10 gestos que nos traem (e como evitá-los)

Quando falamos de comunicação, geralmente pensamos em primeiro lugar na linguagem verbal (oral ou escrita) como meio de expressar idéias, sentimentos, intenções e emoções. As mensagens emitidas desta forma geralmente são quase sempre totalmente conscientes e voluntárias, controlando e escolhendo tanto o que dizemos como o que não fazemos..

No entanto, devemos ter em mente que tudo, e não apenas o verbal, é comunicativo: das distâncias à postura, passando pelos gestos, transmitindo informações. Isso faz parte da linguagem não verbal.

E nem todos esses aspectos têm o mesmo controle: por exemplo, embora possamos conscientemente usar gestos durante nossa fala, também emitimos continuamente expressões e gestos corporais de maneira inconsciente e involuntária, que podem trair nossos pensamentos, sentimentos ou mesmo elementos da nossa personalidade sem a intenção. Como exemplo, neste artigo vamos ver uma série de gestos que nos traem, revelando aspectos de nós mesmos inconscientemente.

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Os principais tipos de linguagem

Como vimos, todo ato e até a ausência disso é comunicativo. Ao avaliar uma troca comunicativa entre duas ou mais pessoas, geralmente levamos em conta dois tipos de linguagem: verbal e não verbal..

A linguagem verbal se referiria à comunicação verbal ou escrita através do uso da palavra como elemento simbólico da representação da informação, sendo o conteúdo da mensagem o que é relevante.

Em relação à linguagem não-verbal, isso integra o conjunto de elementos através dos quais transmitimos informações, independentemente do conteúdo verbal que estamos ou não expressando. A linguagem não-verbal é por sua vez integrada por proxêmica, linguagem paraverbal e língua cinética.

A proxêmica é o uso de distâncias como elemento comunicativo, e a linguagem paraverbal é configurada pelo conjunto de qualidades da voz ou pelo uso da palavra que não se referem ao conteúdo, mas ao formato como a entonação ou o volume usado. Em relação à língua kinésica ou kinésico, isso integra o conjunto de movimentos, gestos, expressões e posturas que realizamos durante o ato comunicativo e que são capazes de transmitir informações, sendo capazes de modular a percepção, o significado e a interpretação da mensagem.

Uma dúzia de gestos que te levam

Há muitos gestos que realizamos ao longo do dia, muitas vezes sendo empregados voluntariamente. Porém, nós não estamos tão acostumados a controlar nossas expressões e, muitas vezes, não nos damos conta de que os estamos realizando, deixando-nos ver partes de nossa psique ou como tomamos a interação com o outro de maneira inconsciente. Alguns gestos são incontroláveis, não podendo ser forçados naturalmente. Mas outros podem ser mudados se percebermos e nos acostumarmos a eles ou pararmos de executá-los.

Em seguida, mostraremos uma dúzia de gestos que nos traíram em nossas interações, assim como seu significado geral. Agora, deve ser levado em conta que cada pessoa é um mundo e o mesmo gesto pode ter interpretações muito diferentes dependendo da personalidade ou hábitos posturais da pessoa que a realiza, ou da situação.

Assim, embora os gestos que vamos mencionar frequentemente tenham um significado específico, ver uma pessoa realizar um certo gesto não implica necessariamente que ela esteja sentindo uma certa emoção, expressando uma faceta de uma personalidade específica ou reagindo de maneira específica à troca comunicativa..

1. Braços cruzados sobre o peito

Um clássico facilmente visível este gesto é freqüentemente usado em caso de raiva ou impaciência em relação a outra pessoa ou situação. No entanto, também é estabelecido como um gesto que envolve o precisa estabelecer uma separação ou barreira entre nós e os outros, seja pela insegurança ou mesmo pelo desinteresse.

Se esse gesto for considerado necessário, ele pode ser facilmente evitado em um nível físico, embora possa ser útil trabalhar na tolerância à frustração ou realizar treinamento para promover a autoconfiança..

2. Armas em jarros

Segurando nossos quadris com as mãos pode ter dois significados básicos, em grande medida opostos. O primeiro e provavelmente o mais conhecido é aquele que está associado à existência de raiva ou impaciência, enquanto por outro lado também pode indicar uma falta de segurança que nos faz tente nos tornar maiores antes da observação dos outros.

Na verdade, ambas as interpretações têm algo em comum: estão ligadas à adoção de uma postura defensiva e à segurança, tornando-nos mais visíveis, seja de uma perspectiva mais agressiva ou se o fizermos como um método para tentar nos proteger..

A maneira de evitar fazer esse gesto acontece antes de tudo escute a si mesmo e entenda nossa reação emocional a circunstâncias ou pessoas, procurando uma alternativa ou solução para o que gera a necessidade de realizá-lo.

3. aperto de mão

Um dos possíveis gestos que nos traem, uma vez que podem dar mais informações sobre o que se pretende, ocorre quando damos ou alguém nos aperta a mão. Enquanto é um tipo de movimento consciente inclui aspectos que podem escapar do controle, como o nível de força que é aplicado ou se é acompanhado ou não por outro tipo de contato físico..

Um contato sem força ou no qual apenas os dedos são dados geralmente expressa pouca confiança e autoconfiança, nervosismo, rejeição ou falta de interesse na própria interação.

