Por que eu odeio o mundo inteiro? Causas e possíveis soluções

Misantropia ou ódio de todas as pessoas em geral, Pode vir de várias formas. No entanto, isso sempre tem a ver com experiências passadas; ninguém está predestinado a errar com a humanidade.

Saber disso é muito importante porque, como o "ódio do mundo inteiro" aparece na forma adquirida Através da aprendizagem e interpretação do que está acontecendo conosco, também é possível desaprender, reconciliar com os outros..

E por que um misantropo ou misantropo estava querendo mudar? Bem, certamente nem todo mundo tem que querer isso, mas aqueles que entraram neste artigo para o título é muito provável que, pelo menos, eles estão curiosos sobre os mecanismos psicológicos que explicam este fenômeno e como eles podem ser revertidos.

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Quando você depreciar sistematicamente os outros

Há pessoas que, por padrão, criticam os outros ou simplesmente abomina a empresa. Isso pode fazê-los, paradoxalmente, sentirem-se solitários e incompreendidos e também perceberem que isso os afeta em sua face profissional, estudantil ou civil em geral..

É por isso que é muito provável que muitas pessoas considerem como sair desse ciclo vicioso de ódio.

As causas

O ódio aos outros pode ser entendido como uma forma de desamparo aprendido. Este conceito serve para designar casos em que se aprendeu a dissociar o que é feito com o que é obtido num sentido negativo, isto é, assumiu-se que, seja o que for feito, não vai não pegue nada de bom nisso.

Nesse caso, o que não produz nenhum benefício (ou que produz mais inconveniência e desconforto do que experiências agradáveis) é a vida social, em geral. De experiências passadas, assumiu-se que todo mundo trai, mentiras ou tenta tirar proveito de outros.

Em outras palavras, Supõe-se que os outros têm uma moralidade corrupta ou quem é incompetente e isso faz parte da essência da maioria das pessoas, e isso faz com que alguém pare de procurar experiências alegres e estimulantes com os outros e, em muitos casos, tende a viver em relativo isolamento..

Como parar de odiar e reconciliar com o resto

Existem maneiras de mudar a situação e parar de odiar sistematicamente aqueles que nos rodeiam.

Em casos de misantropia com base em traumas graves, é muito possível que seja necessário recorrer à psicoterapia, mas em casos mais moderados em que Note-se que a relação com um grande número de pessoas conhecidas é invulgarmente mau, você pode escolher mudar a filosofia vital por conta própria.

Alguns pontos para começar são os seguintes:

1. Pense no contexto de suas memórias

Imagine as memórias que você acha que têm mais influência na sua percepção dos outros e análises no contexto em que ocorreram. Foi há muito tempo atrás? Todos os outros tinham a culpa? Eles foram realmente cruéis, ou essa ideia nasce dos exageros que apareceram depois que aconteceu?

2. Faça listas de traços positivos

Use sua imaginação e pense em características positivas daqueles que não gostam de você ou te odeiam, não importa o quão estranhos eles pareçam para você, mas o que você acha que eles se encaixam na realidade.

3. Reflita sobre como você julga os outros

Pare de pensar em como você atribui características negativas aos outros. Você faz isso tendo todas as informações necessárias sobre eles? Você considera o contexto e as normas sociais que você também segue quando se relaciona com os outros??

4. Analise suas expectativas

Quais características básicas você acha que alguém deveria gostar da sua empresa e do seu carinho?? Eles são razoáveis, ou são muitos e muito precisos??

5. Pense do ponto de vista de alguém bom que você quer saber

Imagine que você é uma pessoa que preenche as características básicas que alguém deve (em teoria) preencher para que você se sinta bem ao lado deles. Você seria capaz de reconhecê-lo se agisse como sempre acontece quando conhece alguém novo??

6. Saia mais e interaja com pessoas afins

Obrigue-se a se relacionar mais com os outros, deixe sua zona de conforto. Estabeleça metas sociais específicas (como ir a um jantar para o qual você foi convidado) e preencha-as ao pé da letra, faça disso uma prioridade. Se você começar lidar com pessoas com quem você compartilha gostos Independentemente da sua personalidade, é mais fácil para você se conectar com alguns deles. Mais tarde, você pode propor a expandir seus horizontes sociais.

7. Cerque-se de pessoas alegres

Encontre pessoas genuinamente alegres e passe algum tempo com elas. Deste modo você vai associar a companhia dos outros com os momentos de humor e se divertir e você terá mais vontade de repetir a experiência, o que tornará mais difícil para você supor que você sempre estará odiando os outros..