Diferenças entre pessoas extrovertidas, introvertidas e tímidas

Hoje em dia, parece que Pessoas de sucesso são aquelas que têm mais amigos, as mais persuasivas e as que mais se comunicam com os outros.. O que é necessário é ir para o maior número possível de partidos e ser o rei do seu círculo social, dominando todas as possíveis habilidades sociais.

Introvertidos: insetos raros?

Nos últimos tempos, o extroversão Tornou-se o ideal ao qual todos devemos aspirar. Se uma pessoa está mais confortável lendo do que em uma festa com música alta e centenas de pessoas ao seu redor, ele é considerado tímido e asocial, e dizemos que ele tem um problema..

Leitura recomendada: "Como saber se você tende a introversão ou a extroversão"

E embora seja verdade que algumas das pessoas que evitam situações sociais o façam devido a um problema (como fobia social, ansiedade ou timidez exagerada), outras o fazem porque preferem realmente a solidão. Quase um século atrás, Carl Gustav Jung definiu em seu trabalho tipos psicológicos dois tipos de personalidade, classificando as pessoas em introvertidos e extrovertidos.

Diferenças entre introvertidos e extrovertidos

Neste artigo, examinaremos as diferenças entre introversão, extroversão e outros conceitos relacionados. Começamos com o primeiro, a ansiedade social.

Ansiedade social

Transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, É uma patologia classificada em transtornos de ansiedade. É caracterizado porqueA pessoa que sofre sofre um medo persistente de uma ou mais situações sociais, devido ao medo de ser ridicularizado.

Os sintomas mais comuns são pressão no peito, sudorese, tremores nas pernas, rubor, pensamentos negativos, medo de avaliação negativa ... Esses sintomas podem aparecer em diferentes situações sociais que a pessoa tem que enfrentar, como falar em público ou estar em uma festa.

Como todos os distúrbios, o problema da ansiedade social é apresentado porque a pessoa gostaria de se comportar normalmente em situações que o assustam, mas ele não pode fazê-lo. Para aliviar isso, ele geralmente recorre a uma ou várias estratégias de enfrentamento, que podem variar de não ir a festas e reuniões sociais, a ficar bêbado ou tomar drogas para aumentar seu senso de controle..

Muitas das pessoas que sofrem desse distúrbio podem ser classificadas como extrovertidas, e é precisamente o choque entre o desejo de se relacionar e o medo de situações sociais que lhes causam mais sofrimento..

Timidez

Se imaginarmos uma linha reta com ansiedade social em um extremo e introversão no outro, a timidez estaria mais ou menos no meio. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, timidez não é considerada uma desordem psicológica, embora compartilhe muitas características com fobia social.

A principal diferença que se apresenta com a ansiedade social é que, enquanto uma pessoa com esse transtorno tenderá a evitar situações que causam desconforto, seja por não seguir ou usar qualquer outra estratégia de enfrentamento, como beber álcool, uma pessoa tímida pode continuar exposta. para essas situações. Claro, ter que enfrentar seus próprios sentimentos de desconforto no processo.

Outra diferença é a generalização dos sintomas. Enquanto uma pessoa tímida pode desfrutar de certos tipos de situações sociais, dependendo das condições do mesmo, alguém que sofre de fobia social sentirá desconforto em quase todas as situações em que se sente exposto a críticas de outros..

Como no ponto anterior, podemos encontrar muitas pessoas extrovertidas que também são tímidas, por isso não podemos identificar a introversão com esse padrão de comportamento.

Mas então, o que é introversão? Traços de um introvertido

De acordo com a teoria de Jung, uma das classificações mais importantes que podemos fazer entre as pessoas é se elas são extrovertidas ou introvertidas..

A diferença está em como eles recebem a estimulação que precisam para se sentir bem. Enquanto um extrovertido é "carregado" com energia em ambientes sociais, um introvertido gera sua própria estimulação interna, e é por isso que os ambientes muito energéticos o saturam e acabam esgotando-o..

Por tanto, uma pessoa extrovertida tenderá a procurar situações em que haja muitas pessoas, música alta ou sensações extremas. Não será estranho encontrar alguém com essas características sendo o centro das atenções de um grupo, ou cercado por muitos amigos, praticando esportes radicais ou atuando em um palco..

Pelo contrário, e embora um introvertido também possa desfrutar dessas coisas, eles geralmente procuram outros tipos de atividades para relaxar: leia um bom livro, converse profundamente com seus amigos mais próximos, passe o dia na natureza ...

Recapitulando: Eu sou introvertido ou tímido??

É claro que não há introvertidos ou extrovertidos puros (e, como o próprio Jung disse, "se houvessemos que procurá-los na psiquiátrica"). Todos podemos mostrar características de um tipo ou outro, dependendo do momento e da situação onde estamos Mas é importante saber que é possível desfrutar da solidão sem que suponhamos que tenhamos um distúrbio.

Em resumo, se você acha que é introvertido, veja se você ajusta essas cinco características:

• Embora você goste de relacionamentos sociais, você geralmente prefere falar em pequenos grupos do que com muitas pessoas ao mesmo tempo.
• Quando você vai a uma festa, em vez de aumentar, sua energia diminui durante a noite, às vezes a ponto de querer sair muito mais cedo do que os outros..
• Você não se importa de ficar sozinho de vez em quando, você sabe como aproveitar seu tempo consigo mesmo.
• Você tem alguns amigos próximos e seu relacionamento com eles é muito profundo.
• Quando você está interessado, você é capaz de se envolver em conversas superficiais com pessoas que você não conhece, embora geralmente você não dedique muito esforço a essa tarefa..

Por outro lado, se você se vê refletido nas seguintes características, é provável que você sofra de timidez ou fobia social:

• Você gostaria de conhecer mais pessoas, mas apenas para se imaginar se aproximando de um estranho que você se aborrece.
• Você não é capaz de aproveitar as férias, porque quando você está em um, você está preocupado com o que os outros pensam de você.
• Embora você não goste de ficar sozinho, muitas vezes você não sai de casa por medo de se expor a situações em que se sentirá mal.
• Às vezes você sente que tem desejos contraditórios, porque você gostaria de conversar com uma pessoa ou se expor a uma audiência, mas ao mesmo tempo apenas pensando nisso, você entra em pânico..

Espero que este artigo tenha ajudado você a entender as diferenças entre a introversão e os diferentes distúrbios que podem afetar nosso comportamento com os outros, e entender melhor seus próprios sentimentos sobre situações sociais.