Os mecanismos de defesa Anna Freud

Anna Freud Ela foi uma psicóloga e pesquisadora muito importante em meados do século passado. Sua teoria sobre a mente e a psicanálise foi grandemente influenciada por seu paciente: Sigmund Freud. No entanto, suas contribuições para a psicologia redefiniram alguns conceitos muito importantes, entre esses conceitos destacamos os mecanismos de defesa do eu.

Conhecido como "as barreiras para enfrentar a realidade"mecanismos de defesa são as estratégias que nosso subconsciente tem para evitar resolver conflitos em nossas vidas diárias e não enfrentar o esforço que implica. ¿Você quer saber mais sobre a teoria de os mecanismos de defesa de Anna Freud? Então nós recomendamos que você continue lendo este artigo interessante de Psicologia-Online.

1. Quais são os mecanismos de defesa da personalidade
2. Os principais mecanismos de defesa: 10 exemplos
3. Como trabalhar mecanismos de defesa?

Quais são os mecanismos de defesa da personalidade

Antes de entrar nos mecanismos de defesa, é importante colocar o momento e as teorias que estavam no auge como contexto: os princípios da psicanálise. Não em vão, o pai de Anna, Sigmund Freud, é por sua vez o pai da escola psicanalítica.

Essa corrente é famosa por definir os conceitos de mente consciente e inconsciente, segundo a teoria do iceberg de Freud, a mente consciente contém todos os nossos pensamentos e percepções lúcidas enquanto o inconsciente é a parte submersa da nossa mente, onde os pensamentos reprimidos e os impulsos menos racionais são encontrados. Outra teoria bem conhecida de Sigmund Freud é aquela conhecida como "O id, o eu e o superego" na qual ele define três estratos do indivíduo:

• O Ele é definido como a expressão de nossos impulsos e desejos
• O Eu é o mediador, tente aproveitar e satisfazer as necessidades do Ele mas sem quebrar as regras de Superego
• O Superego é o conjunto de valores e crenças morais em que projetamos a melhor versão de nós mesmos.

Anna Freud sBaseiam-se nas teorias psicanalíticas para formular seus próprios princípios em psicologia e fazer suas próprias contribuições. De acordo com a teoria de Anna Freud, Eu é definido como um espaço em que observamos tudo o que acontece no Ele e ele Superego.

Definição dos mecanismos de defesa do eu

Agora que você sabe como funciona a teoria da psicanálise, é hora de definir os mecanismos de defesa. Como revelamos no começo deste artigo, esses mecanismos são um conjunto de reações inconscientes que nos protegem de conflitos entre Ele e ele Superego. As chamadas técnicas básicas de ajuste fazem parte, essas técnicas buscam equilíbrio psicológico e medeiam entre o ambiente e nossos processos mentais..

Para nos entender melhor, um mecanismo de defesa como o negação Você pode agir da seguinte maneira:

• Um alcoólatra que nega seu vício e diz que beber álcool não tem um impacto negativo na sua saúde - A sente uma forte necessidade de beber álcool e não enfrentar o superego, nega o impacto negativo do vício.

Os principais mecanismos de defesa: 10 exemplos

A seguir, apresentaremos uma lista dos principais mecanismos de defesa e seus exemplos na vida cotidiana:

1. Repressão

Processo pelo qual um impulso ou ideia inaceitável se torna inconsciente. O indivíduo rejeita idéias, pensamentos e memórias para mantê-los no inconsciente.

• Exemplo: uma criança experimenta uma lembrança traumática na infância e a reprime de tal maneira que, ao longo dos anos, consegue esquecê-la e evita enfrentar essa experiência.

2. Regressão

Um retorno às formas prévias de funcionamento psíquico, a regressão pode ser entendida dentro da estrutura da psicologia evolucionista como um passo de volta no desenvolvimento.

• Exemplo: um adulto que não quer se divorciar e começa a se comportar como um adolescente (sair, beber álcool, ter um comportamento sexual imaturo ...)

3. Treinamento reativo

É definido como o processo pelo qual um impulso ou desejo inaceitável é controlado pelo exagero da tendência oposta..

• Exemplo: em vez de dizer ao seu parceiro que você fez algo ruim pelo relacionamento, a quantidade de surpresas e presentes para não encarar a realidade.

4. Cancelamento retroativo

Esse mecanismo de defesa é entendido como o processo pelo qual a pessoa se comporta como se uma idéia ou ação anterior que estivesse ameaçando não tivesse ocorrido. (semelhante a negação e repressão)

5. Introdução

Processo pelo qual a pessoa coloca dentro de si o que está realmente fora. Neste mecanismo de defesa, as ameaças externas são internalizadas com o objetivo de tentar controlar seus efeitos em nossa estabilidade mental..

• Exemplo: introjetar uma pessoa (e assim acreditar que temos controle sobre suas ações) reduz a ansiedade que nos faz deixar.

6. Projeção

Esse mecanismo de defesa do self é conhecido como o processo pelo qual a pessoa coloca fora de si mesmo, em outra pessoa ou coisa, sentimentos, desejos ou características. Desta forma, evite mudar esse elemento do seu comportamento e / ou personalidade.

• Exemplo: uma pessoa que se sente insegura sobre seu corpo pode projetar essa insegurança reprovando o mesmo sentimento naquela pessoa. "¡Você é muito inseguro!"- Quando, na verdade, a pessoa insegura não é a indicada, mas ele ou ela.

7. Sublimação

Processo pelo qual um instinto (de componente sexual ou agressivo) é derivado para um fim diferente. Quando um indivíduo sublima um instinto, ele substitui sua motivação e a redireciona para uma atividade mais socialmente aceita..

• Exemplo: uma pessoa está realizando sublimação quando substitui seu desejo sexual por alguma atividade cultural ou intelectual (criar arte, ler, escrever ...)

8. Isolamento

Processo pelo qual a pessoa isola um pensamento ou um evento, rompe suas conexões com o resto de suas experiências e, assim, impede que seja parte de sua experiência significativa.

9. Deslocamento

Definimos o deslocamento como o mecanismo de autodefesa pelo qual a mente inconsciente redireciona as emoções que uma circunstância produz em direção a outro objeto, pessoa ou situação..

• Exemplo: quando uma criança é atacada na escola e desloca sua raiva atacando outras crianças na escola.

10. Retorno contra si mesmo e transformação em seu oposto

Eles partem da ideia de que os instintos são capazes de passar por uma transformação. (sadismo-masoquismo, voyeurismo-exibicionismo). Este mecanismo de defesa pode ser observado em casos como

Como trabalhar mecanismos de defesa?

Como podemos advertir, os mecanismos de defesa eles não são técnicas psicológicas adaptativas para a nossa saúde mental, isso ocorre porque o problema não é resolvido, ao contrário, é reservado ou bloqueado para que o conflito permaneça sem solução..

Para poder resolver um conflito e reduzir as conseqüências psicológicas a partir de um evento estressante ou negativo, podemos incentivar e trabalhar nos seguintes aspectos:

• Desenvolvimento de habilidades sociais
• Promoção de comunicação assertiva
• Terapia de enfrentamento de problemas
• Melhoria de estratégias de enfrentamento