Enoclofobia (medo das multidões) sintomas, causas e tratamento

Uma das razões mais freqüentes pelas quais as pessoas visitam um psicólogo é por causa de uma fobia: medo de voar (aerofobia), fobia social ou claustrofobia são alguns dos mais comuns..

Enoclofobia ou demofobia (isto é, fobia de multidões) também leva muitas pessoas a buscar ajuda psicológica, Pois os distúrbios fóbicos não são medos racionais, mas são patologias que afetam seriamente a vida da pessoa que sofre. Os fóbicos sabem que esse medo irracional não desaparece mesmo sabendo que não precisa acontecer com eles quando estão diante do temido estímulo..

Em outras palavras, o medo é tão intenso que se torna incontrolável, e o desconforto força a pessoa a evitar qualquer contato ou ideia que possa causar a grande ansiedade característica desse distúrbio. Felizmente, as fobias podem ser curadas, e estudos científicos mostraram que a ajuda de um psicólogo é a chave para superar a enoclofobia, entre outros medos irracionais. Neste artigo vamos falar sobre a enoclofobia e nos aprofundaremos em seus sintomas, suas causas e seu tratamento.

O que é enoclofobia?

Albert Einstein disse uma vez: "Eu odeio as multidões e tenho que dar discursos na frente de um grande público". Esse personagem conhecido era um gênio. Então, se você se identifica com suas palavras, pode ficar calmo: todos podem sofrer medos irracionais, e pessoas brilhantes também podem.

O que Einstein disse, em casos extremos, poderia representar uma fobia comum, como fobia social (devido ao medo da avaliação de outras pessoas) ou claustrofobia (o medo de estar em espaços fechados); No entanto, esse medo (do exemplo) tem a ver com o fato de estar diante de uma grande multidão de pessoas, então seria a enoclofobia.

A enoclofobia pode acontecer a qualquer pessoa, mas, de acordo com a pesquisa, a proporção é maior em termos do número de mulheres que de homens e geralmente se desenvolve quando começa no início da idade adulta. Na maioria dos casos, os enoclofóbicos escondem seus sentimentos de medo e tentam agir normalmente, mas por dentro sentem grande desconforto diante do sentimento de medo, e evitam qualquer chance de se encontrarem nessa situação temida, porque quando estão na multidão, podem sentir que estão tendo um ataque cardíaco. Eles ficam muito ansiosos e nervosos.

Causas desta fobia

A enoclofobia ou demofobia, como qualquer tipo de fobia, é um medo irracional aprendido, que ocorre, geralmente, como resultado de alguma experiência traumática do passado. Esse aprendizado acontece através do condicionamento clássico, que é um tipo de aprendizado associativo que foi estudado primeiramente por Ivan Pavlov e depois pelo behaviorista John B. Watson. Este último é responsável por um dos estudos mais polêmicos da história da psicologia, em que ele conseguiu uma criança pequena, chamado Albert, aprender a ter medo de um rato branco que inicialmente adorado.

Watson achava que os seres humanos podiam aprender emoções fortes condicionando-os e depois generalizando-os para situações semelhantes, e para isso ele empregava crianças. Little Albert tinha apenas 8 meses de idade na época do estudo, e durante as primeiras sessões ele tocou tranquilamente com o rato branco, mas à medida que as sessões progrediram, Watson começou a combinar a presença do animal com o som alto de um metal batendo no martelo. Depois de algumas sessões, Albert parou de brincar com o rato, e toda vez que ele apareceu, ele saiu como conseqüência de ter associado a presença do rato com o som que o assustava. Não só isso, mas o menino também tinha medo de outros animais peludos. De acordo com a teoria do condicionamento clássico, um fenômeno de generalização ocorrera.

Atualmente, este estudo não pôde ser realizado, uma vez que as diretrizes éticas que regem as investigações não o permitiriam. Abaixo você pode ver um vídeo explicando o estudo de Watson.

Condicionamento Clássico e vigário

O condicionamento clássico não é a única maneira de aprender o medo, mas o condicionamento vicário, isto é, aprender pela observação também pode levar a pessoa a temer estar no meio da multidão..

Alguns fatores cognitivos, como crenças irracionais, provocam a enoclofobia, e alguns especialistas dizem que fatores biológicos também são importantes, já que as pessoas podem desenvolver medos para certos estímulos com mais facilidade. Isso é porque tem sido útil para nossa sobrevivência como espécie. Esses medos seriam desenvolvidos por associações primitivas e não cognitivas, de modo que não são facilmente modificados por argumentos lógicos..

Sintomas e sinais de aviso

Fobias apresentam sintomas cognitivos, comportamentais e físicos. Os sintomas cognitivos, portanto, fariam referência à ansiedade, ao medo e à angústia que a pessoa sente, o que por sua vez causaria um estreitamento da atenção, confusão, atordoamento, dificuldades de concentração ...

Esses sintomas causariam outros sintomas físicos e fisiológicos, como dores de cabeça, dor de estômago, aperto no peito., etc. Os sintomas comportamentais significariam que a pessoa evitaria situações que causam ansiedade.

Em resumo, os sintomas da enoclofobia são:

• Pensamentos de morte iminente
• Ansiedade extrema e medo da presença ou imaginação do estímulo fóbico
• Pensamentos que a pessoa vai ficar sem ar
• Falta de concentração
• Hiperventilação
• Hipersudação
• Pulsação acelerada
• Tremores
• Dor ou aperto no peito
• Impressionante, náusea, tontura e dores de cabeça
• Comportamento de evitação

Tratamento

Como qualquer fobia, e de acordo com dados científicos, a terapia cognitivo-comportamental é eficaz no tratamento desse distúrbio. Para fazer isso, algumas técnicas como a reestruturação cognitiva, o que ajuda o paciente a perceber que seus pensamentos são irracionais são usados; técnicas de relaxamento, que são úteis para reduzir os sintomas nos momentos em que o distúrbio se manifesta; e técnicas expositivas. Em relação a este último, o tratamento ideal é realizado com a técnica de dessensibilização sistemática, que expõe o paciente gradualmente ao estímulo temido enquanto aprende estratégias eficazes de enfrentamento..

Na atualidade, outras formas de psicoterapia também são usadas, como Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena, ambas englobadas dentro do grupo de terapias contextuais. São utilizados pelos seus bons resultados no tratamento dos transtornos de ansiedade, segundo a pesquisa realizada para verificar sua efetividade..

O tratamento farmacológico só é recomendado em casos extremos. Sempre sob supervisão médica ou psiquiátrica e em combinação com terapia psicológica.

Novas tecnologias aplicadas a fobias

O tratamento de fobias também se beneficiou do avanço de novas tecnologias, e alguns centros especializados usam Realidade Virtual e Realidade Aumentada como parte do tratamento. Da mesma forma, existem diferentes aplicações para telefones celulares no mercado que permitem ao paciente fazer uso dessas novas formas de terapia.

• Você pode aprender mais sobre esses aplicativos em nosso artigo: "8 aplicativos para tratar fobias e medos de seu smartphone"

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