O que é trauma e como isso influencia nossas vidas?

O trauma é uma realidade em nossas vidas, algo muito mais frequente e comum do que parece. Sua raiz etimológica vem do grego e significa "ferida".

Tradicionalmente, é considerada como a consequência derivada de um evento, que gera distúrbios psíquicos ou físicos que afetam o nível de qualidade de nossas vidas. No entanto, um trauma não é uma sentença de vida.

O que é um trauma?

O trauma emocional é uma "ferida psicológica" que pode ser causada por diversas situações, geralmente extraordinárias, perturbadoras, avassaladoras e perturbadoras, que vão além das experiências habituais.

Estas situações altamente estressantes incluem grandes desastres naturais, guerras, acidentes, abusos ..., "ameaças sérias à vida ou integridade física, ameaças reais ou danos a crianças, cônjuge, familiares, amigos; destruição súbita do lar, da comunidade; testemunhar a morte ou lesão grave de outra pessoa como resultado de um acidente ou de um ato de violência física "(DSM-5).

Também pode chegar a incluir experiências de transcendência aparentemente menores, tais como: uma operação, uma queda, uma punição, doenças graves, falta de proteção, humilhações, mudança de papéis na família, migração para outra cidade ou país ... que também pode ser vivenciada de maneira traumática.

De fato, não é tanto a dimensão do próprio evento que determina o dano produzido, mas seus efeitos dependerão também de cada pessoa, sua história e seu ambiente emocional, o momento evolutivo em que ocorreu. e de sua reiteração ao longo do tempo (Labrador e Crespo, 1993, Sandín, 1989, Valdés e Flores, 1985, Lazarus e Folkman, 1986, Labrador e Alonso, 2007).

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Os efeitos do trauma

O trauma, independentemente de sua origem, afeta a saúde, a segurança e o bem-estar da pessoa, de tal forma que ela possa atingir desenvolver crenças falsas e destrutivas sobre si mesma e o mundo que a rodeia.

Em geral, ele é considerado como normal que em determinados eventos reagir com tristeza, ansiedade, raiva, irritabilidade, distúrbio de comportamento, substância ... por um curto período de tempo (Reijneveld, Crone, Verlhust e Verloove-Vanhorick de 2003, Dyregrow e Yule, 2006). No entanto, às vezes, essas dificuldades se tornam tão intensas e duradouras que causam sérios problemas no funcionamento pessoal e adaptação psicossocial.

Para dar conta desses fenômenos mais intensos e prejudiciais, a classificação da OMS (CID-10, 1992) propõe uma categoria de transtornos causados ​​por estresse e trauma, nos quais o TEPT agudo e o crônico estão incluídos. Adaptação e personalidade duradoura muda após uma situação catastrófica.

Memórias bloqueadas

Você tem que ter em mente que nem sempre conseguimos nos lembrar de tudo que nos aconteceu ao longo de nossas vidas, às vezes memórias de eventos traumáticos são esquecidas ou fragmentadas.

De acordo com a corrente psicológica nascida com a psicanálise, É fenômenos dissociativos que tornam impossível lembrar o que aconteceu, que surgem como um mecanismo de defesa elaborado por nossa psique, que fornece uma resposta protetora natural para experiência traumática esmagadora, o que nos permite avançar para sobreviver (Kisiel e Lyons, 2001). Sob estas premissas, a memória não será perdido, mas permanece na memória latente e inacessível, até que, graças a uma terapêutica ou algum acontecimento na vida do processo de assunto que curam espontaneamente parcial ou completamente ( AL Manzanero e M. Recio, 2012).

A consideração de um impacto tão forte que provoque mudanças na personalidade é de grande importância para o estudo da pessoa e seu desenvolvimento emocional, uma vez que situações adversas, próximas e diárias, podem não só determinar sintomas e alterações psicológicas, mas eles chegam a comprometer o pleno desenvolvimento da personalidade.

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Quando eles aparecem durante a infância e adolescência

Reações pós-traumáticas na infância e adolescência podem ser expressas com diferentes formas psicopatológicas (Copeland, Keeller, Angold e Costello et al., 2007).

