Sintomas de Cherophobia (aversão à felicidade), causas, tratamento

Cherophobia é um conceito que pode ser chocante para muitas pessoas, uma vez que sua existência nos faz questionar algo que, em teoria, todos buscamos: a felicidade. E é que a cherofobia é a aversão à felicidade, a rejeição àquelas experiências ou hábitos que pensamos que poderiam nos levar a ser felizes.

Como pode ser que alguém não queira tender para a felicidade? Qual é a razão para esse fenômeno psicológico? Vamos ver nas seguintes linhas.

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O que é cherophobia?

Como vimos acima de forma resumida, a kryphobia é a aversão à felicidade, a tendência a evitar o que associamos a sermos felizes.

Ora, isso não significa que as pessoas tenham medo da ideia de felicidade em si; eles são capazes de pensar sobre o conceito em si, mas eles querem se afastar do que os faz feliz de uma forma minimamente estável e consistente.

Causas

Os seres humanos são capazes de adotar uma infinidade de lentes a partir da qual percebem e valorizam a vida, para o bem e para o mal. Isso causa casos relativamente raros em que alguns indivíduos adotam mentalidades que parecem estar longe do senso comum.

Como é o caso da maioria dos fenômenos psicológicos, não há uma causa única que leve diretamente ao medo da doença. Em vez disso, existem várias causas possíveis que tornam mais ou menos provável que caiamos nesse estado de espírito.

Uma das causas que têm sido propostos para alguns destes casos tem a ver com a pressão que existe hoje, quando praticamente obrigando todos a ser feliz o tempo todo, como se parte de seu trabalho e suas responsabilidades. Sentir que a ligação entre felicidade e obrigações, em certos casos, pode causar aversão.

Outra das hipóteses explicativas da kryphobia é baseada na ideia de que as pessoas que a experimentam têm medo de serem felizes no início e depois ver como toda essa felicidade se desfaz. O sentimento de perda que resultaria disso é antecipado e gera tanto desconforto que renuncia completamente à pretensão de ser feliz, evitando inclusive cair nesse estado por acaso..

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A aversão à felicidade é um problema?

Por mais que pareça estranho que a felicidade seja evitada, é possível entender pessoas que não querem complicar suas vidas e manter uma filosofia de vida austera. No entanto, é preciso ter em conta que a Cherophobia não consiste em humildade ou austeridade, valores que em si não são negativos e são de fato legítimos.

A característica da Cherofobia é que nela a pessoa faz esforços ativos para se afastar da felicidade, mesmo que isso tenha um alto custo. Esses esforços interferem significativamente na qualidade de vida das pessoas, isolando-as e tornando-as menos capazes de enfrentar os problemas da vida cotidiana.

É por isso que a Cherophobia não é uma atitude de vida diante da qual devemos manter uma atitude neutra; é claramente um problema que faz as pessoas sofrerem.

Sintomas

A cherophobia é um fenômeno complexo que é baseado em conceitos relativamente abstratos, podendo manifestar-se de diferentes maneiras. Porém, é possível encontrar algumas generalidades nos sintomas deste problema.

Em geral, aqueles que experimentam em primeira mão a Cherophobia manter um perfil conservador e pouco aberto a novas experiências. De uma maneira relacionada a este último, tendem a ser introvertidos, já que as relações pessoais trazer alguma instabilidade e exposição a situações emocionalmente carregadas, algo que vai contra a sua intenção de manter sempre mais ou menos o mesmo, longe das experiências intensamente alegre ou agradável.

Por outro lado, conhecer novas pessoas pode nos levar a temporadas de calma e estabilidade em um contexto de sentir-se cheio, algo que poderia rachar e gerar sentimentos de perda e luto. Lembre-se que aqueles que sentem aversão pela felicidade não querem ser marcadamente infelizes, eles simplesmente procuram evitar o sofrimento..

Tratamento

Felizmente, a Cherofobia não é nem depressão nem distúrbio neurológico, então a intervenção psicológica deve ser capaz de fazer esta forma de desconforto diminuir até quase desaparecer, tudo em um período relativamente curto.

Em geral, a aversão à felicidade está relacionada ao fato de se agarrar a crenças adaptativas e a um estilo de vida pouco saudável que gera desgaste psicológico. Por isso, Reestruturação cognitiva pode ajudar, bem como outras formas de intervenção em problemas de ansiedade, como a exposição em contextos controlados ao que é temido (nos casos mais acentuados em que há crises de ansiedade contra estímulos específicos).

Referências bibliográficas:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Aversão à felicidade através das culturas: uma revisão de onde e por que as pessoas são avessas à felicidade. Journal of Happiness Studies. 15 (3): 717-735.
• Robinson, J. (2014), O que há de tão ruim em se sentir feliz? Springer.