Pelo contrário, um aperto muito forte pode transmitir a ideia de querer sobrecarregar o outro, assumindo uma posição dominante e agressiva, embora possa, ao mesmo tempo, demonstrar segurança e assertividade. Se adicionarmos outro contato, como agarrar o antebraço com a outra mão, podemos estar sugerindo um desejo de proximidade ou uma tentativa de exercer controle sobre a situação ou a interação. Nervosismo também pode ser expresso em forma de suor.

Idealmente, tente dominar os nervos antes de dar um aperto de mão, bem como pré-testar com os outros o nível de força para imprimir na pegada, que deve ser firme e decisiva, mas macia o suficiente para não ser agressiva. Em caso de transpiração, pode ser aconselhável secar as mãos antes de aplicá-las, de uma forma que seja natural e pouco perceptível (por exemplo, oculta contra as calças)..

4. orientação do ombro

Muitas vezes não percebemos como partes expressivas, como os ombros, podem ser. A orientação e inclinação destes para frente, para o outro, geralmente sugere interesse (independentemente do tipo de interesse que seja) na pessoa com quem você interage ou no que você está nos dizendo. Por outro lado, se os ombros forem direcionados para os lados do corpo ou para as costas, isso pode indicar indiferença, desinteresse ou tédio..

Nesse sentido, o conhecimento desse fato e a correção da posição podem ser controlados se tivermos consciência disso, projetando os ombros para conveniência ou mantendo a mesma posição ao longo da interação.

5. Inflar o peito

O fato de inflar o tórax é um gesto que pode ser inconsciente e pode refletir uma tentativa de parecer maior, sendo usado como um gesto para fingir que impressiona ou demonstra força. Pode ser um gesto defensivo ou mesmo agressivo.

Em outro contexto, tanto em homens quanto em mulheres e independentemente da orientação sexual, o fato de inflar o tórax é usado em um nível inconsciente. diante de pessoas que são estimulantes e atraentes. Nesse sentido, os homens enchem o peito para mostrar poder e aumentar a figura, enquanto as mulheres tendem a procurar posições que destaquem seus seios..

Se não queremos mostrar esse interesse e o gesto é inconsciente, não será possível pará-lo, mas é possível realizar exercícios de tensão muscular e respiração que facilitam o escaneamento e a realização desse gesto..

6. Evite a aparência

Evitar o olhar do nosso interlocutor costuma ser um sintoma de nervosismo e é um dos gestos que nos traem em diferentes situações. Esse nervosismo pode vir de diferentes tipos de situações e emoções: é comum que as pessoas que mentem desviem o olhar, mas também Pode ser feito por timidez ou sentindo-se oprimido pelo outro, por desconforto ou mesmo por sentir-se atraído pelo nosso interlocutor.

A alternativa é tentar manter o olhar durante um tempo prudencial, piscando regularmente (a ausência de piscar normalmente está relacionada à agressividade ou a uma tentativa de dissimular), mas sem excesso. Porém é algo muito difícil de controlar.

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7. Cobrindo sua boca quando você sorri

Este gesto é geralmente um sinal de timidez, vergonha e insegurança, ou uma tentativa de disfarçar uma reação que a outra pessoa pode sentir mal ou que simplesmente não queria ser percebida.

Se não queremos projetar uma imagem de timidez ou vulnerabilidade, recomenda-se tentar controlar o fato de estar coberto e mostre o sorriso diretamente.

8. Coçar a orelha

Embora, obviamente, coçar a orelha possa ser o produto de diferentes tipos de coceira, em muitos casos esse gesto é usado inconscientemente em situações que nos cansam ou nos entediam, e que estamos ansiosos para terminar. Às vezes O mesmo pode ser dito para as pessoas que coçam as barbas rapidamente.

Evitar este tipo de gestos é difícil, dado que alguma coceira pode aparecer, por isso você deve controlar as mãos e evitar tocá-las no rosto..

9. Mostre as palmas das mãos

No que diz respeito à palma da mão, se é oferecida e é para cima e para o interlocutor, é geralmente indicando abertura e aceitação em relação ao outro, respeito ou em outros casos, submissão. No extremo oposto, quando em nossos gestos o que oferecemos ao outro é a parte de trás ou protegemos a palma estamos expressando insegurança, desejo de separação ou ocultação de sentimentos e / ou autoridade.

O conhecimento deste fato pode nos fazer conscientemente modificar nosso gesto habitual e podemos nos acostumar.

10. Pernas cruzadas para dentro, apoiando os dedos e não os calcanhares

Também quando nos sentamos, a maneira como fazemos isso revela aspectos de nossa personalidade. Por exemplo, sentar de pernas cruzadas e para dentro (ou seja, deixar os pés alinhados com o tronco) e de tal forma que somente os dedos dos pés permaneçam em contato com o solo geralmente indica timidez, submissão e / ou constrangimento., sendo uma postura defensiva. Outras posturas, como ter pernas afastadas, implicam extroversão e / ou arrogância.

Assim, esse tipo de gesto geralmente está ligado à personalidade. No entanto, também pode ser adquirido ou modificado com base na criação de novos hábitos ao se sentar. O ideal seria manter uma postura relaxada e confortável, que não sobrecarregue as pernas e geralmente entre os dois casos mencionados anteriormente.

Referências bibliográficas:

• Messinger, J. (2008). Ces gestes qui vous trahissent. Primeiro (Edições Gerais).