Vários estudos sobre situações de abuso na infância determinaram que as principais conseqüências psicológicas do trauma foramDepressão, ansiedade, auto-ódio, dificuldade na modulação da raiva, dissociação, apatia, dificuldades com atenção e concentração, dificuldade de controle dos impulsos, abuso de substâncias, comportamentos auto-agressivos e comportamentos de risco, submissão e dependência, forte senso de vulnerabilidade e perigo (Herman, 1992); revitimização, e interpessoais problemas nos relacionamentos íntimos, somatização e problemas médicos, perda de confiança nos outros, sentimentos de impotência e desamparo, sexualização traumática, sentimentos de vergonha e culpa (Finkelhor, 1988).

Essas pessoas presentes um grande desespero sobre o mundo e o futuro, eles acreditam que não encontrarão ninguém que os entenda ou que entenda seu sofrimento, mantendo um grande conflito interno, com altos níveis de angústia. O positivo surge quando eles tentam encontrar alguém para ajudá-los a se recuperar de sua angústia, suas preocupações somáticas e seu senso de desespero ou desespero. (Amor, Echeburúa, Corral, Sarasua e Zubizarreta, 2001).

Características das feridas psíquicas

A pesquisa científica sobre traumas afirma que o fato de expressar sentimentos e estados emocionais intensos de forma catártica permite enfrentar situações difíceis, reduzindo a probabilidade de ruminação obsessiva e aumentar a atividade fisiológica (Penneba e Susman, 1988).

Além disso, tem sido visto que o apoio social, como conversar com um membro da família ou um amigo sobre um problema, é um dos mecanismos mais valiosos para lidar com situações emocionais difíceis (Folkman et al., 1986, Vázquez e Ring, 1992, 1996), além de amortecer o estresse em si (Barrera, 1988). De fato, a falta de pessoas próximas nas quais se pode confiar em circunstâncias difíceis eleva radicalmente o risco de desenvolver episódios depressivos em pessoas vulneráveis ​​(Brown e Harris, 1978)..

A importância da atitude e mentalidade

Pessoas com atitude otimista parecem gerenciar melhor os sintomas de doenças físicas como câncer, doenças crônicas, cirurgia cardíaca ... (Scheier e Carver, 1992), o que parece dever-se ao fato de as estratégias utilizadas por essas pessoas tenderem a ser centradas. mais no problema, na busca por apoio social e em encontrar os lados positivos da experiência estressante.

Pelo contrário, as pessoas pessimistas são caracterizadas pelo uso da negação e distanciamento do estressor, concentrando-se mais nos sentimentos negativos produzidos por essa situação (Avía e Vázquez, 1998). Deste modo, um padrão de personalidade é desenhado com mais clareza com uma tendência à boa saúde caracterizada pelo otimismo, um senso de controle e uma boa capacidade de adaptação (Taylor, 1991).

Tratamento

Realize atividades da Arteterapia, como espaço para a elaboração do evento traumático, favorece a recuperação, facilita a reintegração social e a reabilitação terapêutica por meio de um processo criativo.

Este tipo de técnicas promove a expressão dos próprios sentimentos a partir de uma linguagem diferente que permite canalizar sensações, emoções e memórias. sem empurrar para catarse ou transbordamento emocional, oferecendo um novo caminho expressivo que escapa às resistências e ao bloqueio verbal, favorecendo a memória e a construção de uma história coerente que possibilite a compreensão do ocorrido. Isso permitirá que a vítima integre sua experiência, a partir de um julgamento seguro e livre de julgamentos ("Artigos de arte-terapia e educação artística para inclusão social", Mónica Cury Abril, 2007)..

Assim, o trauma não precisa ser uma sentença de vida. Durante o processo de cura, uma evolução renovadora pode ser gerada, capaz de melhorar nossa qualidade de vida, tornando-se uma experiência de transformação e metamorfose (Peter A. Levine, 1997)..

A capacidade que os seres humanos têm para perdoar, para recompor, para seguir em frente, para prosperar, para iluminar, para superar provações e eventos, para se levantar e sair com um sorriso triunfante para redescobrir a nossa identidade, o amor ... é espetacular e simplesmente admirável.

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