Facebook, Instagram ... e o verão que você está perdendo

Fotos Instagram tomado nas praias de Formentera, Imagens incríveis das últimas férias em Londres, algumas selfies tiradas nos macrofestivais de moda ...  

Vamos enfrentá-lo: o interesse não é tanto na beleza do que é visto como no fato de poder dizer: "Eu estive lá!" Usamos as redes sociais como se fossem uma extensão do nosso corpo e, como tal, nos projetamos nelas tentando oferecer a melhor imagem possível. O problema surge, muitas vezes, quando você vê que o que os outros ensinam é mais atraente do que o que você pode ensinar. Será que o Instagram e o Facebook estão aprimorando o sentimento de inveja?

Questão de auto-percepção

Isso foi discutido no artigo da Síndrome do FOMO: novas tecnologias e a era digital causar um medo generalizado de não viver a vida intensamente como (parece) que os outros. No entanto, em férias, isso pode ser exacerbado. 

Há mais para ver o grau em que as fotos dos destinos mais caros e os locais mais exclusivos são viralizados. Adicione outro ingrediente a este coquetel: as pessoas mais famosas e ricas têm mais seguidores nas redes sociais. Mas se o Twitter ou o Instagram sugere que os sigamos quando ainda não lançamos nossa nova conta de usuário!

Mesmo que seja estranho, isso pode significar que você está sujeito a um explosão contínua de imagens ideais de verão faça-nos sentir a pressão para conseguir experiências comparáveis ​​àquelas que vemos ... apenas quando essas imagens geralmente transmitem diversão, relaxamento e liberdade para fazer o que você quer. 

Em parte, é isso que nos torna cada vez mais suportes tecnológicos que nos permitem tirar fotografias em qualquer lugar e em praticamente qualquer condição: smartphones com boas câmeras embutidas, câmeras submersíveis, bastões selfies, etc. Um momento não imortalizado por meio de uma fotografia é como um momento não vivido, porque não pode ser massivamente compartilhado por redes sociais.

Mas o problema com isso não é apenas a falta de uma câmera no momento certo: é que precisamos desses momentos para ocorrer na quantidade desejada e nas quantidades necessárias. Não basta vivenciar sensações e situações agradáveis: além disso, essas experiências que vivemos devem poder ser fotografadas e precisam ser reconhecidas pelos outros como algo invejável. As pessoas ficarão mais impressionadas com as Cataratas do Iguaçu do que com fotos tiradas em um maciço da Antártida, por mais que o segundo seja seu destino favorito para essas férias.

Facebook e inveja

Até que ponto é verdade que, vendo como os outros passam por redes sociais, nos faz sentir mal? Certamente, é um tópico um pouco difuso e não muito fácil de abordar cientificamente, mas há algumas evidências para reforçar essa ideia.

Por exemplo, um estudo publicado no Revista de Psicologia Experimental: Geralmostra em seus resultados que passivamente usam o Facebook por alguns minutos (role verticalmente para ver as publicações que estão pendurando outras) aumenta o sentimento de inveja e, com isso, reduz o bem-estar emocional. 

Outra pesquisa publicada em PLoS ONE Atingiu resultados semelhantes e acrescentou outro fato interessante: as interações face a face não tiveram os mesmos efeitos sobre o bem-estar subjetivo do que as interações via Facebook. De fato, eles fizeram os participantes do experimento se sentirem melhor, o oposto do que aconteceu com o uso da rede social.

Portanto, isso serviria para rejeitar a hipótese de que as pessoas se sentem mal com qualquer forma de interação social. A inveja e o relativo desconforto que parece ter o uso do Facebook seriam parte das conseqüências de se expor a imagens e mensagens que outros filtraram para oferecer uma imagem desejável de si mesmos..

E é que, de fato, há um papel muito negativo no uso das redes: "Despersonalização e (in) comunicação nas redes sociais"

As doses do Instagram e do Facebook, com consciência e com justiça

Soluções para não passar por isso? O binômio Facebook - inveja Poderia ter raízes profundas, considerando o poder que temos quando se trata de moldar a imagem de nós que queremos dar na Internet. Além disso, parece não haver muitas investigações a esse respeito, o que dificulta saber qual é a melhor estratégia para enfrentar este problema..

No entanto, a solução mais intuitiva e provável está em leve com a filosofia o uso do Instagram, Twitter e outras plataformas digitais. Por um lado, podemos nos lembrar de que acreditar que o que estamos vendo é representativo da vida dos outros seria cair em um engano. Por outro lado, poderíamos, por exemplo, também nos dar "férias" nas redes sociais. Desta forma, é provável que muitas experiências mais estimulantes surjam em nosso caminho, mesmo sem procurá-las..