Estabelecer limites nas relações pessoais

Sem dúvida, é necessário ser educado e gentil com os outros se quisermos nos relacionar com os outros. Caso contrário, será muito difícil para nós estabelecermos relações pessoais satisfatórias, que nos preencham e que formem uma parte importante de nossa vida, seja um casal, família ou amizade.O problema surge quando somos muito bons e educados, incapazes de dizer não quando queremos dizê-lo ou colocar algumas das nossas prioridades acima das dos outros. Esta situação não é porque não sabemos como se relacionar, mas porque nós não sabemos como estabelecer limites em nossos relacionamentos pessoais.

Diretrizes para estabelecer limites nos relacionamentos

Se acreditamos em uma família funcional, cujos membros têm limites saudáveis ​​que lhes permitem viver juntos sem cair em manipulação ou dependência, vamos internalizar esses limites e usá-los sem perceber. O problema surge quando somos criados em famílias disfuncionais, onde esses limites quase não existem ou, se o fazem, raramente são respeitados. É neste caso quando nos tornamos vulneráveis ​​à manipulação dos outros e podemos acabar dependendo deles.

Para estabelecer relações baseadas em limites saudáveis, É necessário seguir uma série de diretrizes:

• Explique o que nos incomoda: Não se trata de reclamar o dia todo, mas se algo realmente nos incomoda em nosso parceiro ou em um amigo, devemos contar a eles, sempre de maneira calma e respeitando os sentimentos do outro, para resolver a situação..
• Aprenda a negociar: nem sempre conseguiremos atingir nossas metas, para que possamos estabelecer acordos com as pessoas com as quais mantemos diferenças.
• Não seja extremista: Estabelecer limites não significa sempre colocar suas próprias prioridades acima das outras. É necessário ter em conta as necessidades do outro e avaliar como se comportar em cada ocasião.