36 sinais que ajudarão você a detectar se você está em um namoro tóxico

Relacionamentos podem ser complicados e passando por maus momentos, mas às vezes as crises são muito freqüentes e o mal-estar do parceiro é muito longo.

Trata-se de relações em que a personalidade dos membros, a falta de confiança entre eles, o excesso de controle ou a treliça eles transformam o casal em um namoro tóxico.

• Talvez você esteja interessado: "Dependência emocional: vício patológico ao seu parceiro sentimental"

Sinais para saber se você está em um namoro tóxico

Muitas vezes, as pessoas que estão em um relacionamento dessas características não estão cientes disso, devido ao hábito e inércia, ou não são capazes de pôr fim a isso. Portanto, neste artigo eu preparei uma lista de sinais que lhe permitirá detectar se você está em um relacionamento tóxico

No entanto, deve-se notar que todos Em algum momento de nossas vidas podemos passar por um estágio ruim, e o mesmo acontece nos relacionamentos. Portanto, mesmo que alguns desses comportamentos sejam manifestados em algum momento, isso não significa necessariamente que seja um namoro tóxico. Além disso, em muitos casos, as relações de casal podem recuperar a estabilidade graças à terapia de casais.

• Artigo relacionado: "Como saber quando ir para terapia de casal? 5 razões convincentes "

Aprovação de amor e falta de confiança

Os namoros tóxicos são muitas vezes caracterizados por uma falta de confiança de um dos dois membros do casal, que dificulta a estabilização do relacionamento. Baixa auto-estima ou dependência emocional excessiva também fazem com que o relacionamento não seja saudável. Alguns sinais podem ser:

1. Você não se sente capaz de confiar em seu parceiro quando se trata de revelar algo sensível ou de falar sobre suas emoções..

2. Seu parceiro ou você procura aprovação constante de amor, porque você não está confortável com sua vida.

3. Existe uma grande dependência emocional co-dependência emocional da sua parte e / ou da sua

4. Você nunca busca apoio emocional de seu parceiro porque não se sente entendido ou compreendido.

5. Seu parceiro não considera suas emoções e seu relacionamento carece de momentos de intimidade ou conexão emocional.

6. Pode tratar você com paternalismo excessivo impedindo um desenvolvimento saudável do relacionamento.

Atitudes de controle

É freqüente que relacionamentos em que há controle excessivo sejam tóxicos, porque a comunicação não flui e alguém proíbe que a pessoa seja livre e tenha seu próprio modo de pensar. Atitudes de controle incluem:

7. Acompanhe suas contas e suas despesas financeiras, e peça explicações constantes sobre quaisquer despesas.

8. Desde que você controla constantemente e é agressivo ou agressivo, você evita contando seus problemas por sua maneira de reagir.

9. As decisões que afetam ambos são feitas por ele ou ela. Não leva em conta sua opinião.

10. Controle suas redes sociais e suas conversas por telefone.

11. Tente não contar seus problemas para alguém fora do relacionamento (por exemplo, sua família), caso seu parceiro descubra.

Conflitos constantes

Comunicação deficiente e comportamentos tóxicos criam conflitos constantemente. A atmosfera do relacionamento não é tolerante e não incentiva a reconciliação. Alguns exemplos são:

12. A falta de comunicação causa conflitos constantes entre os dois.

13. Você se sente exausto ou exausto quando deveria se sentir feliz por ter o parceiro que tem. Isso afeta você nas diferentes esferas de sua vida: trabalho, seus relacionamentos com os outros, etc..

14. Você vive um ambiente hostil. Você sabe que não deveria estar nesse ambiente, mas você sempre acaba voltando.

Atitudes da rede

O controle sobre o parceiro e a insegurança levam a atitudes e comportamentos da rede, o que torna o casal infeliz. Ambos os membros sofrem e esses comportamentos podem incluir:

15. Corra para a raiva quando você passa tempo com amigos e familiares.

16. Frequentemente pergunte sobre seus horários e questione sua versão dos eventos.

17. Quando você fica com alguém do sexo oposto, seu parceiro fica irritado.

Desrespeito

Uma relação não pode ser saudável quando há falta de respeito. Confiança e respeito são pilares básicos de qualquer relacionamento saudável. Em casais tóxicos estes comportamentos podem aparecer:

18. Ele insulta você regularmente.

19. Não respeita a sua opinião e subestimar suas palavras, em público ou em privado.

20. Não preste atenção às suas conquistas e faça todo o possível para minimizar seus méritos.

21. É uma falta de respeito que, mesmo diante de outras procuras, não dê sua opinião, pois tem medo do que posso lhe dizer.

22. Ele está constantemente criticando sua maneira de se vestir e o jeito de se comportar.

23. Nunca se esqueça dos erros que você cometeu no passado, então eles os tiram de novo e de novo o mais rápido possível.

24. Ele não apenas humilha você em particular, mas também em público.

25. Seu parceiro não está interessado em coisas que vão bem para você.

26. Seu parceiro está mais ciente de receber do que de dar. É uma relação assimétrica.

Atitudes tóxicas na esfera sexual

O sexo está relacionado ao bem-estar dos casais, e existem muitos estudos que corroboram essa hipótese. No entanto, não é uma questão da quantidade de sexo, mas da qualidade das relações íntimas. Em relacionamentos tóxicos, esses comportamentos podem aparecer:

27. Seu parceiro não faz você se sentir bem com seu corpo e sua intimidade, e faz de propósito.

28. Você muitas vezes faz sexo sem querer, só para agradar e evitar a raiva deles.

29. Isso faz com que você faça comportamentos sexuais que você realmente não quer, porque você usa chantagem para alcançá-lo.

30. Frequentemente compara você com seus ex-parceiros para que você se sinta mal.

Conduta de chantagem e manipulação

A chantagem emocional é característica do namoro tóxico, e é uma forma muito prejudicial mas silenciosa de maus-tratos no casal. No artigo "Chantagem emocional: uma poderosa forma de manipulação no casal" aprofunda esse assunto. Essa manipulação psicológica pode se manifestar das seguintes maneiras:

31. Quando você faz um favor a si mesmo, procure uma compensação imediata.

32. Se você não fizer o que você quer, fique bravo facilmente e coloque-o na sua cara.

33. Você se sente subestimado ou menosprezado e continuamente lhe diz que você não é nada sem ele ou ela.

34. Nunca desista das discussões. Ou ele ou ela tem a razão ou a luta fica fora de mão ...

36. Ele culpa você por seus fracassos, mesmo aqueles fora do relacionamento, por exemplo, no trabalho,