Por que o apego evasivo nos marca durante a infância?

"Meu filho se comporta fenomenalmente, passa a tarde inteira brincando sozinho em seu quarto e não incomoda nada, que maravilha". Certamente esta frase você ouviu mais de uma vez. Nesses casos, você fica desesperado e procura a fórmula mágica que essa mãe ou pai usa para fazer com que seu filho passe a tarde toda "sem se incomodar". Em vez disso, seu filho lhe pede para brincar com ele o tempo todo ou constantemente pede sua atenção.

Eu tenho boas notícias para você; É normal e saudável que nossos filhos nos peçam "dêem guerra" e queiram passar tempo conosco. Para uma criança passar a tarde inteira em seu lazer pode nos permitir ter tempo fazer trabalhos domésticos e terminar coisas pendentes, mas é importante saber que isso tem consequências.

• Artigo relacionado: "A Teoria do Apego e o vínculo entre pais e filhos"

A importância do apego

O que é apego? O apego é o vínculo afetivo estabelecido entre a criança e seus cuidadores, principalmente com a mãe. Este vínculo afetivo é importante para que o bebê se sinta protegido e confiante. Além disso, nos permitirá aprender a nos relacionar com nós mesmos e com os outros, ajudando-nos a entender o mundo.

Existem vários tipos de apego: seguro, ansioso, desorganizado e evitativo. A qualidade do afeto que oferecemos aos nossos filhos e a previsibilidade do comportamento dos pais determinarão o tipo de apego. É por isso que é importante que, como pais, estamos sempre disponíveis para as necessidades do bebê e atendê-los de maneira estável e previsível. Caso contrário, estaremos criando um apego inseguro que pode facilitar o desenvolvimento de diferentes medos e inseguranças na criança, aparecendo como uma base para a ansiedade..

Quando os pais não estão emocionalmente sintonizados com seus filhos, eles estão distantes no caso de apego evasivo, ou intrusivos no caso de apego ansioso, eles causam nessas angústias, desconfiança e insegurança. As crianças, nesses casos, tentam se adaptar ao ambiente criando estratégias que lhes permitam aliviar seu desconforto.

• Talvez você esteja interessado: "Psicologia perinatal: o que é e quais funções você desempenha?"

As chaves para entender o apego evitativo

Voltando ao nosso exemplo inicial, nos deparamos com um apego evitativo. Neste caso, os pais não tendem a estar emocionalmente em sintonia com a criança, ignorando as necessidades emocionais deste.

Não há validação das emoções da criança. Ele aprende que ser triste ou chorar não é apropriado e que mostrar implica uma rejeição por parte dos outros, mas se ele não mostra emoções, há um reconhecimento por parte de seus pais; Por exemplo, eles reforçam e recompensam que passam a tarde inteira brincando sozinhos no quarto. Você acaba aprendendo que não perturba seus pais com suas necessidades. Assim, seus pais estarão fisicamente mais próximos dele. Portanto, esses meninos e meninas sacrificar a proximidade com os outros para evitar a rejeição, isto é, a criança aprende que tem que se defender sozinha e que não pode confiar nos outros.

Além disso, a criança também começa a usar o raciocínio como uma forma de regulação emocional. Tente se afastar do afeto e da manifestação disso, agindo de acordo com o que ele acha que seus pais esperam dele ou dela, tentando não ser um incômodo. É importante ter em mente que as crianças aprenderão a regular suas emoções com base em como seus pais.

É extremamente importante que quando se deparam com situações estressantes para uma criança, são seus pais que os acalmam. Insistimos em dizer-lhes para irem ao seu quarto e não partirem até ficarem mais calmos, mas não é possível que uma criança se acalme sozinha. Imagine que chegamos muito bravos em casa por causa de algo que nos aconteceu no trabalho, tentamos dizer ao nosso parceiro e ela nos diz que até relaxarmos não falamos com ela. Observe o que acontece em você: você consegue relaxar? Ou, pelo contrário, isso gera mais raiva e mais desregulamentação?

Como nos adultos, provoca uma reação negativa, também em crianças, dando também a circunstância de que precisam de contato para se acalmarem. A criança precisa de companhia para relaxar e é importante que nós somos os facilitadores deste regulamento. Se não somos nós que lhe fornecemos essa segurança, ele será uma criança, um adolescente e um adulto inseguro..

Com quais conseqüências nos deparamos com esse tipo de link?

Quando a figura protetora não está presente fisicamente ou emocionalmente, Essa situação leva a criança a se regular com algo que pode substituir essa ausência: coisas materiais, tarefas, comida ou outras pessoas. Esse tipo de regulação emocional é disfuncional, então, algumas vezes, comportamentos patológicos podem aparecer. Na adolescência e na idade adulta, o uso de drogas, álcool ou jogo patológico também pode ser usado. Há até momentos em que são os pais que usam ferramentas materiais para regular o bem-estar de seus filhos. Atualmente, o uso de tecnologias é um dos recursos mais eficazes que os pais usam, mas através do qual são obtidas conseqüências negativas..

A incapacidade da criança de regular pode facilitar o aparecimento de distúrbios psicológicos, como ansiedade, fobias, depressão ou distúrbios de personalidade. Por outro lado, antes que o apego inconsistente figure a criança desenvolve baixa autopercepção e sentimentos de abandono, bem como medo de rejeição por outros. Se o cuidador estiver com frio e a criança tiver sentimentos de não ser digna de afeto, isso causará problemas em sua autoestima.

A incapacidade de se relacionar com outras pessoas também é um fator a considerar. Na idade adulta, essas pessoas serão indivíduos com barreiras para relacionamentos sociais e de casais, uma vez que as relações que estabelecemos com nossas figuras de referência determinarão nossos relacionamentos quando somos adolescentes e depois adultos; Haverá grande dificuldade em expressar emoções e sentimentos para os outros. Se em casa não houver espaço para nomear emoções e expressá-las, será difícil reconhecê-las..

Como podemos melhorar o vínculo com nossos filhos?

As crianças precisam que nos sintonizemos com elas, isto é, que possamos nos colocar em seu lugar. Comportamentos nocivos que às vezes ocorrem, como ações mais agressivas, parar de comer, ter pesadelos ou não interagir com outras crianças, são indicadores de que não se sentem bem. É aí que temos que entrar em sintonia com eles e não ficar no comportamento superficial, mas tentar entender a profundidade do que está acontecendo.

Se toda vez que meu filho não comer eu falo mal e o castigo, eu não vou entrar em sintonia com ele. Nesse caso você tem que fazer um trabalho de reflexão e ver o que é que sugere que seu filho não quer comer, se você age baseado no que você quer e não no que a criança precisa, nós não estaremos ajudando você.

Também podemos melhorar o vínculo jogando e passando tempo de qualidade com os pequenos, dedicando momentos exclusivos a eles. O fundamental é colocar palavras em emoções, olhar nos olhos, sorrir, cantar, ter contato físico ... em conclusão, oferecer uma base que lhes proporcione calma e segurança.

Há momentos em que será nossa própria história de vida que nos impede de ter um vínculo seguro e saudável com nossos filhos. Nesse caso, é importante entrar em contato com um especialista e isso nos ajuda a resolver as coisas do passado que nos impedem de funcionar funcionalmente no presente. Lembre-se: Inconsciente meu desconforto é transmitido e percebido pelo menor da casa.