Alucinações hipnagógicas o que são e o que podem ser sintoma

As alucinações são todas aquelas percepções que, apesar de não serem baseadas em estímulos reais, nos fazem ver, ouvir ou até mesmo sentir pelo toque.. No caso de alucinações hipnagógicas, estas ocorrem durante a noite, e eles não estão diretamente relacionados a distúrbios do tipo orgânico.

Neste artigo, vamos rever o conceito deste tipo de alucinações, bem como as suas causas e características mais relevantes em termos dos seus sintomas, que geralmente ocorrem enquanto tentamos adormecer..

• Artigo relacionado: "Os 15 tipos de alucinações (e suas possíveis causas)"

O que são alucinações hipnagógicas??

Alucinações hipnagógicas têm a peculiaridade de ocorrem apenas durante o processo transitório do estado de vigília para o estado de suspensão, especificamente na primeira e segunda fase do sono (MOR). Isso significa que eles acontecem quando nos encontramos tentando dormir durante a noite.

Muitas vezes essas alucinações estão relacionadas às experiências vividas pelo sujeito durante o dia anterior, e as mais comuns são auditivas e visuais.. Eles podem ser alucinações de qualquer tipo; visual, auditivo, gustativo, olfativo ou mesmo tátil.

Eles geralmente ocorrem nos estágios jovens de desenvolvimento, quando o assunto é na infância e na adolescência. Eles são menos frequentes durante a idade adulta, onde, sob condições naturais, é normal que tenham desaparecido completamente. No entanto, pode haver exceções, caso em que poderiam ser consideradas como indicadores de patologias neuróticas ou psicóticas.

Esse tipo de alucinação é, em muitos casos, a explicação para as "experiências paranormais" que algumas pessoas afirmam ter sentido durante a noite, nas quais tentaram adormecer..

Eles não devem ser confundidos com alucinações hipnopômpicas, que ocorrem durante o processo de transição entre o estado de sonho e o estado de vigília, isto é, são exatamente o oposto dos estados hipnagógicos.

Também pode acontecer que o sujeito saiba que o que ele está sentindo naquele momento não é real; Nesse caso, seria uma pseudo-alucinação.

Causas

Esse tipo de alucinação geralmente ocorre isoladamente nas pessoas, dependendo do estágio de desenvolvimento em que o sujeito está. Como já mencionamos anteriormente, Eles são comuns na infância e adolescência, momento em que os seres humanos ainda não possuem o pensamento lógico-racional, e o que ainda prevalece é o pensamento mágico-religioso.

Durante estes jovens estágios da vida, essas alucinações pode ser atribuído a essas fantasias e crenças das respectivas idades (entre 6 e 17 anos).

Em casos mais repetitivos, quando essas alucinações ocorrem com frequência, elas podem ser causadas por alguns distúrbios específicos do sono. Por exemplo, a conhecida paralisia do sono.

Se acontece que a intensidade das alucinações hipnagógicas é mais grave, pode ser um dos sintomas da narcolepsia (sono excessivo durante o dia). No entanto, esse tipo de alucinação não é considerado patológico quando ocorre isoladamente.

Na vida adulta, eles podem ocorrer uma vez sem serem considerados como um indicador de um distúrbio. Se, por outro lado, se a prevalência é significativa, mesmo nos casos em que ocorrem durante um mês prolongado, você deve procurar o especialista (neurologista ou psiquiatra).

O médico será aquele que realiza os testes necessários para detectar a possível origem das alucinações. Em circunstâncias normais, essas experiências não duram mais que vinte segundos e, quando o assunto acorda, geralmente não se lembra delas..

• Talvez você esteja interessado: "Empurrar antes de ir dormir: espasmos mioclônicos"

Como eles são impedidos

A prevenção dessas alucinações é levar em conta vários fatores relacionados à origem deles, o que significa que você deve ter determinado o que está causando-lhes a proceder para impedi-los de uma maneira específica para cada circunstância.

Vamos começar com as causas mais comuns: o excesso de fadiga causado por não ter rotinas adequadas de sono. Quando esta é a causa, o que é recomendado é distribuir melhor o tempo.A ideia é que você possa ir para a cama em uma hora prudente e ter uma boa noite de sono entre 6 e 8 (no caso de adultos).

A ansiedade e o consumo de algumas substâncias também podem gerar essas alucinações noturnas.

Particularmente, quando a causa é ansiedade, as técnicas de relaxamento antes de dormir funcionam muito bem. Estes incluem formas específicas de respiração para reduzir os níveis de ansiedade e para conseguir dormir melhor..

No que diz respeito ao consumo de certas substâncias, a prevenção é abandonar tal consumo, ou de outra forma as alucinações hipnagógicas persistirão ou poderão até intensificar dependendo de qual é a substância ou se a pessoa passa a consumir alguma outra que tenha um efeito mais potente para o seu organismo.

Finalmente, quando as alucinações hipnagógicas são o produto de algum distúrbio do sono, então o tratamento e a prevenção deles passam pelos mesmos do distúrbio específico que o sujeito está sofrendo..

Referências bibliográficas:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Distribuição de imagens hipnagógicas espontâneas ao longo dos estágios do início do sono no EEG de Hori. Pesquisa do sono. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Imagens hipnagógicas sinalizadas por atonia: mapeamento EEG comparativo das transições do início do sono, sono REM e vigília. Pesquisa do sono. 24: 133.