Meu filho tem pesadelos noturnos que eu faço

Pesadelos são experiências desagradáveis que às vezes são tão realistas que nos levam a enfrentar nossos piores medos, e o pior é que não podemos escapar deles até acordarmos.

Critérios para o diagnóstico de pesadelos

Despertares repetidos durante o período de maior sono ou cochilos diurnos, causados ​​por sonhos extremamente aterrorizantes e prolongados que deixam lembranças vívidas e cujo conteúdo geralmente se concentra em ameaças à própria sobrevivência, segurança ou auto-estima. O despertar geralmente ocorre durante a segunda metade do período de sono.

Ao acordar do sonho aterrorizante, a pessoa rapidamente recupera o estado desperto e orientado (em oposição à confusão e desorientação que caracterizam os terrores noturnos e algumas formas de epilepsia).

Os pesadelos, ou o distúrbio do sono determinado por despertares contínuos, causam desconforto clinicamente significativo ou prejuízo social, ocupacional ou outro significativo da atividade do indivíduo..

Os pesadelos não ocorrem exclusivamente no curso de outro transtorno mental (por exemplo, delirium, transtorno de estresse pós-traumático) e não se devem aos efeitos fisiológicos diretos de uma substância (por exemplo, drogas, drogas) ou doença médica.

Durante o episódio, é comum a criança sentar-se abruptamente na cama e começar a gritar e chorar com uma expressão facial de terror e sinais de intensa ansiedade. Ao contrário do que acontece nos pesadelos, ele geralmente não acorda facilmente apesar dos esforços de outras pessoas que tentam tirá-lo do transe desagradável. Se for finalmente conseguida, a criança fica confusa, desorientada por alguns minutos e com certo senso de medo, mas não como acusada como no caso de pesadelos..

Não há lembrança do sonho e, se ele não estiver totalmente acordado, volta a dormir imediatamente, sem a lembrança do que aconteceu no dia seguinte. Os terrores noturnos geralmente aparecem nas fases 3 e 4 do sono não-REM.Pessoas com terrores noturnos não apresentam maior incidência de transtornos mentais ou psicopatológicos do que a população em geral, diferentemente do que costuma ser observado com a população adulta. Estresse emocional e fadiga parecem aumentar a aparência desses episódios.

Eventos traumáticos recentes (hospitalizações, separação da mãe, morte sendo amada, etc.) são fatores de risco que podem desencadear e manter os episódios. Alguns autores defendem um componente hereditário em terrores noturnos e até mesmo fatores genéticos são apontados (96% dos indivíduos em um estudo com terrores noturnos tinham parentes de primeiro, segundo ou terceiro grau com o transtorno). No entanto, isso não deve minimizar a influência de fatores externos ou ambientais, como estresse, cuja presença é muito obviamente associada a alguns desses episódios.

O que fazer se seu filho tiver pesadelos

O que fazer se seu filho tiver pesadelos:

1. Não acordá-lo.
2. Como com um sonâmbulo, não a acorde. Ele é guiado para que ele continue a dormir, mas sem interferir em seu processo.
3. Acenda as luzes para que seu filho não fique confuso com as sombras e diga frases calmas.
4. Se seu filho tiver um terror noturno, você não será capaz de consolá-lo, e se ele for pequeno e você quiser levá-lo, ele pode ficar mais irritado. Portanto, não o leve a menos que seu filho esteja em perigo de se machucar ou se você ver que ele realmente o consolará.
5. Nunca agite, agite ou grite com seu filho porque isso o deixará mais nervoso.
6. Fale com ele suave e calmo. Se você está muito agitado, coloque-se no meio dela e qualquer obstáculo perto de você que possa lhe apresentar o mínimo de perigo.