Emoções Negativas Tristeza

É uma emoção que ocorre em resposta a eventos que são considerados desagradáveis ​​e que denota tristeza ou melancolia. ¿Você vive em tristeza? Se a resposta for afirmativa, você não deve deixar que esse sentimento o derrote. É possível que haja dias em que você está mais triste, abatido, com pouco humor ou que sente que não é capaz de enfrentar as circunstâncias atuais, mas o que você não pode permitir é que esse tipo de pensamento se torne seu companheiro. a vida eterna e acabam afetando você em excesso.

Características

• Embora seja considerada uma emoção desagradável, nem sempre é negativa, existe uma grande variabilidade cultural, mesmo em algumas culturas não há palavras para defini-la..
• A tristeza é realmente um humor mais que uma emoção aguda. Smith e Lázaro eles dizem que as pessoas usam o termo "triste" de maneira indiferenciada para descrever suas reações emocionais a uma variedade de circunstâncias prejudiciais.
• A resposta emocional da tristeza é diferente do medo (é uma resposta a um evento que já aconteceu, enquanto o medo antecipa um evento que vai acontecer) e diferente da raiva (a tristeza ocorre quando ninguém é culpado).
• A tristeza costuma estar associada ao choro, pois há uma sequência relativamente precisa que é responsável por ela ocorrer. Assim, quando ocorrem preocupações afetivas, sua brecha é temida e abruptamente, se essa previsão for satisfeita, as lágrimas fluem..
• Ocorre em face da perda de um desejo premente, que é impossível satisfazer.

1. O gatilhos são separação física ou psicológica, perda ou falha; a decepção; situações de desamparo (ausência de previsão ou controle).

A tristeza aparece depois de uma experiência em que o medo é gerado, porque a tristeza é o processo oposto de pânico e atividade frenética. Também é produzido pela ausência de atividades reforçadas, comportamentos adaptativos e dor crônica.

2. O processamento cognitivo Ocorre em situações que carecem de surpresa e tem baixa familiaridade para a pessoa. Há uma avaliação da situação como importante para as relações e a ordem. O evento obstrui os planos da pessoa.

E apresenta uma baixa urgência em mobilizar o confronto diante do evento e suas conseqüências. Avaliação da possibilidade de enfrentar a situação Entende-se que é uma negligência.

Portanto, a pessoa valoriza que eles têm um controle muito baixo sobre as conseqüências e que eles não têm a capacidade de enfrentá-los. Alguma capacidade de se adaptar às conseqüências.

3. Efeitos

- Efeitos subjetivos.

Sentimentos de desânimo, melancolia, desânimo e perda de energia. O foco está nas conseqüências da situação na esfera interna. Estados de desespero, pessimismo e desespero que desencadeiam sentimentos de autopiedade.

A tristeza pode induzir um processo cognitivo característico da depressão (esquemas depressivos e erros no processamento da informação), que são os principais fatores de seu desenvolvimento.

Atividade fisiológica.

SCN: elevações moderadas da frequência cardíaca, ligeiros aumentos da pressão arterial sistólica e diastólica (alterações semelhantes às produzidas pela alegria). SN Somático: elevação da atividade neurológica, que se mantém por muito tempo.

Pesquisa de Cacioppo, Klein e Hatfield nas comparações entre pares de emoções: tristeza e nojo (> fc na tristeza), tristeza e espanto (> fc na tristeza).

Os efeitos dessas mudanças fisiológicas são uma diminuição da energia e do entusiasmo para todos os tipos de atividades, e quanto mais a tristeza aumenta e o metabolismo do corpo diminui, mais nos aproximamos da depressão.

Coping.

Reduz a atividade em todos os tipos de tarefas, pois está associada a uma redução na capacidade de atenção, que é voltada para dentro. Além disso, isso evita a ocorrência de traumas e facilita a restauração de energia.

Cunningham acredita que a tristeza tem a função de estimular o auto-exame construtivo, para o qual há uma redução na atividade (avaliação de outros aspectos da vida que não receberam atenção antes da perda).

Outra função é atuar como um pedido de ajuda (desperta a simpatia e a atenção dos outros), funções de coesão com outras pessoas, especialmente com aqueles que estão na mesma situação..

Pode gerar ajuda de outras pessoas, bem como apaziguar reações de agressão por parte de outros, empatia ou comportamentos altruístas..