Como alcançar o autoconhecimento

Se realmente queremos melhorar ou mudar aquilo que nos impede de alcançar o melhor de nós mesmos, o primeiro passo que devemos dar é conhecer-nos melhor e da maneira mais honesta possível, isto é, conhecer o bem, o mal e o que não gostamos. nós.

Mas ¿como conseguir autonomia? ¿Como conseguimos expor as áreas que são escuras para nós?

1. Fazer o auto-exame
2. Fale com conhecidos
3. Vá para um especialista

Fazer o auto-exame

Primeiro de tudo, podemos examine nossa própria vida, especialmente aqueles momentos em que estávamos prestes a alcançar o que queríamos e recuamos. Não se trata de culpar a nós mesmos, ou de nos acusar, apenas observar e perceber o que nos impediu de alcançá-lo, se tivéssemos medo do sucesso ou do fracasso, se não estivéssemos preparados, se pensássemos que não o merecemos, etc..

Fale com conhecidos

Aqueles que nos conhecem melhor também podem nos trazer luz sobre nós mesmos. Nós sempre perguntaremos pessoas em quem confiamos, sabemos que eles não nos prejudicarão deliberadamente e que serão sinceros, como nossos parceiros, amigos, colegas de trabalho, etc., para que possam nos dizer quais são os pontos fortes e fracos que vêem em nós..

Vá para um especialista

Livros de auto-ajuda, artigos, palestras ou sessões de trabalho conduzidas por psicoterapeutas ou por especialistas, eles também serão muito úteis para alcançar esse reconhecimento. Neste aspecto, devemos tentar discriminar o que é realmente valioso para aqueles que não contribuem com nada..

Se existem áreas que não podemos acessar, a ajuda de um psicoterapeuta pode ser necessária, de forma guiada, para nos ajudar a determinar quais são os obstáculos que colocamos a nós mesmos quando se trata de fazer mudanças e mesmo se não estamos muito seguro, ajude-nos a saber quais mudanças devemos fazer em nossas vidas.