Bibliofobia (medo dos livros) causas, sintomas e tratamento

Fobias são um tipo de transtorno de ansiedade bastante comum. Os seres humanos podem ter medo de muitos estímulos e isso pode ser normal; no entanto, distúrbios fóbicos são caracterizados pelo medo que causam é irracional.

Praticamente todo mundo teria medo de ficar sozinho com um leão, mas não com um palhaço. Há indivíduos que sentem terror quando estão perto desses personagens engraçados, o que é conhecido como coulrofobia..

Fobias e ansiedade criar desconforto para a pessoa que sofre, o que tende a evitar o estímulo fóbico que produz essa sensação desagradável. Existem diferentes tipos de fobias, um deles é a bibliofobia ou medo de livros e leitura. Neste artigo vamos discutir essa fobia e explicar suas causas, sintomas e consequências.

O que é bibliofobia

A bibliofobia é uma fobia e, portanto, um medo irracional de um estímulo fóbico, neste caso para livros e leitura.. Geralmente começa cedo, por exemplo, na escola, quando as crianças podem ter alguma experiência desagradável com a leitura. Imagine uma criança que tem dificuldade em ler e tem que ler um texto em voz alta porque o professor pede que ele faça isso.

Na frente da turma, a criança começa a ler, mas faz muito devagar e as palavras são fruto dos nervos. A criança fica cada vez mais nervosa, e o riso dos colegas faz com que ele se sinta tão mal que essa experiência não o esquece. Com o passar dos anos, ele se lembra da situação vivida toda vez que lê um texto. Aquela experiência desagradável o marca, e ele sente um grande desconforto quando vê um livro ou ele tem que lê-lo. De fato, evite livros a todo custo em suas mãos porque eles causam grande ansiedade.

Causas

Você vê, uma das origens desta fobia pode ser uma experiência traumática, como no exemplo acima, geralmente começa em uma idade precoce. Aprender este medo irracional pode ocorrer por um tipo de aprendizagem associativa chamado condicionamento clássico, e as razões para essas experiências desagradáveis ​​podem ser uma falta de compreensão do texto e baixa auto-estima, outros distúrbios de aprendizagem ou intimidação e ridicularização por não leia corretamente.

Uma das características mais importantes desse tipo de aprendizado é que envolve respostas reflexas ou automáticas, sem comportamento voluntário condicionamento clássico é a conexão entre um novo estímulo e uma reflexão existente, portanto, é um tipo de aprendizagem em que um estímulo originalmente neutra, que não provocam uma resposta, acaba causando uma conexão associativa de este estímulo com o estímulo geralmente provoca essa resposta.

Características do condicionamento clássico

Um dos grandes teóricos do condicionamento clássico foi Iván Pavlov, que dedicou parte de sua vida a seu estudo e é famoso por suas experiências com cães..

Ivan Pavlov não era um psicólogo, mas um fisiologista que queria investigar o processo de salivação de cães. Sua experiência consistia em medir a saliva dos cães quando ele lhes dava comida. Agora, esse personagem inteligente percebeu que após show de alimentos repetidamente, animais salivar, mesmo quando o alimento não estava presente apenas na presença de Pavlov, como os cães sabia quando ele apareceu na porta faria receba a delicadeza. Isso aconteceu porque os cães descobriram que a presença de Pavlov era igual à presença de comida.

Sem dúvida, Pavlov foi importante por fornecer conhecimento e dados sobre esse fenômeno, mas o primeiro cientista que investigou o condicionamento com seres humanos foi John Watson. É conhecido por um dos experimentos mais famosos da história e, ao mesmo tempo, controverso, mas serviu para entender o que acontece em nosso corpo quando temos uma fobia. No vídeo a seguir você pode encontrar explicou o experimento Watson.

Outras causas de medo de livros

O aprendizado de fobias por condicionamento clássico refere-se ao fato de que o ambiente desempenha um papel determinante para que uma pessoa seja fóbica. No entanto, outros teóricos têm afirmado ao longo da história que esta doença pode ter uma origem genética, ou seja, que algumas pessoas podem ser mais propensos a sofrer desta doença por herança.

Além disso, há outra teoria que é chamada de "teoria da preparação" de Seligman, que afirma que a resposta ao medo é fundamental para a sobrevivência do ser humano, uma vez que ativa a resposta de luta-fuga em situações de perigo. Portanto, biologicamente, somos programados para ter medo de certos estímulos mais facilmente. Esse tipo de associação é chamado de primitivo e não-cognitivo, que não é facilmente modificado por argumentos lógicos.

Os sintomas deste distúrbio fóbico

Embora existam diferentes tipos de fobias, todas compartilham os mesmos sintomas, a única coisa que varia é o estímulo fóbico que as causa. As fobias caracterizam-se pelo desconforto e ansiedade que geram e pelos comportamentos de evitação que causam.

Quando uma pessoa sente um medo irracional de livros ou leitura, tende a evitar aquelas situações em que pode estar em contato com esse estímulo que provoca uma sensação desagradável.

Em resumo, a sintomatologia das fobias é:

• Ansiedade extrema e medo da presença ou imaginação do estímulo fóbico.
• Pulsação acelerada.
• Tremores.
• Comportamento de evitação.
• Pensamentos que a pessoa vai ficar sem ar.
• Pensamentos de grande desconforto.
• Hiperventilação.
• Impressionante, náusea, tontura e dores de cabeça.
• Hipersudação.
• Dor ou aperto no peito.

Tratamento e terapia

Como a grande maioria das fobias, o tratamento que tem o maior endosso científico é a terapia cognitivo-comportamental., que consiste em corrigir e modificar os pensamentos ou comportamentos que causam desconforto no paciente. Existem várias técnicas que são usadas, incluindo técnicas de relaxamento ou técnicas de exposição.

O último é o tratamento por excelência, e mais especificamente a técnica narrativa de dessensibilização sistemática, o que envolve a exposição gradualmente o paciente ao estímulo fóbico enquanto aprende ferramentas de enfrentamento eficazes.

No entanto, outros tipos de terapia psicológica também mostraram sua eficácia em diferentes estudos, por exemplo, Mindfulness ou Acceptance and Commitment Therapy..

Em casos graves, o tratamento com medicamentos também pode funcionar, desde que não seja a única opção terapêutica e seja associado à psicoterapia..