Psicoeducação em terapia psicológica

Os tratamentos psicológicos efetivos para os distúrbios psicológicos conhecidos hoje são muito variados e contemplam diferentes bloqueios ou etapas, de fato, cada terapia psicológica tem suas idiossincrasias..

No entanto, dentro da estrutura da terapia cognitivo-comportamental, há um elemento fundamental em face da intervenção psicológica adequada em certos transtornos mentais: a ferramenta da psicoeducação. Neste artigo vamos explicar de forma simples o que é esse recurso e em quais distúrbios psicológicos ele é mais utilizado, bem como alguns exemplos práticos de sua aplicação..

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O que é psicoeducação??

A psicoeducação, sempre realizada pelo profissional responsável pelo tratamento, constitui o prelúdio de muitos dos tratamentos psicológicos aplicados nas consultas e nos hospitais. Isso não significa que a psicoeducação deva ser usada apenas no início do processo terapêutico, mas que pode ser dosado para garantir que o problema seja entendido pelo paciente ou pelo cliente (ou grupo de pacientes).

Assim, a psicoeducação consiste na explicação do psicólogo encarregado do tratamento de diferentes construtos psicológicos e variáveis ​​que explicam o problema do paciente ou grupo de pacientes.. Em geral, o distúrbio é explicado (Embora, em muitos casos, não é necessário para identificar o problema como "desordem" de frente para o paciente, mas para explicar suas características para que ele ou ela entende e pode lidar mais adaptativamente), como isso afeta a desordem à vida paciente, sintomas freqüentes, quais tratamentos existem, o que pode ser feito para melhorar, etc..

Às vezes, chamaremos de psicoeducação toda a informação técnica que explicamos na terapia que consideramos necessária para a melhora do paciente. Por exemplo, como nos tornamos deprimidos, o que é ansiedade funcional e disfuncional, como a maconha influencia o nível cerebral, quais as repercussões induzidas por vômitos em nosso corpo ...

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Ferramentas utilizadas neste tipo de intervenção psicológica

Embora cada profissional geralmente desenvolve seu roteiro psicoeducacional sessões presenciais com os pacientes, é importante notar que o conteúdo da explicação tem de se adaptar ao nível de entendimento e compreensão da pessoa, e na maioria dos casos são recursos geralmente sempre votos discutido abaixo.

O uso de analogias e metáforas

Como os fenômenos psicológicos são muitas vezes complexos, é bom fazer comparações com elementos da vida cotidiana.

O uso de um quadro negro ou suporte visual

É muito útil interagir com o paciente enquanto a explicação é dada. Por exemplo, fazer perguntas e fazer o paciente responder com base em sua própria experiência).

Forneça um resumo do que foi explicado na sessão (ou sessões) de psicoeducação

Isso é para que a pessoa possa levar para casa, ler em voz baixa e fazer qualquer pergunta sobre isso.

Finalmente, para facilitar o processo de psicoeducação e complementá-lo, os psicólogos recomendam a leitura de manuais didáticos sobre alguns problemas (não com o objetivo de ler manuais de auto-ajuda, mas para entender melhor o que acontece com eles e trabalhar juntos nas sessões). Eles também são úteis para assistir filmes, documentários, etc..

Por que a psicoeducação é tão importante??

A psicoeducação é terapêutica em si mesma. Alguns pacientes relatam que, depois de terem aproveitado as sessões de psicoeducação e de entender o que está acontecendo com eles, eles se desintegram como um "balão", sentem-se mais calmos, com melhores expectativas. De fato, muitas das pessoas que sofrem de ansiedade reduzir a sintomatologia, compreendendo os mecanismos e causas do mesmo.

O nível de incerteza de muitas pessoas é diretamente reduzido, e as perguntas típicas do tipo são respondidas: o que está acontecendo comigo? Estou ficando louco? Você tem uma "solução"? acontece comigo ou para mais pessoas?.

Além disso, em alguns casos e dependendo das capacidades da pessoa, apenas com algumas orientações psicoeducacionais em algumas sessões a pessoa consegue entender os mecanismos subjacentes ao seu problema e coloca em prática novas estratégias, o que é muito interessante e muitas vezes positivo para a pessoa.

Normalmente especialmente eficaz em sessões de grupo com pessoas com problemas semelhantes (p. Ex., Um grupo com transtorno do pânico), porque as experiências de partilha semelhantes e sentir o apoio emocional é uma experiência muito gratificante. É uma ajuda muito importante no desenvolvimento da terapia individual para essas pessoas.

Em que tipos os problemas psicológicos são usados?

Em termos gerais, a psicoeducação pode ser muito útil como fase inicial de tratamento na maioria dos transtornos ou problemas psicológicos documentados. Por exemplo, isto é amplamente utilizado entre profissionais em distúrbios conhecidos como:

• Transtornos de ansiedade: transtorno de pânico, fobia seletiva, transtorno de ansiedade social, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade antes da doença (hipocondria) ...
• Transtorno bipolar e transtornos relacionados.
• Transtorno de estresse pós-traumático.
• Luto patológico.
• Distúrbios alimentares: bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
• Disfunções sexuais.
• Vícios.
• Problemas de auto-estima: como baixa auto-estima é gerada e mantida.

Exemplos práticos

Em seguida, vamos explicar brevemente os conteúdos que poderiam ser explicados em uma sessão de psicoeducação em transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático..

Psicoeducação em transtornos de ansiedade

É conveniente explicar que ansiedade é (Resposta emocional ao perigo / ameaça), o objectivo prosseguido (para proteger o corpo, neste momento seria bom usar analogias ou metáforas), a relação entre ansiedade e sistema nervoso autônomo, o processo de ativação o nosso corpo fisicamente em uma situação de perigo e explicação de todas as sensações corporais (tensão muscular, aumento da frequência cardíaca, respiração rápida, boca seca, as pernas tremendo ...).

Como nosso corpo reage a situações de "nenhum perigo" em que o cérebro interpreta erroneamente que existe um perigo, como o primeiro ataque de pânico pode ocorrer, o papel desempenhado pelas nossas interpretações das sensações corporais, etc. Obviamente, dependendo do transtorno de ansiedade, devemos enfatizar alguns conceitos ou.

Psicoeducação no transtorno de estresse pós-traumático

Esta explicação variará dependendo do tipo e frequência do trauma que a vítima sofreu.

Uma explicação é dada sobre as respostas típicas intrusivas (por que ocorrem memórias perturbadoras ou pesadelos), a função que preenche a persistente evitação de memórias ou estímulos associados ao evento., as alterações cognitivas e de humor relacionadas ao episódio (Como crenças exageradas formulário de auto), a alteração significativa de ativação e reactividade associada ao evento traumático (porque você sente hiper-vigilantes o tempo todo, o que explosões de raiva ou comportamento irritável devem, alterações sonhar ...).

Além disso, é conveniente explicar a manutenção do TEPT, por exemplo, por meio de uma adaptação simples do modelo de Horowitz (1986) ou do modelo de Lang (1988)..