Qual é a melhor medicação para ansiedade?

O fato de os seres humanos experimentarem mais ou menos ansiedade em certos momentos da vida é normal e até certo ponto saudável, porque se não o experimentássemos, não sentiríamos a motivação ou o impulso de nos proteger de uma situação perigosa, por exemplo, ou simplesmente progredir e alcançar o que tanto desejamos. No entanto, quando a ansiedade se torna extrema e estamos preocupados com todos os tipos de coisas para as quais não há motivo para preocupação, quando vivemos em alerta todos os dias, isso é indubitavelmente um indicador de que existe um problema..

Este tipo de condição pode ser tratado e superado quando o tratamento apropriado é realizado sem nenhum problema. Neste artigo da Psicologia Online: Qual é o melhor remédio para ansiedade?, vamos deixar você saber qual é o tratamento farmacológico e psicológico adequado para superar a ansiedade.

1. Qual é a melhor medicação para ansiedade??
2. Medicamentos para ansiedade sem receita médica
3. Terapia psicológica para acalmar a ansiedade
4. Dicas para gerenciar a ansiedade

Qual é a melhor medicação para ansiedade??

Antes de responder a esta questão, é importante que você saiba que os medicamentos ou medicamentos não são incluídos em todas as ocasiões para superar a ansiedade e podem apenas requerer tratamento psicológico, porém isso depende da situação particular de cada pessoa. É por isso que é necessário que, antes de mais nada, consulte um profissional para que ele possa aconselhá-lo de maneira adequada, avaliar você e oferecer o tratamento mais adequado para você. Mas ¿Qual é o melhor remédio para ansiedade??

Tratamento farmacológico

Não existe realmente um medicamento específico ou ideal que possa ser considerado melhor que outros, pois depende da situação individual de cada pessoa, o médico prescreverá o que melhor atende às suas necessidades específicas e qual será a dose certa para você desde que isto obviamente varia de uma pessoa para outra. Por isso, é tão importante que, antes de prescrever a medicação apropriada, eu avalie você exaustivamente.

Existem diferentes tipos de medicamentos para tratar a ansiedade, dentre os principais estão os seguintes:

• Inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs) e inibidores de recaptação de serotonina e norepinefrina (ISRNs). Este tipo de medicação é freqüentemente usado pelos médicos para tratar a depressão, mas também pode ser usado para tratar a ansiedade generalizada e diminuir seus sintomas. Essas drogas geralmente causam alguns efeitos colaterais (não graves) para a maioria das pessoas. Geralmente é recomendado começar a consumir doses mais baixas e aumentar gradualmente.
• Buspirona. É uma droga serotoninérgica que pertence a uma classe de substâncias ansiolíticas ativas e que não gera nenhum tipo de dependência. Este medicamento não produz nenhum tipo de alteração psicomotora ou sedação e, para obter o efeito desejado, deve ser consumido por várias semanas..
• Benzodiazepinas. Esses tipos de drogas também são chamados de tranqüilizantes ou ansiolíticos e são usados ​​para tratar problemas mais sérios de transtorno de ansiedade generalizada. Devido aos efeitos aditivos que produz, não se recomenda consumir durante longos períodos de tempo, pelo que o médico irá prescrevê-lo durante o tempo que for estritamente necessário. Entre as principais drogas à base de benzodiazepínicos estão, por exemplo, o lorazepam, o diazepam, o clonazepam e o bromazepam..
• Betabloqueadores. Esse tipo de medicação, embora seja menos eficaz com outros tipos de drogas, é extremamente benéfico para aqueles que apresentam sintomas somáticos graves de ansiedade. Assim, eles reduzem rapidamente a percepção de alguns sintomas, como tremores corporais e taquicardia.
• Anti-histamínicos. Embora sejam usados ​​com menos frequência para tratar a ansiedade, ficou provado que eles têm bons resultados para controlá-la..

Medicamentos para ansiedade sem receita médica

Existem outros tipos de drogas que podem nos ajudar a tratar a ansiedade sem a necessidade de pedir uma receita médica. Esses medicamentos são considerados remédios naturais para acalmar a ansiedade. Alguns destes tratamentos são os seguintes:

• Triptofano: Recentemente, este tipo de droga foi comercializado como complemento, no entanto, podemos aumentar os níveis deste aminoácido com uma dieta balanceada e manter os horários de sono adequados..
• O aumento do consumo de alguns alimentos, como banana, chocolate, nozes ... todos esses alimentos contribuem para o nosso equilíbrio emocional.
• Alguns comprimidos com uma base natural, como Valeriana ou maracujá Eles também podem ser úteis para acalmar a nossa ansiedade, no entanto, se você não ver melhorias enquanto estiver tomando esses medicamentos de ansiedade, é recomendável que você vá a um psicólogo ou psiquiatra..

Terapia psicológica para acalmar a ansiedade

O transtorno de ansiedade generalizada é uma patologia cuja principal característica é estar todo ou quase todo o tempo preocupado ou ansioso com diferentes situações e mesmo com aquelas que não têm relevância, de modo que a pessoa seja incapaz de administrar adequadamente sua ansiedade e isso gera um enorme desconforto.

É necessário que o tratamento seja realizado com um terapeuta profissional que o ajude a entender a origem da sua ansiedade, bem como tudo relacionado a ela, como quais são os fatores que a mantêm, entre outros aspectos que, sem dúvida, vai ajudar a entender esse transtorno e gerenciá-lo de uma maneira melhor. Existem diferentes tipos de terapia para tratar o transtorno de ansiedade generalizada, sendo o mais efetivo Terapia Cognitiva Comportamental.

O que funciona na terapia cognitivo-comportamental para tratar a ansiedade é que você pode entender qual é a relação entre seus pensamentos, comportamentos e os sintomas que você apresenta. Finalmente, entre os objetivos da terapia psicológica estão aqueles que você pode aprender a administrar suas próprias emoções e assumir o controle sobre a percepção dos fatores que estão produzindo ansiedade e estresse, modificar os pensamentos e crenças irracionais que você tem nesses momentos e que você tem mantido ao longo do tempo por mais objetivos e positivos, que você aprende a relaxar situações de grande tensão e, finalmente, que você pode aumentar consideravelmente o seu bem-estar emocional e melhorar cada uma das áreas da sua vida.

Dicas para gerenciar a ansiedade

Aqui estão algumas dicas que podem ser muito úteis para reduzir seus níveis de ansiedade e que você pode implementar em combinação com seu tratamento principal.

• Faça exercício físico de baixa intensidade como caminhar, fazer pilates, zumba, yoga, etc..
• Dormir o suficiente e apropriadamente
• Coma saudável e equilibrado
• Exercícios de meditação e relaxamento
• Saia todos os dias de casa
• Evite usar drogas e álcool.
• Estadia amigos próximos e / ou familiares
• Faça atividades relaxantes e agradáveis