Como ser mais inteligente a cada dia

¿Você quer ser mais inteligente? Embora todos nós tenhamos um QI, a verdade é que podemos trabalhar todos os dias para aumentá-lo e ter mais velocidade mental e mais agilidade. Para isso, precisamos apenas começar a introduzir uma série de hábitos e exercícios que nos ajudarão a cultivar nosso cérebro e torná-lo totalmente adequado. Neste artigo da Psicologia Online vamos descobrir você como ser mais inteligente a cada dia dando-lhe os melhores conselhos, bem como os exercícios que você pode fazer para obtê-lo. Uma maneira perfeita de viver de forma mais plena e consciente e despertar seu espírito crítico.

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1. Como ser mais inteligente: 3 dicas para obtê-lo
2. 4 exercícios para ser mais inteligente
3. Estimular o cérebro para ser mais inteligente

Como ser mais inteligente: 3 dicas para obtê-lo

¿Você sabia que é possível treinar inteligência? Se você quer ser mais inteligente a cada dia, você só precisa começar a exercitar seu cérebro e, assim, você será capaz de aumentar suas habilidades cognitivas e suas respostas mentais. É verdade que há algumas pessoas que, desde o nascimento, são extremamente inteligentes. No entanto, podemos também aumentar nossa capacidade intelectual se nós exercitamos a mente e nós fazemos isso funcionar todos os dias.

Para ser mais inteligente, é importante que, todos os dias, faça seu cérebro funcionar. Da mesma forma que para cuidar da sua silhueta você vai ao ginásio, para cuidar e aumentar o seu cérebro você tem que ter uma prática habitual e constante. Com isso, você poderá aumentar as funções mentais, como a criatividade, a capacidade de refletir, pensar em termos abstratos, etc..

A inteligência não é uma habilidade inata, mas é construída e formada ao longo dos anos. A prática diária e nossos hábitos de vida podem nos tornar mais ou menos inteligentes. Portanto, se você quiser melhorar essa capacidade, nada melhor levar em conta essas dicas:

• Treine seu processo mental: É essencial que você dedique tempo de sua vida à mente para que ela possa crescer e se tornar mais forte e mais inteligente
• Pesquisar fontes de informação: a inteligência também é medida com a capacidade de autocrítica que uma pessoa pode ter e a reflexão que pode ser feita dos eventos cotidianos. Portanto, é essencial estar bem informado, ouvir as opiniões contrárias e criar uma opinião adequada e sólida
• Concentre-se em sua área de interesse: o que está claro é que você não pode ser inteligente em todos os planos. Portanto, recomendamos que você se concentre no campo em que deseja trabalhar e, assim, poderá se tornar um especialista no assunto.

Em Psicologia Online, oferecemos-lhe um teste de inteligência para que você possa medir seu QI de sua própria casa.

4 exercícios para ser mais inteligente

Há uma série de exercícios para ser mais inteligente a cada dia que você pode aplicar em sua rotina. São hábitos simples que você procura colocar para trabalhar sua mente e ativá-la por mais tempo. Aqui nós descobrimos os melhores exercícios que ajudarão você a acordar e ativar seu cérebro.

Leia pelo menos 20 minutos por dia

A leitura é um dos melhores hábitos que você pode incorporar no seu dia-a-dia e que o ajudará a alcançar uma mente mais forte e inteligente. Você pode escolher o tipo de leitura que preferir: uma leitura mais romanesca, poesia, história, ensaio ... O fato é que, ao ler palavras escritas, fazemos nosso cérebro começar a pensar e exercitar o trabalho mental relacionado à interpretação da linguagem, retórica, reflexão, etc..

Medite todos os dias 10 minutos

Uma das melhores práticas que você pode fazer para expandir sua mente é meditar. É uma prática milenar que busca fugir do estresse cotidiano, dos pensamentos triviais do dia a dia e que nos ajuda a nos conectar com o nosso interior. Com a meditação nos tornamos mais conscientes da vida e, além disso, aprendemos a viver com maior serenidade e bem-estar. Um exercício perfeito para acalmar a mente e começar a dar importância a tudo o que é realmente importante. Aqui descobrimos os melhores exercícios para meditar em casa.

Manter a concentração todos os dias durante meia hora

Com a meditação você aumentará a concentração, no entanto, recomendamos que você tente se concentrar 100% em uma tarefa por dia por pelo menos 30 minutos. No trabalho, em casa, na academia ... qualquer coisa. O que você tem a fazer é tentar não se distrair com as redes sociais, celular ou conversar com alguém. Mantenha sua concentração máxima no que você está fazendo para que seu cérebro funcione no mais alto nível.

Comece a aprender um novo idioma

Quando tentamos aprender uma nova língua, expandimos o trabalho intelectual de nosso cérebro e conseguimos ativar nossa memória, nossa capacidade de retenção e a compreensão de outros sistemas que se afastam do que já conhecemos. É uma maneira perfeita de expandir nossa mente e promover nossa inteligência.

Ative sua inteligência com jogos

Outra ótima idéia para ser mais inteligente a cada dia é que você incorpora em sua rotina algumas atividades ou jogos que fazem a mente funcionar. Por exemplo, hoje em dia "sala de fuga" é muito na moda, um jogo de enigmas e enigmas que faz o nosso cérebro trabalhar por pelo menos 1 hora. Você também pode escolher jogos como palavras cruzadas, fazer sudoku, aprender a jogar xadrez, etc..

Estimular o cérebro para ser mais inteligente

Além dos exercícios que nós lhe demos previamente e que o ajudarão a fazer o seu cérebro trabalhar todos os dias, também recomendamos que você execute uma série de práticas com as quais você estimulará seu cérebro e o expandirá. Aqui descobrimos os que achamos mais importantes.

Debate com pessoas que não pensam como você

Uma das melhores maneiras de estimular seu cérebro é cercar-se e discutir com pessoas que pensam de maneira diferente da sua. Desta forma, você poderá conhecer outros pontos de vista, expandir suas concepções e, além disso, você também terá aprenda a defender sua posição. Com esse tipo de debate (sempre falando de respeito, é claro) você consegue refletir junto com outra pessoa, trocar pontos de vista e entender um ao outro. Uma maneira perfeita de ganhar mais conhecimento e exercitar sua mente.

Cerque-se de um ambiente intelectualmente ativo

Se você quer ser mais inteligente a cada dia, é importante que você tenha pessoas ao seu redor que estimulem sua inteligência. Normalmente, quando você estuda na universidade, você é intelectualmente mais ativo quando está cercado, a todo momento, por estímulos e pessoas que aumentam sua mente. No entanto, quando nos movemos para a idade adulta, podemos não ter esses "diabinhos" que poderiam nos ajudar a ser mais ativos. Portanto, recomendamos que você se inscreva para alguma atividade intelectual, um clube de leitura, etc., para que você possa começar a cercar-se de pessoas que estimulam o seu intelecto.

Documéntate estar bem informado

A inteligência está muito relacionada com a capacidade de análise e reflexão que uma pessoa tem. Não se baseia em saber de cor as notícias que acontecem no seu dia-a-dia, mas você pode analisá-las e tirar suas próprias conclusões. É o que é conhecido como espírito crítico, algo que pode ser construído diariamente, estar bem informado, contrastar opiniões e ouvir a si mesmo.. Nunca perca o desejo de aprender porque, bem, você sempre terá uma mente ativa e pronta para qualquer coisa.