4 mentiras perigosas que nos contamos todos os dias

Ninguém gosta de mentir, mas, realisticamente, todos nós, em algum momento de nossas vidas, mentimos. Isto é o que um livro chamado "Liespotting: Técnicas comprovadas para detectar decepção", diz, que foi escrito por Pamela Meyer. Em suas páginas há uma investigação que concluiu que as pessoas ficam entre 10 e 200 vezes por dia, já que muitas vezes dizemos apenas parte da verdade.. Somos seres sociais e geralmente adaptamos muitas sentenças ao que é considerado socialmente aceitável..

Em outro livro, além disso, o professor de psicologia da Universidade de Massachusetts, Robert Feldman, explica que "nós dizemos entre dois e três mentiras nos primeiros 10 minutos de uma conversa com alguém que conhecemos recentemente". Segundo Feldman, mentiras acontecem muitas vezes para proteger nossa própria auto-estima.

Várias mentiras perigosas que nos contamos diariamente

Considerando a alegação de Friedman, muitas vezes as pessoas se enganam por si mesmas para manter nossa auto-estima intacta. Mas, Quais são as mentiras que dizemos com mais frequência no nosso dia a dia?

1. Amanhã deixo isso

Essa frase é frequentemente aplicada, por exemplo, quando uma pessoa é fumante e sabe quais são as conseqüências negativas para sua saúde. Fumantes, apesar de saberem que o fumo os machuca, continuam a fazê-lo. O caso dos fumantes é um exemplo clássico de dissonância cognitiva, uma teoria bem estudada que é definida como ansiedade, tensão ou desconforto que uma pessoa experimenta quando suas crenças e atitudes conflitam com seu comportamento. Essa ansiedade faz com que a pessoa se iluda para reduzir o desconforto.

O "amanhã eu deixo" é uma maneira de não ter que tomar uma decisão naquele momento, mesmo que vejamos as conseqüências negativas de nossa ação. No caso do fumante, você pode ver nos anúncios de televisão que fumar causa câncer, problemas respiratórios, fadiga crônica e até a morte. Além disso, imagens e uma mensagem clara aparecem na embalagem de tabaco..

Apesar dessas mensagens, o fumante continua a fumar apesar de saber que ele deve ser saudável e que essa droga é prejudicial à sua saúde. Estudos de dissonância cognitiva mostram que as pessoas evitam essas mensagens antitabagismo e até se justificam com pensamentos como: "Terei que morrer de alguma coisa".

• Se você quiser saber mais sobre a teoria da dissonância cognitiva proposta por Leon Festinger, você pode ler nosso artigo: "Dissonância cognitiva: a teoria que explica o auto-engano"

2. Amanhã eu começo

O "eu começo amanhã" é um clássico daquelas pessoas que têm o hábito de adiar, sem qualquer justificativa válida, suas tarefas ou atividades.. É o que é conhecido como procrastinação, e é mais comum do que parece. De fato, uma pesquisa conduzida em 1347 indivíduos mostrou que um em cada quatro tinha uma forte tendência a procrastinar. O estudo também concluiu que não há diferenças significativas entre homens e mulheres.

Outra investigação que tentou descobrir o quanto uma pessoa procrastina, descobriu que os funcionários, em média, adiam sua tarefa principal uma hora e vinte minutos por dia. No caso dos estudantes, 32% são propensos a realizar esse hábito, de acordo com um estudo da Patterns of Academic Procrastination..

Dependendo da situação, a "manhã que eu começo" pode causar sérios problemas, por exemplo, estresse quando as tarefas se acumulam. Por outro lado, esta frase também é típica quando uma pessoa tem sérias dificuldades para começar a fazer atividade física, então sua saúde também será afetada..

• Você pode aprender mais sobre esse fenômeno em nosso artigo: "Procrastinação ou a síndrome de" Eu vou fazer isso amanhã ": o que é e como evitá-lo"

3. A vida é rosada (falso otimismo)

O otimismo pode ser uma grande virtude quando se trata de viver uma vida feliz e plena, porque os indivíduos otimistas vêem o lado bom da vida e o positivo, em vez de se deleitar com o negativo. As pessoas otimistas geralmente não se comparam aos outros, são realistas, sabem se motivar, gostam do presente, sabem o que querem, têm muita autoconfiança, passam críticas, controlam suas vidas e são honestos consigo mesmos..

Mas isso não tem nada a ver com falso otimismo, que é fingir ser uma pessoa otimista e acreditar que a vida é cor de rosa. O falso otimismo é uma máscara que significa que não precisamos refletir sobre a vida e evitar tomar decisões comprometidas. Os falsos otimistas não são honestos consigo mesmos, não têm controle sobre suas vidas e não são realistas.

• Artigo relacionado: "11 características de pessoas otimistas"

4. Querer é poder

"Querer é poder" é uma excelente frase motivadora, que pode ajudar muitas pessoas a atingir seus objetivos. Mas esta frase não deve ser usada pelo seu valor nominal, porque nem sempre é verdade que você pode ter tudo o que quiser ou chegar onde quiser. Quando estabelecemos metas e objetivos, eles devem ser realistas, caso contrário, podem levar à frustração e desconforto.

Imagine alguém que tem um problema com a voz e quer ser cantor. Esta frase é boa quando uma pessoa tem um potencial e talento que pode se desenvolver. Em outros casos, onde é impossível alcançar o objetivo, a alternativa é a aceitação. Naturalmente, a chave é detectar o que somos bons e, em seguida, faz sentido aplicar essa frase motivadora.

• Artigo relacionado: "101 frases motivadoras para se concentrar no sucesso"

Como é o cérebro de um mentiroso

Essas mentiras ou auto-enganos são bastante frequentes entre a população, agora bem, algumas pessoas são mentirosas compulsivas. Estudos científicos mostraram que o cérebro de um mentiroso tem algumas características.

• Você pode aprender mais em nosso artigo: "O cérebro mentiroso: realmente sabemos por que fazemos o que fazemos?"