Qual é a teoria da Gestalt terapia e principais leis

Esta corrente de psicologia nasceu na Alemanha no início do século XX, suas teorias revolucionaram o campo da psicologia e psicoterapia. A teoria da Gestalt mudou radicalmente a abordagem que foi usada para aplicar a terapia aos pacientes da época, enfocando as experiências e experiências do ser humano e trabalhando em conceitos como a tomada de decisões, o autoconhecimento ou o famoso conceito de "o agora".

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1. Teoria da Gestalt: o que é?
2. O que é a terapia Gestalt?
3. Leis da Gestalt

Teoria da Gestalt: o que é?

A terapia gestáltica pode estar relacionada à terapia da psicologia humanista. Este tem como principal elemento as experiências subjetivas do indivíduo que vai à terapia, afastando-se assim do behaviorismo ou da psicanálise, as teorias que dominaram a psicologia no início do século XX..

Para compreender o que é a teoria da gestalt, sua terapia e leis principais, devemos ter em mente que seu objetivo não é analisar os aspectos negativos da pessoa, mas o contrário: busca o autoconhecimento e a melhoria por meio do crescimento pessoal. Concebe as pessoas como seres capazes de crescer, conhecer e desenvolver-se livremente.

Significado da palavra Gestalt

A palavra Gestalt tem sua origem na língua alemã e, embora não tenha uma tradução exata, nós a entendemos como "caminho"ou"configuração"Para entender melhor este conceito, vamos dar um exemplo relacionado a uma das leis da Gestalt: o todo é mais do que a união dos elementos.

Essa palavra adquiriu significado quando alguns grandes pensadores como Kurt Koffka e Max Wertheimer perceberam que a percepção é organizada e que percebemos melhor as formas e organizações mais complexas e simétricas. Estes princípios evoluíram para aplicar à mente humana graças a terapeutas como Fritz Perls ^[1] cujos estudos foram baseados na aplicação dos princípios da Gestalt a terapias centradas na pessoa.

O que é a terapia Gestalt?

De acordo com a teoria da Gestalt, uma vez que as formas não são concebidas como uma totalidade absoluta ou como uma soma de partes ou fragmentos, a vida humana também não funciona dessa maneira. Portanto, a partir da abordagem da Gestalt (EG), trabalhe percepções individuais, crenças subjetivas e tudo o que envolve a pessoa e possa afetar seu corpo e sua mente. A dinâmica familiar e os fatores que, à primeira vista, parecem não ter relação com a pessoa (idéia da qual deriva a terapia sistêmica e as constelações familiares)

Em resumo, a psicoterapia Gestalt de Fritz Perls concebe o ser humano como um conceito global que deve ser estudado em sua totalidade e não analisando apenas suas partes..

Técnicas e princípios da psicoterapia Gestalt

• O principal objetivo desta terapia é crescimento pessoal. Cada indivíduo tem seu próprio caminho maturacional e o objetivo é analisar tudo o que nos rodeia para melhorar em todas as áreas possíveis.
• Durante esta jornada de autoconhecimento, é importante enfrentar a adversidade através da aceitação e consciência.
• O aqui e o agora: Um dos princípios mais importantes da psicoterapia Gestalt é a percepção de que "o agora" é a única experiência que podemos controlar. Nossas noções do passado ou do futuro só importam no tempo presente e é neste momento que devemos focar nossa atenção.
• Outro dos princípios mais importantes em que se baseia a psicoterapia Gestalt é em um análise de nível "macro" do indivíduo. A pessoa é condicionada por suas experiências e dinâmicas externas da mesma maneira que seus pensamentos e cognições também influenciam o estado psicológico do indivíduo. Como mencionado anteriormente neste artigo, devemos lembrar que "o todo é mais do que a soma das partes"

Atualmente, essas terapias continuam a ser exercidas apesar da hegemonia das terapias cognitivo-comportamentais. Podemos encontrar Institutos de Gestalt e escolas de formação que oferecem terapias e mestrados para formar profissionais dedicados ao exercício desse tipo de psicologia.

Leis da Gestalt

Além da psicoterapia da Gestalt, essa mesma teoria também pode ser aplicada às leis da percepção. Essas leis atuam na maneira como temos que conceber as formas físicas de nosso ambiente. As principais leis da Gestalt são:

• Lei da proximidade: aqueles elementos que estão próximos um do outro tendem a ser percebidos como uma única unidade.
• Lei de boa forma: também conhecida como a lei da gravidez, este princípio sustenta que todos os elementos que fazem parte do mesmo campo perceptivo são percebidos como uma unidade. (exemplo: quando vemos uma imagem, primeiro percebemos o conjunto de estímulos como uma única unidade, devemos concentrar nossa atenção para analisar os elementos que compõem essa imagem).
• Lei de igualdade ou semelhança: Esses estímulos similares na composição, cor, tamanho ou forma devem ser percebidos como membros do mesmo grupo..
• Lei de encerramento: elementos incompletos podem ser reconhecidos se números suficientes estiverem disponíveis (exemplo: um triângulo sem fechamento ainda é percebido como um triângulo)
• Lei da figura-fundo: de acordo com esta lei, uma figura é percebida mais cedo do que o próprio fundo.

Em seguida, para entender melhor Qual é a teoria da Gestalt?: terapia e leis principais, propomos analisar a seguinte imagem: ¿o que você vê?

Esta ilustração é clara exemplo da lei da figura-fundo, Ao prestar atenção em ambos os lados, a cor branca é percebida como um pano de fundo. Por outro lado, quando prestamos atenção à figura do cálice, percebemos que os rostos negros são o pano de fundo.

As leis da Gestalt são aplicadas na criação de cartazes publicitários, na pintura e no cinema com o objetivo de criar certas percepções ao espectador..