Como evitar comportamento autodestrutivo

Todos aqueles atos que nos prejudicam, dos quais às vezes somos conscientes e outros não, são chamados de psicologia comportamentos autodestrutivos, que pode assumir muitas formas: comer em excesso, fumar um grande número de cigarros, beber grandes quantidades de álcool, consumir drogas, brincar patologicamente, estabelecer relacionamentos abusivos ou dependentes e muitos outros..

Causas de comportamentos autodestrutivos

Estes comportamentos são geralmente enraizados na baixa auto-estima, e são principalmente causados ​​por duas razões:

• A pessoa que sofre não consegue lidar com situações de um alto nível de estresse em que você tem que enfrentar seu medo do sucesso, porque no fundo você sente que não merece sucesso. Nestes casos, os comportamentos autodestrutivos agem como uma auto-sabotagem, através da qual nos mantemos numa situação indesejada mas confortável ao nível do medo..
• Quando o sujeito pensa ou sente algo que ele acha que não merece. Seu baixa auto-estima isso faz com que ele pense, inconscientemente, que ele é indigno desses desejos de prosperar e, com comportamento autodestrutivo, permanece nessa situação. Nestes casos, baixa auto-estima é acompanhada por um ódio contra si mesmo que se manifesta nesses comportamentos

Trate comportamentos autodestrutivos e viva em paz

A maioria das vezes esses conflitos internos são desconhecidos para o assunto, e basta notar que algo está errado, que tanto quanto você quiser não pode parar esse comportamento porque, no fundo, esse comportamento traz algum alívio.

Para eliminar comportamentos autodestrutivos, é necessário olhar para dentro de nós mesmos e descobrir o que nos leva a tal comportamento. Uma vez que descobrimos por que e entendemos a raiz de tal comportamento, podemos mudar esses comportamentos negativos para os positivos, e aprender a cuidar de nós mesmos e nos amar para nós mesmos.