As 14 principais habilidades sociais para ter sucesso na vida

Os seres humanos são seres sociais e, portanto,, devemos adquirir uma série de habilidades sociais que nos permitem viver em harmonia com aqueles que nos rodeiam, desde que nós precisamos de outros para sobreviver e desfrutar de uma vida emocionalmente saudável.

Não ter certas habilidades sociais determina como nos comportamos quando estamos com outras pessoas e nossa maneira de agir pode, em algumas ocasiões, ser mal interpretada por outras pessoas, o que pode resultar em um conflito que poderia ter sido evitado..

As 14 habilidades sociais básicas

Habilidades sociais são um conjunto de comportamentos que emitimos quando interagimos com outros indivíduos e isso nos ajuda a nos relacionar com os outros de uma maneira eficaz e mutuamente satisfatória. Felizmente, eles podem ser adquiridos e desenvolvidos com a prática. No entanto, pode ser difícil dominar alguns deles, porque você tem que ser paciente e ter tempo para desenvolvê-los adequadamente

No artigo de hoje, nós preparamos uma lista com as 14 principais habilidades sociais para ter sucesso em seus relacionamentos e em sua vida. Vamos começar!

1. escuta ativa

Existe uma grande diferença entre ouvir e ouvir. Saber ouvir é muito importante na comunicação com outras pessoas e, embora nem sempre percebamos isso, às vezes passamos mais tempo do que pensamos e o que dizemos, em vez de escutar ativamente o outro..

Ouvir ativamente não é apenas prestar atenção às palavras que saem da boca do outro falante, mas também é estar plenamente consciente das emoções e a linguagem não verbal que a outra pessoa tenta comunicar.

A escuta ativa é muito importante quando se comunica efetivamente com outras pessoas.

Portanto, é interessante que você dê uma olhada no nosso artigo: "A escuta ativa: a chave para se comunicar com os outros"

2. Assertividade

Assertividade é uma habilidade social muito importante por muitas razões. A pessoa assertiva expressa sua opinião de forma adequada e defende seu ponto de vista, sempre respeitando a opinião dos outros. Assim, a assertividade é a chave para se comunicar eficientemente com outros indivíduos, mas também para nosso próprio bem-estar emocional..

Mas o que diferencia as pessoas assertivas daquelas que não são? Você pode encontrar esta resposta em nosso post: "Pessoas assertivas: 10 características que elas têm em comum"

3. Validação emocional

Validação emocional é a compreensão e expressão da aceitação da experiência emocional da outra pessoa, e melhora as relações interpessoais, uma vez que o outro interlocutor se sente compreendido e reconhecido. Quando alguém sente que está sendo entendido emocionalmente, sua confiança na outra pessoa aumenta e eles são capazes de se abrir, isto é, verbalizar o que pensam e sentem. É imperativo criar um bom relacionamento com outros indivíduos

Artigo recomendado: "Validação emocional: 6 dicas básicas para melhorá-lo"

4. Empatia

Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro e saber o que você sente ou até mesmo o que você pode estar pensando. Portanto, é necessário poder ter relações interpessoais com outros indivíduos e saber como se comportar em relação aos outros. A empatia também é fundamental para se adaptar às situações sociais.

Talvez você esteja interessado: "Aprender a gerenciar a empatia e a adaptação: duas qualidades maravilhosas do ser humano"

5. Capacidade de negociação

Quando compartilhamos o dia a dia com as pessoas é necessário ter uma boa capacidade de negociação. Seja com colegas ou com seu parceiro, saber negociar é uma competição necessária, porque você pode evitar muitos conflitos. Além disso, o conflito pode surgir de qualquer relacionamento, e aprender a gerenciar e negociar é uma maneira saudável e essencial de fazer as relações funcionarem..

6. Respeito

As pessoas estão mais dispostas a se relacionar conosco se demonstrarmos respeito às suas crenças, valores e ideias. Além de respeitar o seu modo de pensar, respeito pode ser expresso com um contato visual que indica sinceridade, para que as pessoas se sintam levadas em consideração. A falta de respeito é uma das atitudes que mais odiamos e que, em alguns casos, é difícil deixar para trás.

7. Credibilidade

Mostrar-se como uma pessoa credível é necessário para ganhar a confiança dos outros e, além disso, persuadir uma audiência. Como no respeito, a credibilidade faz com que as pessoas se mostrem como são e sejam mais receptivas. Você sempre tem que ser consistente com o que é dito e feito.

8. Compaixão

Ninguém é perfeito e, portanto, todos nós podemos cometer erros. Às vezes somos muito duros com os outros, mesmo que eles não tenham feito algo de má fé. Ser compassivo é fundamental para lidar com outras pessoas, e aceitação e perdão ajudam a melhorar nosso bem-estar.

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9. pensamento positivo

Viver a vida de maneira negativa influenciará a forma como vemos o mundo e, portanto, como nos relacionamos com os outros. Ter uma mentalidade positiva e lidar com situações com otimismo é uma das melhores maneiras de viver. E, além disso, atrai outras pessoas.

Artigo para aprofundar o pensamento positivo: "25 frases positivas para viver o dia a dia com otimismo"

10. regulação emocional

A regulação emocional é um conceito-chave quando coexistimos com outros indivíduos e é uma competência necessária para a vida. Estar atento e regular nossas próprias emoções é necessário e, ao mesmo tempo, nos ajuda a desenvolver melhor nossa capacidade de promover o próprio bem-estar e o dos outros..

11. Abertura de espírito

Uma mente livre de preconceitos e estereótipos é uma força que ajuda você a se relacionar com pessoas diferentes e se adaptar melhor ao ambiente. A rigidez mental e a intolerância são, sem dúvida, uma limitação para as relações interpessoais.

12. Paciência

Ser paciente é uma das grandes virtudes que podemos ter, especialmente quando nos referimos ao ambiente social. Se não dominarmos essa habilidade, qualquer coisa pode nos incomodar e se tornar um grande problema. A paciência ajuda a relaxar e a evitar ser mais tenso do que o necessário. Antes de explodir em um ataque de raiva, é melhor levar alguns segundos para reconsiderar. Uma boa maneira de melhorar essa habilidade é através do Mindfulness.

13. Cortesia

Quando somos educados e educados com os outros, eles raramente serão ingratos para nós. Comporte-se com respeito e de maneira educada com os outros e você verá como as coisas vão muito melhor. Seja gentil e amigável, é sempre um mais.

14. Saiba como se expressar

Saber como se expressar é fundamental quando nos relacionamos com os outros. Em relação à linguagem verbal, é necessário ser claro e transmitir aos outros a mensagem que queremos. Isso parece fácil, mas nem sempre acontece assim. Usando exemplos concretos, ter uma boa capacidade de improvisar, vocalizar corretamente ou considerar os tempos como estratégias úteis.

Artigo em destaque: "As 10 habilidades básicas de comunicação"

Bola extra

Além disso, ler e escrever são importantes para comunicar. A leitura permite o desenvolvimento intelectual e ajuda a entender melhor a realidade. E dominar a escrita é essencial no momento, porque as novas tecnologias da informação e da comunicação (TIC) explodiram com força em nossas vidas.