10 métodos para estudar antes de um exame

Nos sistemas de educação da maioria dos países, o exame é aquele momento em que a nossa aprendizagem se torna uma tarefa de tudo ou nada.

Dias ou mesmo semanas de participação nas aulas e auto-estudo podem falhar se no momento da realização dos testes que são colocados nos exames, nós falhamos. É por isso que dominar os métodos de estudo é muito importante quando se trata de aproveitar ao máximo os nossos conhecimentos e capacidades.

Enfrentando exames difíceis

A Espanha é um país com um sério problema no sistema de ensino; Ambas as escolas primárias e secundárias não ensinam os alunos formas eficazes de estudo, que deve ser a chave para o processo de aprendizagem. No meu primeiro ano na faculdade eu apenas me limitado a memorizar tarefa me deixou doente tedioso, assim Comecei a procurar outros métodos para estudar para os exames.

Assim que tive essas novas metodologias dominadas (já que não há um único infalível), minhas qualificações melhoraram muito; na maioria das disciplinas, subi para mais de três pontos (nos exames com pontuação máxima de 10). A verdade é que duvido que tivesse obtido notas tão boas sem essas técnicas de estudo; a universidade é difícil e na época eu tive que entender e assimilar muita informação. Ficou claro que os métodos de estudo funcionaram para mim e Eu acho que eles também podem ser úteis para quem precisa passar nos exames. É por isso que decidi compartilhá-los.

As melhores técnicas e métodos de estudo

As dicas que explicarei serão úteis para qualquer assunto: exames para exames, inglês etc. No entanto, esses métodos de estudo não são a panacéia contra a vagabundagem: Esforço e perseverança são a base do sucesso!

1. Prêmios

Pensar na imagem que você tem de 2-3 horas de estudo à frente é, digamos, pouco ... estimulante. Mas há uma maneira de torná-lo menos pesado:

Faça uma pausa a cada 50-60 minutos e faça alguma atividade que você goste por 10 minutos: Ver televisão, ler, fazer exercícios, etc. É uma questão de que você saiba que o esforço não será sobre-humana, muito pelo contrário; Ele é combinar o esforço gasto estudando com atividades prazerosas ou entretenimento, então, inconscientemente, associam o estudo com positivo e suportável.

2. Fora de distrações!

Você é o aluno clássico que está na aula assistindo o facebook a cada minuto ou rabiscando no caderno? Não tenha medo, existem muitos deles. Eles são os mesmos que estudam 1 hora de cada 4.

Isso ocorre porque leva quase 10 minutos para atingir um estado completo de concentração. Neste ponto, se por ativo ou passivo este processo de concentração for interrompido, você terá que reiniciar o processo.

E o que podemos fazer para evitar nos distrairmos? Evite redes sociais, oculte seu celular ou desligue-o, afaste-se da TV, etc. Estes são pequenos detalhes que parecem insignificantes, mas, matéria. Este método de estudo pode ser resumido da seguinte forma: quando você toca descontrair, relaxar e não complicar a vida, mas quando é hora de estudar, não se dedicar a outra coisa.

3. Música para se concentrar

Concordamos que colocar músicas heavy metal ou eletrônicas para estudar funciona para pouquíssimas pessoas ... mas apesar da crença popular de que, quando se trata de estudar, você não precisa ouvir música., Existem certas melodias e sons que podem ajudá-lo a entrar em um estado de relaxamento. Você pode tentar, por exemplo, com peças musicais para meditar.

Outras dicas sobre música quando se trata de estudar:

• Evite colocar a música cativante típica, ou aquele que você gosta muito.
• Escolha uma lista de reprodução de pelo menos 50 minutos, então você não estará na necessidade de procurar músicas depois de um tempo.
• O rádio não funciona. As vozes dos apresentadores podem ser irritantes quando se trata de estudar.

4. Estude com antecedência

Na corrida eu nunca estudei no dia anterior ao exame, nem no mesmo dia. Nem para os exames mais importantes como as finais. A chave para estudar com meses de antecedência, um pouco a cada dia. Se você estuda um exame que você tem dentro de dois meses por uma ou duas horas por dia, você garantiu o sucesso.

A informação será estruturada em sua mente de longo prazo, Ele será preservado por um longo tempo e você poderá utilizá-lo quando precisar. Se você estudar com pressa no dia anterior, ou dois ou três dias antes, você pode aprovar, mas o conhecimento não será corrigido e você acabará esquecendo-o. As coisas se tornarão difíceis no futuro, quando os professores presumirem que você se lembra do conteúdo das lições anteriores.

5. Mapas Mentais

Um mapa mental é uma imagem esquemática usada para representar palavras, idéias ou conceitos ligados em torno de uma idéia central. Os mapas mentais são um método muito bom para memorizar informações. Eu recomendo!

6. Faça exercício físico

Embora possa não parecer, o exercício pode fazer parte dos métodos de estudo. De acordo com um estudo da Universidade de Illinois, 20-30 minutos de exercício antes de um exame melhora a concentração. Muitas vezes, antes de um exame, fui ao ginásio para desestressar, afinal eu tinha estudado com bastante antecedência e podia pagar (como recompensa)..

Do meu ponto de vista é um grande erro pensar que no dia do teste ou no dia anterior você tem que gastar estudando até o último minuto. uma margem devem ser tomadas para descansar e treinar os músculos para estar na melhor condição física possível antes de submeter-se a pressão de um exame. Nós somos humanos!

7. Mude os locais de estudo

Se você mudar de lugar onde estuda, melhorará sua concentração e poderá reter mais dados. Isso ocorre porque estudar em um lugar, ativo ou passivo, acaba nos irritando. Introduzir novas variáveis ​​no estudo quebra essa rotina e nos dá um balão de oxigênio para estudar.

Uma boa opção seria alternar entre sua casa e várias bibliotecas públicas.

8. Coma bem e saudável

A fome fará com que você fique sem energia e distraído. Eu recomendo que você coma alguma coisa antes de estudar, especialmente amêndoas (contendo fenilalanina, que estimula os neurônios) e beterraba (monofosfato de uridina ajuda a melhorar as habilidades cognitivas).

9. Mantenha um espírito positivo!

A mentalidade positiva é muito útil quando se trata de obter boas notas. Muitos colegas, dando excessiva importância aos resultados, estavam excessivamente preocupados com o que fazem e experimentam explosões de ansiedade antes dos exames, o que os condiciona e os mantém distraídos (a profecia auto-realizável). É por isso que é importante manter a calma e ter uma atitude positiva.

Além disso, ser pessimista sobre os resultados que vamos obter nos dá uma desculpa para parar de lutar. É um fenômeno semelhante ao que é conhecido como desamparo aprendido.

10. Faça exames simulados

A imitação de um exame por simulação costuma ser mais útil do que ler ou sublinhar. Você repensa possíveis questões lógicas (que possivelmente coincidem com as do exame real) e ajuda a regular a ansiedade anterior, porque o teste "real" será apenas um dos muitos.

Além disso, fazer exames simulados é um dos métodos de estudo mais úteis, pois ajuda a descobrir lacunas e fraquezas no seu conhecimento..