Habilidades Sociais e Definição do Workshop de Assertividade

Não é segredo que uma das partes mais importantes da nossa vida é a relações sociais. Em cada uma das coisas que fazemos há um componente de relações com outros que determina em grande parte (facilitar ou dificultar) a nossa busca da felicidade. É crença comum que a simpatia e atratividade social de algumas pessoas é inata. No entanto, é claro que é algo que é adquirido através de experiências que estão a moldar-se a eles especialistas nestas habilidades.

Quais são as habilidades sociais e para que servem??

Raramente em nossas vidas seremos capazes de escapar dos efeitos de relações sociais, quer no nosso local de trabalho, estudo, nosso tempo de lazer ou dentro de nossa própria família. Uma interação agradável em qualquer uma dessas áreas nos faz sentir felizes, desenvolvendo nossas tarefas de forma mais eficaz. De fato, a baixa competição nas relações com os outros pode levar ao fracasso em um trabalho, estudos ou família. Veja um exemplo na imagem.

Um boas habilidades sociais seremos úteis em muitas ocasiões:

• ¿Como nos integramos a um novo grupo de amigos?
• ¿Como estabelecer um relacionamento adequado com nossos filhos adolescentes?
• ¿Como dizer não sem o relacionamento se sentir magoado?
• ¿Como agir corretamente em uma entrevista de emprego?

Definição de habilidade social

Segundo Cavalo (1986): "O comportamento socialmente hábil é aquele conjunto de comportamentos emitidos por um indivíduo em um contexto interpessoal que expressa sentimentos, atitudes, desejos, opiniões ou direitos do indivíduo de uma forma adequada à situação, respeitando esses comportamentos em outros, e geralmente resolve os problemas imediatos da situação, minimizando a probabilidade de problemas futuros. "

A partir daqui podemos levar vários idéias de grande interesse para a vida cotidiana:

1. Contexto Interpessoal: Você tem que examinar o contexto, com quem, quando as respostas hábeis são emitidas.
2. Respeitando os comportamentos dos outros: Tão habilidoso é expressar um elogio como aceitá-lo da maneira correta. A maneira como reagimos ao comportamento dos outros sempre tem suas conseqüências.
3. Resolva e minimize problemas: Habilidades sociais são orientadas para objetivos. Esses objetivos podem ser de vários tipos:

• Material objetivo - Eficácia nos objetivos (por exemplo, para nos levar a aumentar o salário)
• Objetivos para manter ou melhorar o relacionamento - Eficácia do relacionamento (Por exemplo, não ter um conflito com o chefe)
• Objetivo de manter a auto-estima - Eficácia sobre si mesmo (não por exemplo, sentir-se inferior se não conceder ou nos criticar por isso.).