40 perguntas que indicam se você sofre abuso psicológico como um casal

Infelizmente, os relacionamentos nem sempre são saudáveis ​​e o abuso é um fenômeno que ocorre em alguns relacionamentos tóxicos. No artigo "Perfil do abusador psicológico: 21 traços comuns", já estamos analisando o perfil psicológico de um indivíduo que é abusivo. Mas ... Como podemos saber que somos vítimas de abuso psicológico?

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Perguntas para saber se você sofre abuso psicológico de um casal

Abaixo você encontra uma lista de perguntas que podem ajudá-lo a saber se você é uma vítima deste tipo de abuso psicológico. Além disso, eles permitirão que você reflita sobre a base de seu relacionamento e talvez eles o ajudem a perceber que algo não está funcionando corretamente.

1. Diz como você tem que se vestir? Se você for de alguma forma que você não gosta, você fica bravo consigo mesmo por isso e decide mudar de roupa? Há roupas que você não usa mais porque você sabe que não gosta que você está indo assim e você vai ter problemas por causa disso??

Os abusadores são controladores e autoritários. Sua insegurança os deixa com ciúmes de maneira tóxica.

2. Quando você faz algo pelo seu parceiro, você aprecia ou sente que é sua obrigação?

No abuso psicológico aparece frequentemente a manipulação, como você pode verificar no artigo "6 estratégias de manipulação que os abusadores usam".

3. Você toma decisões importantes sem levar em conta sua opinião??

Os manipuladores são pessoas autoritárias, que pensam que estão sempre certos em tudo.

4. Você controla o dinheiro que gasta? Você precisa pedir dinheiro ao seu parceiro? Você pede permissão para comprar alguma coisa, seja para você ou para a casa??

Além de controlar roupas, você também controla despesas e finanças.

5. Você tem que informá-los sobre seus horários??

A pessoa que é manipuladora dirige a vida de seu parceiro. Não deixa ele ser livre.

6. Diminui suas conquistas pessoais ou profissionais??

Ele não é capaz de dizer quanto você vale, porque te interessa que você se sinta inseguro ou inseguro e com baixa autoestima.

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7. Você organiza seu tempo livre? Você sente que no tempo de lazer você tem que pedir a ele para investir seu tempo?

Controle a maneira como você se veste, as despesas e também o seu tempo.

8. Quando você tem um problema, você o minimiza com comentários do tipo: isso não é nada, você reclama de vício, etc..?

O agressor não sente amor por você, embora às vezes ele se disfarça para que você permaneça viciado em seus maus tratos..

9. Isso faz você duvidar de suas habilidades??

Se você é inseguro, é mais fácil cair nas redes deles.

10. Conte quantas vezes você faz coisas que não deseja ou com as quais não concorda para evitar uma discussão

É comum um abusador jogar coisas na sua cara para justificar sua atitude.

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11. Faz você se sentir como se não soubesse como avançar se não estivesse lá??

Se você não se vê capaz de deixar para trás o sofrimento, você não o fará e continuará sendo vítima de seus maus tratos..

12. Seu parceiro lhe diz que ele vai parar de bater em você quando você começar a se comportar corretamente??

Muitas vezes, mesmo que você não seja culpado, eu injustamente lhe acuso de sua atitude.

13. Você fica com raiva se passa mais tempo com seus amigos ou familiares do que acha necessário??

Uma das maneiras de se isolar é fazendo você se sentir mal por ter contato com sua família e amigos.

14. Se você está em público, tem medo de dizer o que pensa se isso lhe traz consequências para o seu parceiro??

O abusador tenta fazer com que você se sinta culpado até mesmo para agir bem.

15. Você parou de contar seus problemas de relacionamento ao seu ambiente porque sabe que, se ele descobrisse, ficaria bravo??

No final, o relacionamento se torna tóxico. A confiança está completamente perdida.

16. Seu parceiro controla o que você está fazendo e não acredita em suas respostas??

A falta de confiança, além disso, torna-se desconfiança.

17. Você controla seu celular e suas redes sociais??

As redes sociais fazem parte do nosso dia a dia. É por isso que o agressor procura controlá-los a todo custo.

