Gimnofobia (medo da nudez) causas, sintomas e tratamento

A nudez do corpo humano tem sido objeto de debates éticos e morais durante séculos. Enquanto algumas pessoas a consideram como um estado natural da pessoa, outras percebem um corpo humano nu como algo comum ou vulgar, que não deve ser exposto à visão de outras pessoas..

Quando essa aversão à percepção de uma pessoa nua vai além dos sentimentos de ódio ou rancor e se torna medo exagerado ou medo, podemos encontrar um caso de gimnofobia.

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O que é ginofobia??

A Gymnophobia, também conhecida como nudofobia, é um tipo específico de fobia categorizado dentro da classificação de transtornos de ansiedade. No caso desta fobia particular, a pessoa experimenta um medo patológico próprio e a nudez alheia.

Este medo é experimentado como uma sensação exagerada, persistente e irracional, ocorre em pessoas que sentem uma aversão patológica à possibilidade de ser visto nu ou ver outras pessoas, mesmo dentro desses contextos onde a nudez é algo natural e aceitável, como vestiário ginásio.

Uma das características mais marcantes das pessoas com ginofobia é que, em certos casos, a resposta de ansiedade não aparece de forma generalizada em todas as pessoas, mas é restrita a um pequeno grupo da população..

Da mesma forma, através de estudos de caso, foi possível confirmar que em muitos dos pacientes de gymnophobia há um sentimento de inferioridade em relação ao próprio corpo, que permanece subjacente ao desenvolvimento da fobia.

Essas pessoas tendem a comparar seus corpos para aqueles que aparecem nos meios de comunicação e publicações, em que os ideais ou padrões de beleza são tão altamente distorcida, que incluiu algumas características naturais dos seres humanos são vistos como imperfeições, levando a a pessoa a experimentar altos níveis de angústia e frustração.

Este medo patológico ver um corpo nu, incluindo o seu, pode potencialmente causar grande interferência nos níveis mais íntimos da pessoa, o que pode se recusam a manter contato físico ou sexual, por causa da ansiedade que faz com que a idéia de ter que estar nu na frente de alguém e que alguém está no mesmo estado de nudez.

Da mesma forma, uma ginofobia evitará encontrar situações que envolvam a necessidade de tirar a roupa, como tomar banho em um vestiário com mais pessoas ou mesmo ir a certos exames médicos..

Características de um medo fóbico

Como mencionado anteriormente, a ginofobia é um transtorno de ansiedade, então o medo experimentado nele é substancialmente diferente de um medo normativo ou adaptativo.

As principais características que distinguem um medo patológico de um medo considerado normal são:

• Sensação de medo excessivo e desproporcional em comparação com a ameaça real representada pela situação ou o estímulo fóbico
• É irracional, então a pessoa não consegue encontrar uma explicação razoável para sua reação
• É incontrolável, então a pessoa é incapaz de dominar as sensações experimentadas
• Gera comportamentos de fuga e evasão
• Embora só apareça diante da situação temida, esse medo é constante no tempo e nas situações

Sintomas de medo da nudez

Embora o principal sintoma da gymnofobia seja a experimentação de um grande medo diante do aparecimento do estímulo temido, neste caso a nudez, Existem muitos outros sintomas da reação de ansiedade que a pessoa experimenta.

Esses sintomas não precisam aparecer da mesma maneira em todas as pessoas com ginofobia. No entanto, esses sintomas podem ser classificados em três categorias diferentes, dependendo se correspondem a sintomas físicos, cognitivos ou comportamentais..

1. sintomas físicos

Os primeiros sintomas que a pessoa percebe conscientemente ao enfrentar o estímulo fóbico são os sintomas físicos. Estas são devidas a uma hiperatividade do sistema nervoso que causa todos os tipos de alterações e alterações no corpo:

• Aumento da frequência cardíaca
• Aumento na taxa respiratória
• Palpitações
• Sentindo falta de ar
• Rigidez muscular
• Sudorese aumentada
• Dor de cabeça
• Alterações gástricas, como dor de estômago e / ou diarreia
• Náusea e / ou vômito
• Sentindo-se tonto ou tonto
• Desmaio e perda de consciência

2. Sintomas cognitivos

Os sintomas físicos da ginnofobia são sempre acompanhados, por sua vez, por uma série de sintomas cognitivos manifestados por pensamentos distorcidos e irracionais sobre nudez humana.

Essas idéias são caracterizadas por serem irracionais e intrusivas e, além disso, podem ser acompanhadas por imagens mentais de conteúdo catastrófico em relação aos possíveis perigos ou ameaças do estímulo fóbico..

3. Sintomas comportamentais

Como acontece frequentemente com fobias específicas, os próprios sintomas acabam interferindo ou condicionando os próprios padrões de comportamento da pessoa. Estes tendem a alterar o modo como este se comporta no cotidiano, gerando dois tipos de respostas consideradas como sintomas comportamentais: comportamentos de evitação e comportamentos de fuga..

Por comportamentos evitativos entendemos todos aqueles comportamentos que a pessoa com ginnofobia realiza para evitar a temida situação ou estímulo. Por exemplo, evite entrar no vestiário de uma academia.

No entanto, os comportamentos de fuga se originam quando o sujeito não tem sido capaz de lidar com o objeto de fobia, então ele realiza todos os atos ou comportamentos possíveis que lhe permitem escapar da situação o mais rápido possível..

Causas

No início do artigo, comentou-se que a base da gymnofobia pode estar relacionada a um sentimento de inferioridade em relação ao próprio corpo, que foi fortalecido ou evoluiu para uma fobia..

No entanto, existem muitos outros fatores que podem desempenhar um papel especial no desenvolvimento de uma fobia, a experimentação mais comum ou experiências altamente traumáticos ou de alto conteúdo emocional, onde a nudez teve um papel mais ou menos importante.

Embora às vezes possa ser difícil determinar a origem específica de uma fobia, existem vários mecanismos ou fatores de risco que podem favorecê-la. Estes são:

• Elementos genéticos
• Personalidade
• Estilos cognitivos
• Condicionamento direto
• Aprendizagem vicária

Tratamento

Por sorte, Há uma série de tratamentos muito eficazes que, independentemente da gravidade em que a fobia ocorre, pode ajudar a reduzir os sintomas da pessoa e permitir que ela leve um ritmo e estilo de vida normais.

No caso da gymnofobia e de qualquer tipo de fobia específica, o tipo de intervenção mais bem-sucedida é a terapia cognitivo-comportamental; em que, além de uma reestruturação cognitiva para eliminar pensamentos distorcidos, são realizadas técnicas de exposição ao vivo ou dessensibilização sistemática (DS).

Neste tipo de técnica, o paciente é exposto gradualmente a situações relacionadas à fobia, seja diretamente ou através da imaginação. Junto com isso, há um treinamento em técnicas de relaxamento que permitem reduzir o nível de sintomas físicos de ansiedade..

Referências bibliográficas:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4ª ed. Publicações do Novo Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psicoterapia por inibição recíproca ... Stanford University Press.