Características de pessoas otimistas e pessimistas

Otimismo ou pessimismo são melhor compreendidos quando se comparam essas atitudes de cada ponto de vista. A mesma pessoa pode passar por momentos de otimismo e outros de maior pessimismo em suas próprias vidas.

No entanto, quando todo ser humano olha com sinceridade em seu interior, ele também pode perceber qual é a tendência mais habitual em sua vida ou em seu presente.. ¿Quais são características de pessoas otimistas e pessimistas? Em Psicologia Online, nós lhes dizemos.

1. Como uma pessoa otimista age?
2. O que significa ser uma pessoa pessimista?
3. Como se tornar um otimista

Como uma pessoa otimista age?

O otimismo produz admiração, já que a maioria das pessoas quer vivê-lo na prática. No entanto, o otimismo não é inato, mas é cultivado através de hábitos marcados pela perseverança.. ¿Como uma pessoa otimista age?

1. Senso de humor

Eles são pessoas que têm a capacidade de relativizar as dificuldades e circunstâncias externas através de um olhar engraçado que coloca o ponto de atenção em algum aspecto cômico da própria realidade. Um senso de humor é uma decisão pessoal, pois cada pessoa pode cultivá-lo individualmente.

2. Observe as coisas no contexto

Em relação ao ponto anterior, pessoas otimistas também são capazes de relativizar certas circunstâncias, porque elas atentam para o contexto do que aconteceu e observam que tudo acontece e nada resta. Ou seja, o que hoje é totalmente atual, em apenas alguns dias será gasto. Portanto, otimistas vivem no presente com uma visão construtiva.

3. Autenticidade

O verdadeiro otimismo só é eficaz quando é sincero. A partir dessa perspectiva, um dos rostos características de pessoas otimistas é que eles irradiam luz onde estão porque espalham sua boa energia para os outros por meio de reflexões, palavras, atitudes e seu próprio exemplo..

4. Realista

Às vezes, aqueles que vivem um momento de pessimismo sentem que os otimistas se afastam da realidade em suas interpretações. No entanto, o pensamento positivo verdadeiramente eficaz é aquele que também integra a realidade da vida. Pessoas otimistas também vivem dificuldades e momentos difíceis. No entanto, eles tentam se concentrar em lidar com o que podem gerenciar, em vez de se preocupar cronicamente. Eles tentam gerar alternativas, procuram ajuda se precisarem e eles não se trancam.

5. Bem estar emocional

Muito do bem-estar experimentado por pessoas otimistas depende sua própria atitude. Isto é, este sentimento de harmonia é um reflexo do impacto positivo que os pensamentos felizes produzem no plano afetivo através de um diálogo interior amigável e construtivo. O otimista tem um auto-imagem construtiva de si mesmo e do modo como ele observa influencia a maneira como ele se posiciona nas diferentes esferas de sua vida.

O que significa ser uma pessoa pessimista?

Pessoas otimistas também têm momentos de pessimismo. E quem se sente mais pessimista, também tem momentos de otimismo. Por essa razão, ambos os conceitos são realimentados na experiência de viver. Principal diferença entre otimismo e pessimismo pode ser o caminho para abordar a vida e os desafios que ela oferece. ¿Quais são as características das pessoas que tendem a pensar em?

1. Visão negativa da realidade

Isso pode ser visto em todos os fragmentos do tempo. Por exemplo, o protagonista lembra mais frequentemente as tristes situações de ontem ou vive com a percepção do anseio crônico que o impede de gozar o presente. Do mesmo modo, concentra-se mais nas deficiências do que nas razões de gratidão pelo presente. Da mesma forma, visualiza o futuro a partir do prisma da insegurança. Portanto, o pessimismo, como o otimismo, mostra um olhar diante da realidade.

2. Reclamações frequentes

Se no plano do pensamento surgir crenças limitantes que boicote o potencial dessa pessoa, no nível da expressão verbal a tendência a reclamar surge como uma resposta de insatisfação pessoal. A denúncia não resolve nada por si só, no entanto, parece um mantra para aqueles que contemplam a realidade a partir da perspectiva da autopiedade, do sentimento de má sorte, da comparação com os outros ou do medo..

Às vezes, pessoas pessimistas chegam à conclusão de que não têm sorte, porque esta é a mensagem que repetiram para si mesmas em inúmeras ocasiões..

3. Eles têm uma imagem errada de si mesmos

Pessoas pessimistas têm uma visão distorcida de suas habilidades e talentos. E, muitas vezes, eles confundem o modo como se veem com a maneira como pensam que são vistos pelos outros. Por exemplo, eles não se sentem confortáveis ​​quando recebem palavras de reconhecimento porque não acreditam realmente que merecem. O pessimismo é uma das características das pessoas com baixa auto-estima.

4. Eles se comparam com os outros

Pessoas pessimistas podem perder a dose de energia na tendência recorrente de viver de comparação para idealizar os outros e se colocar em um papel de inferioridade..

5. Insegurança

Há tantos pensamentos negativos que podem passar através da mente de uma pessoa ao longo de um único dia que essas crenças são transferidas para o plano de ação na forma de um atitude marcada pela insegurança em novas situações que produzem medo.

Como se tornar um otimista

Otimismo e pessimismo não são conceitos absolutos, pois todo ser humano tem pensamentos negativos e outros felizes. As características de pessoas otimistas e pessimistas podem aparecer no mesmo indivíduo simultaneamente. Então a questão "¿é melhor ser otimista ou pessimista?"Às vezes, pode não fazer muito sentido.

Como ter uma atitude otimista

No entanto, se uma pessoa sente que o peso da negatividade excede em muito a boa energia do otimismo, então ele pode se comprometer com sua própria capacidade de iniciar um processo de mudança pessoal, porque o otimismo não é um privilégio exclusivo daqueles que eles se sentem assim, mas um objetivo possível e alcançável. ¿Como se tornar um otimista?

1. Assim como não há limite definido para a sabedoria, também não há limite para o otimismo. Portanto, tente valorizar aquelas ações simples do dia a dia que você exerce com o objetivo de cuide-se.
2. Decida ser um otimista. Para fazer isso, prepare uma lista de razões pelas quais você deseja alcançar essa missão. Essas razões são uma importante fonte de sua motivação. Quando você se deparar com uma situação complexa, lembre-se de que você é livre para decidir como deseja responder a ela.. ¿Qual opção te compensa mais? Escolha o que melhor combina com você.
3. Cursos de crescimento pessoal. Treinar para a vida é tão importante quanto o treinamento vocacional. E essas oficinas de auto-conhecimento podem marcar um ponto de virada naqueles que executam novos recursos e habilidades de resiliência no contexto de sessões de treinamento orientadas por especialistas em psicologia..
4. Traga humor para sua vida através do cinema, teatro, monólogos, literatura e conversas com amigos. O estímulo do humor aguça sua inteligência em benefício da felicidade.
5. Leia livros de psicologia positiva e confiar no potencial dessas reflexões vitais que você pode transformar em um lema para o seu presente.

Se você quer mudar sua vida, comece mudando sua atitude.