Por que há pessoas que não sabem expressar amor?

O mundo de amor e relacionamentos já é complicado, mas há momentos em que lidar com isso se torna ainda mais difícil problemas de expressão e comunicação.

De fato, para algumas pessoas, algo tão simples (teoricamente) como dizer "eu te amo" pode se tornar um desafio. Em parte, isso pode ser devido ao medo de compromisso, mas também pode ter a ver com dificuldades em expressar sentimentos em geral. Em seguida, vamos ver o que acontece quando a vida amorosa tropeça com este segundo obstáculo.

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Quando o amor é uma palavra oca

Imagine que a palavra amor não significa nada para você, e que a mesma coisa acontece com ódio, medo, culpa ou felicidade. Quando você as ouve, elas parecem vazias, desprovidas do tom emocional que as caracteriza. Sentimentos são apenas mais palavras para adicionar ao dicionário, palavras vazias, você sabe o que elas significam porque você aprendeu, mas elas não dizem nada.

Você não sabe interpretar emoções, talvez você saiba que se sente mal em geral, mas não pode especificar se está triste, zangado, assustado, etc. Você não sabe se está apaixonado ou se já esteve, nunca nasceu para dizer "eu te amo". Você não entende os olhares, os gestos, os silêncios, a linguagem não-verbal é outro quebra-cabeça que você não consegue decifrar.

Embora pareça um fenômeno curioso e raro, a Sociedade Espanhola de Neurologia estima que, pelo menos e de acordo com estudos de prevalência, 10% da população mundial sofre dessa situação, ou seja,, uma em cada dez pessoas tem uma condição psicológica chamada alexitimia.

Características da alexitimia

O termo alexitimia literalmente "falta de palavras para sentimentos" e denota a dificuldade em identificar e descrever verbalmente as emoções e sentimentos em si mesmo e aos outros. Esta limitação na linguagem não verbal também é observada.

Alguns dos sintomas ou características da alexitimia são:

• Dificuldade em identificar diferentes tipos de emoções e sentimentos.
• Dificuldade em conectar emoções com sensações físicas ou corporais e expressar suas afeições.
• Estilo de pensamento restrito ou restrito.
• Dificuldade em detectar emoções nos outros e reconhecer seus sinais faciais ou gestuais.
• Pouca ou nenhuma fantasia, devaneios e atividade imaginativa.
• Estilo de comunicação rígido, postura e expressões corporais limitadas, sem gestos, tom de voz monótono e sem entonação.

Pessoas muito frias nos relacionamentos?

Pessoas com alexitimia eles são freqüentemente descritos por outros como frios e distantes. Eles não têm empatia e geralmente têm problemas em reconhecer e responder adequadamente aos humores e sentimentos das pessoas ao seu redor, de modo que as relações familiares, conjugais e sociais tendem a ser muito afectado.

Além disso, eles apresentam uma maneira muito pragmática de pensar, baseado na lógica, onde os aspectos afetivos não têm lugar. Eles têm capacidade reduzida para desfrutar e para eles é quase impossível experimentar fantasias e sonhos ou pensar imaginativamente.

Não são os alexitímicos que não têm emoções; eles têm, sua dificuldade é que eles não podem reconhecê-los e expressá-los com palavras ou gestos. A incapacidade de expressar os afetos faz com que eles somatizem, apresentando dores de cabeça, dores de estômago, taquicardia, tensão muscular, etc.. Eles refletem em seu estado físico o que eles não podem dizer com palavras ou gestos. Portanto, as pessoas alexitímicas acham muito difícil diferenciar quais são as emoções de quais sensações corporais são.

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Tipos de dificuldades para falar sobre sentimentos

Alexithymia pode ser dividido em duas categorias-

1. Alexitimia Primária

Está relacionado a fatores orgânicos. Aqui os pacientes com Transtornos do Espectro do Autismo seriam enquadrados. De fato, uma alta porcentagem de pacientes com transtornos do espectro do autismo (entre 80% e 90%) apresenta características da alexitimia. Também está relacionado a lesões ou doenças neurológicas, como acidente vascular cerebral, esclerose múltipla, parkinson, etc..

Em termos neurológicos, pode ser devido à disfunção de comunicação entre o sistema límbico (responsável por regular as emoções) e neocórtex (regula a inteligência abstrata, raciocínio e lógica) ou hemisfério esquerdo (cuida da linguagem, raciocínio lógico, etc.) e lei (é responsável por emoções, criatividade, arte, etc.).

2. Alexitimia Secundária

Relacionado a fatores puramente psicológicos, É observado em pessoas que sofreram traumas emocionais, como abuso infantil, situações de transtorno de estresse pós-traumático (guerra, abuso sexual, maus tratos, etc.), ou simplesmente não tiveram um aprendizado emocional adequada na infância (crianças que não foram ensinados corretamente a etiqueta e identifique suas emoções).

É também frequente em indivíduos com depressão, ciclotimia, distúrbios alimentares, como anorexia nervosa ou pessoas com dependências. A alexitimia secundária, ao contrário do primário, pode ser reversível através da psicoterapia e, às vezes, com a ajuda de drogas antidepressivas..

Tratamento

Embora as pessoas com alexitimia não são normalmente na terapia, e se o fazem, é por insistência do seu ambiente imediato, a terapia cognitivo-comportamental e terapia interpessoal pode ajudá-los a desenvolver a sua consciência emocional.

O objetivo principal do tratamento psicológico ajudará o paciente a identificar, rotular e compreender adequadamente as emoções. É importante que eles saibam dar sentido às emoções, verbalizá-las e identificar as sensações associadas a elas..

Também será necessário compensar a fraca capacidade de regulação emocional, ensinando a pessoa a auto-regulam emocionalmente, e expressar adequadamente as afeições.