A teoria da Logoterapia de Viktor Frankl e as técnicas

A logoterapia foi desenvolvida por Viktor Frankl, um dos principais representantes da análise existencial. Nestas intervenções, que visam alcançar significado vital, a filosofia existencialista teve uma grande influência.

Neste artigo vamos descrever os princípios e técnicas básicas da terapia da fala, bem como os tipos de neuroses que existem de acordo com Viktor Frankl. Entre eles, o mais importante é a neurose nogenica, que foi o foco de interesse deste autor..

• Artigo relacionado: "Viktor Frankl: biografia de um psicólogo existencial"

A terapia de fala de Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl (1905-1997) foi um neurologista e psiquiatra Austríaco que nasceu em uma família judia. Em 1944 ele, sua esposa, seus pais e seu irmão foram enviados para campos de concentração; Quando a guerra terminou, Frankl era o único que ainda estava vivo.

Frankl desenvolveu sua teoria e sua terapia psicológica a partir de suas experiências como prisioneiro, embora já tivesse começado a criá-las de antemão. Em 1959 ele publicou seu livro-chave, "Homem em busca de significado", onde ele descreveu seu modelo: logoterapia.

A logoterapia faz parte da análise existencial, um tipo de terapia com um caráter filosófico marcado que se concentra na busca de significado vital no vácuo existencial, causando sintomas psicológicos, emocionais e físicos. A influência de Kierkegaard, Heidegger e Husserl é notável no trabalho de Frankl.

Segundo Frankl, as pessoas podemos sempre dar sentido às nossas vidas, independentemente das circunstâncias em que nos encontramos; Essa busca por significado constitui a principal motivação vital. Além disso, sempre temos certo grau de liberdade, já que podemos decidir pelo menos que atitude adotamos diante da adversidade.

• Artigo relacionado: "Crise existencial: quando não encontramos significado em nossa vida"

Teoria do ser humano: sofrimento e significado

Frankl considerou que a experiência humana tem três dimensões: somática ou física, mental e espiritual. Segundo este autor, a origem das alterações psicológicas é a falta de força da dimensão espiritual, bem como significado na vida.

Ele descreveu três tipos de valores que levaram ao significado e, portanto, a felicidade: os valores de criação, relativos ao trabalho e contribuição para a sociedade, a experiência (interação com as pessoas e a experiência de sensações) e atitude , que tem a ver com a superação do sofrimento.

Para Frankl A causa dos distúrbios mentais é o significado que damos ao sofrimento, e não o desconforto em si. Esta abordagem básica foi oposta ao reducionismo do behaviorismo do tempo e abordagens cognitivistas antecipadas.

Tipos de neurose segundo Frankl

Frankl descreveu vários tipos de neurose dependendo das causas que os provocam. Estes incluem a neurose nogenica, o foco de interesse na terapia da fala.

1. Noogênico

A logoterapia é específica para a neurose noogênica, que surge como conseqüência do vácuo existencial, da não satisfação da dimensão espiritual humana. Quando uma pessoa deixa de dar sentido ao seu sofrimento, ela sente desesperança e uma sensação de perda de significado vital; Frankl chama neurose nogra para esta situação.

2. Coletivo

As neuroses desse tipo afetam um grande número de pessoas que compartilham a mesma cultura e / ou nasceram em um determinado momento. Ele definiu quatro atitudes e neurose coletiva: fatalismo (acreditando que tudo tem causas externas), intolerância (romantizar crenças e não tolera o resto), a falta de atenção para o futuro e conformidade ou "pensamento coletivista".

• Talvez você esteja interessado: "Meditação como um remédio contra o fanatismo"

3. domingo

Muitas pessoas tentam entender suas vidas através do trabalho e do ritmo frenético da semana. Quando o fim de semana, feriados ou aposentadoria chegam e há tempo livre, eles aparecem sentimentos de apatia, tédio e vazio existencial; na teoria de Frankl isso é conhecido como neurose de domingo e é considerado um tipo de depressão.

• Artigo relacionado: "Vácuo emocional: quando nos falta algo que não podemos explicar"

4. Desemprego

A neurose do desemprego é semelhante à do domingo, mas dura mais tempo. Quando uma pessoa não tem ocupação ou trabalho tende a experimentar um estado de apatia e sentimentos de inutilidade por falta de objetivos vitais.

5. Psicogênica, reativa, somatogênica e psicossomática

Esta classificação refere-se aos fatores que causam a alteração. neurose psicogênica têm causas psicológicas, tais como atitudes, enquanto reativa devido à resposta intensa do corpo para a presença de sintomas somáticos ou psicológicos.

As neuroses somatogênicas eles são devido a disfunções biológicas, como hipertiroidismo ou reatividade excessiva do sistema nervoso. Finalmente, Frankl chamou as "neuroses psicossomáticas" de sintomas físicos desencadeados por fatores psicológicos; nesta categoria incluiu asma.

Técnicas de Logoterapia

O objetivo da terapia da fala é ajudar o cliente a dar sentido à sua vida. Para isso, segundo Frankl, o terapeuta deve usar as seguintes técnicas.

1. Diálogo socrático

Os diálogos socráticos são para desafiar as interpretações feitas pelos clientes eventos diferentes (isto é, seu sistema de crenças) através de perguntas com base na lógica. O diálogo socrático foi adotado por psicoterapeutas cognitivamente orientados, como Aaron Beck, e constitui um dos pilares fundamentais da reestruturação cognitiva.

2. De-reflexão

Algumas pessoas emprestam atenção excessiva para seus objetivos ou seus problemas, que gera ansiedade e interfere na vida; Frankl chamou o primeiro caso de "hiperintenção" e o segundo de "hiperreflexão". A técnica de deflexão consiste em redirecionar essa atenção de maneira adequada e funcional.

3. Confronto

O confronto é uma técnica básica da psicoterapia em geral. Se trata de fazer o cliente ver inconsistências e a inadequação de certos comportamentos e atitudes para que você possa estar ciente deles e modificá-los.

4. intenção paradoxal

Frankl chamou uma "intenção paradoxal" de fazer com que o cliente intensifique seus sintomas em novos contextos., promovendo que o sintoma perca sua funcionalidade. Em outras palavras, pretende-se que o cliente intencionalmente provoque o que ele teme, de modo que uma contradição lógica seja gerada, muitas vezes humorística..

Atualmente, a intenção paradoxal é considerada uma técnica eficaz para lidar com problemas diferentes, por exemplo, insônia de conciliação. Funciona porque, quando a pessoa deseja um evento que normalmente provoca ansiedade ou outras emoções negativas, tais conseqüências associadas não ocorrem..