Felicidade Emoções Positivas

Estado de espírito que está satisfeito com a posse de algum bem. É a maneira pela qual a vida é avaliada como um todo, ou os conceitos mais significativos dela, como família ou trabalho, e que tem um impacto amplo na vida como um todo..

Emoções positivas são aquelas que envolvem sentimentos agradáveis, valorização da situação como benéfica, têm duração muito curta e mobilizam recursos escassos para o enfrentamento. Os mais básicos são: felicidade, amor / carinho e humor.

Características

A felicidade favorece a recepção e a interpretação positiva dos vários estímulos ambientais. Não é fugaz, como prazer, mas mantém uma relativa estabilidade.

A felicidade facilita a empatia, o que favorece o surgimento de comportamentos altruístas. Da mesma forma, favorece o desempenho cognitivo, a resolução de problemas, a criatividade, a aprendizagem e a memorização. Embora seja uma reação paradoxal, uma vez que estados muito intensos de alegria podem retardar a execução e até ignorar algum elemento importante na solução de problemas e podem interferir no pensamento criativo.

1. Os gatilhos são os sucessos ou conquistas, a realização dos objetivos pretendidos. Também é produzido pela congruência entre o que é desejado e o que é possuído, e em comparação com outras pessoas.
2. Processamento cognitivo a situação de surpresa muito baixa e com certo grau de controle. O prazer intrínseco disso é muito alto. As expectativas de que as conseqüências realmente aconteceram foram muito altas. O evento ajuda a atingir as metas planejadas e é consistente com os planos da pessoa. Finalmente, mobiliza uma necessidade muito escassa de enfrentamento. Avaliação da possibilidade de enfrentar a situação: Entende-se que a razão causadora é a intenção do próprio ou de outras pessoas. A probabilidade de viver em tal situação é altamente valorizada.

Efeitos subjetivos: Inclui episódios de episódios de alegria. É um estado agradável e desejável de sensação de bem-estar e tranquilidade. Produz aumento da auto-estima e da autoconfiança. Aumenta a sensação de descanso e estimula a disponibilidade para enfrentar novas tarefas.

Efeitos fisiológicos: Efeitos no SN autônomo moderado são uma elevação da freqüência cardíaca, elevações moderadas da pressão arterial sistólica e diastólica, da condutância da pele e certas reduções no volume sanguíneo e na temperatura periférica.

Efeitos no SN somático.

Aumento da atividade do hipotálamo, septo e núcleo tonsilar. Esta atividade cerebral inibe sentimentos negativos e aumenta o fluxo de energia disponível.

Coping. Aumentar a capacidade de aproveitar a vida. Gera atitudes positivas em relação a si mesmo e aos outros, favorece o altruísmo e a empatia. Estabelece ligações e favorece as relações interpessoais. Sensações de vigor, competência, transcendência e liberdade. Promove processos cognitivos e de aprendizagem, curiosidade e flexibilidade mental.