela é uma boa maneira de misturar esses dois alimentos afrodisíacos.

24. pinhões

Carregado com zinco, que é essencial para a produção de testosterona, Eles têm sido usados ​​desde a Idade Média por seus efeitos positivos sobre a sexualidade. Você pode moer com manjericão, alho e azeite para fazer um delicioso pesto.

25. Cardamomo

O cardamomo é uma espécie que tem um grande poder afrodisíaco. Pode ser moído para uso conforme necessário. Tem um sabor quente e picante e pode aumentar o fluxo sanguíneo, o que provavelmente explica suas propriedades afrodisíacas. É também um agente antimicrobiano e anti-inflamatório.

26. Aipo

Este vegetal crocante é geralmente consumido em sopas em diferentes partes do mundo. Seus nutrientes são afrodisíacos e contém dois componentes importantes: androstenona e androstenol, que funcionam como um atrativo sexual quando consumidos.