18. Você se sente desconfortável se alguém do sexo oposto olha para você, caso seu parceiro perceba e poderia ser o motivo de outra discussão??

O ciúme doentio fazem parte do cotidiano de um relacionamento tóxico.

19. Seu parceiro o critica ou envergonha na frente de outras pessoas??

Ele não te respeita, e ele não se importa em desrespeitar você na frente dos outros.

20. O seu parceiro é ciumento, com comportamentos como acusá-lo de ter aventuras?

A desconfiança é muito grande nesse tipo de relacionamento, e as acusações de infidelidade infundada também podem ser.

21. Você usa chantagem emocional com frequência para atingir seus objetivos??

Chantagem emocional é uma arma amplamente utilizada por abusadores. Você pode conferir no artigo "Chantagem emocional: uma poderosa forma de manipulação no casal".

22. Ele o trata como se ele fosse seu pai / mãe em vez de seu parceiro??

Seu relacionamento não é um relacionamento amoroso baseado no respeito.

23. Você se sente compelido ou empurrado a fazer sexo com seu parceiro??

Está aí o domínio que exerce sobre você, que você se sente obrigado a agradá-lo.

24. Você sente que não pode ser você mesmo quando está com o seu parceiro??

Você teme a reação dele e é por isso que o seu comportamento muda.

25. Tem medo de expressar uma opinião diferente do seu parceiro??

Manipuladores são autoritários e, portanto, sua opinião é a única que conta.

26. Você sente que, mesmo sem isso, quando você quer ser você mesmo, você acha que isso pode incomodar você e você parar de fazer as coisas que você queria??

Sua influência sobre você é tão grande que, mesmo sem estar presente, você o teme.

27. Você se lembra de uma e mil vezes os erros que você cometeu??

Ele se comporta assim para fazer você se sentir inferior e que sua auto-estima sofre.

28. Você se sente culpado quando fica doente??

Mesmo quando você está doente, você não pode ser você mesmo.

29. Você parou de ver sua família ou amigos por causa do comportamento do seu parceiro??

Ele tentou separar você da sua família e ele.

30. Você assiste o que você faz por medo de que seu parceiro fique com raiva ou se sinta mal??

O medo do seu parceiro é tal que você se comporta como ele quer.

31. O modo como é endereçado a você mudou, tornando-se imperativo?

No início, o agressor pode parecer uma boa pessoa, mas com o tempo, ele revela sua verdadeira personalidade. Para aprender mais sobre os aspectos sutis da personalidade, você pode aprender mais em algumas das obras desta seleção de livros: "Os 31 melhores livros de Psicologia que você não pode perder".

32. Você sente medo??

Se você sentir medo de seu parceiro, então você deve reagir. Procure ajuda de pessoas e profissionais próximos.

33. Quando tem havido uma discussão, na maioria das ocasiões você se dá ainda por estar certo, porque você pode passar dias sem falar consigo mesmo e se esvaziar.?

Domine seu comportamento completamente, e você não é mais capaz de ser assertivo.

34. Culpe seus amigos por iniciar suas discussões e mantê-los longe deles?

Em uma tentativa de fugir de seus amigos, culpe-os por seus argumentos.

35. Você sente ansiedade ou nervosismo quando está perto do seu parceiro??

Medo e ansiedade se manifestam quando você tem que estar perto de seu parceiro.

36. Você vai a lugares e faz atividades que você não quer, então você não fica chateado?

Você deixa de ser você mesmo porque você o teme.

37. Você tem medo de lhe dizer algumas coisas porque sabe que a reação dele pode ser desproporcional?

Você não apenas vai a lugares que não quer, mas também não diz o que pensa por medo de sua reação..

38. Você acha que precisa da sua aprovação em tudo que faz ou pensa?

Você não é uma pessoa livre, porque depende dele em todos os sentidos. Você não pode nem pensar livremente.

39. Se você tem um problema fora do domínio do casal, isso faz com que você se sinta responsável por ele??

Isso faz você se sentir culpado mesmo em situações que não têm nada a ver com o seu relacionamento.

40. Você percebe que quando o mesmo fato é feito por outra pessoa, ela é valorizada mais positivamente do que se é você quem faz isso??

Ele trata você de forma diferente dos outros e pode ser muito diferente com outras pessoas.