Características inferenciais arbitrárias deste viés cognitivo

Cada um de nós tem seu próprio jeito de ver o mundo, de nos explicar e da realidade que nos cerca. Observamos e recebemos os dados do ambiente através dos nossos sentidos, para depois dar-lhes um significado, interpretá-los e reagir a eles..

Mas na interpretação entram em jogo muitos processos mentais: usamos nossos esquemas mentais, nossas crenças, nosso conhecimento e experiências anteriores para dar-lhes um sentido. E, às vezes, nossa interpretação é tendenciosa e distorcida por algum motivo. Um dos preconceitos que costumamos aplicar no nosso dia a dia é a inferência arbitrária.

• Artigo relacionado: "Vieses cognitivos: descobrindo um efeito psicológico interessante"

Vieses cognitivos

A inferência arbitrária é um dos diferentes vieses ou distorções cognitivas, que são entendidos como aquele tipo de erro em que o sujeito interpreta a realidade de maneira errada como resultado de crenças derivadas de experiências ou padrões de processamento aprendidos ao longo da vida.

Por exemplo, distorções cognitivas são o que causa existe preconceitos e estereótipos, ou as intenções dos outros em relação a nós interpretar mal ou apenas uma ou duas soluções possíveis para o mesmo problema em vez de pensar são contemplados no soluções intermediárias ou diferentes.

O indivíduo gera uma explicação do mundo ou de si mesmo com base em falsas premissas, o que pode levá-lo a cometer vários erros interpretativos e que podem ter consequências no seu modo de agir. Entre esses vieses podemos encontrar abstração seletiva, pensamento dicotômico, personalização, supergeneralização, minimização ou maximização ou inferência arbitrária..

• Talvez você esteja interessado: "Os 10 tipos de falácias lógicas e argumentativas"

A inferência arbitrária

Quando falamos de inferência arbitrária nós estamos falando sobre o tipo de distorção cognitiva na qual o sujeito chega a uma certa conclusão sobre um fato e não há dados para apoiar tal conclusão ou mesmo na presença de informações contrárias a ele.

A pessoa em questão não usa a evidência disponível, mas rapidamente salta para interpretar a situação de certa forma, muitas vezes devido às suas próprias expectativas, crenças ou experiências anteriores.

Por exemplo, pensamos que alguém quer nos prejudicar e desacreditar-nos porque ele discordou de nossa visão de que suspender o exame, independentemente do que estudamos, que uma pessoa quer dormir com a gente, porque ele sorriu para nós ou que um determinado número é mais ou menos chances de ganhar na loteria do que outro, porque esse número coincide com o dia de um aniversário ou aniversário.

Inferência arbitrária é um erro muito comum na maioria das pessoas, e serve como um atalho cognitivo que nos permite economizar energia e tempo para processar informações com mais detalhes. Às vezes é até possível que cheguemos a uma conclusão correta, mas isso não teria sido extraído da informação disponível.

Influência em desordens mentais

A inferência arbitrária é um tipo de distorção cognitiva que todos nós podemos cometer e cometer de tempos em tempos. No entanto, sua aparência habitual pode influenciar nosso comportamento e nossa maneira de interpretar a realidade.

Juntamente com o restante das distorções cognitivas, a inferência arbitrária aparece como uma distorção que participa da geração e manutenção de padrões de pensamento desadaptativos em múltiplos transtornos mentais..

1. Depressão

Do ponto de vista comportamental cognitiva, particularmente desde a teoria cognitiva de Beck, considera-se que deficiências cognitivas em pacientes depressivos são gerados pela ativação do esquema negativo e pensamentos disfuncionais, e estes pensamentos, devido a distorções cognitivas, tais como a inferência arbitrária.

Essas distorções, por sua vez, fazem com que o problema seja mantido porque eles impedem interpretações alternativas. Por exemplo, um paciente pode pensar que ele é inútil e que ele não chegará a lugar nenhum, mesmo que haja informações apontando para o lado oposto..

2. Transtornos psicóticos

Um dos sintomas mais conhecidos dos distúrbios psicóticos é a existência de alucinações e delírios. Enquanto o último pode ser mais ou menos sistematizada, o fato não é levado em conta diferentes aspectos que contradizem a crença do sujeito e é muitas vezes inferir arbitrariamente uma intenção ou fato de aquele que não tem que ter qualquer ligação Por exemplo, a ideia de que eles estão nos perseguindo pode começar a partir da observação de um sujeito que está nervoso na rua.

• Talvez você esteja interessado: "Os 12 tipos de delírios mais curiosos e marcantes"

3. Transtornos ligados à ansiedade e fobias

A ansiedade é outro problema ligado às distorções cognitivas, como a inferência arbitrária. Na ansiedade pânico surge em antecipação de possíveis danos, prejuízo ou situação que pode ou não ocorrer no futuro.

Assim como na ansiedade, nas fobias há um estímulo, um grupo de estímulos ou situações que nos causam pânico. Esse pânico pode vir da crença de que, se nos aproximarmos desse estímulo, sofreremos danos. Por exemplo, inferir arbitrariamente que se um cachorro se aproxima ele vai me morder.

4. Transtornos da personalidade

Personalidade é o padrão relativamente estável e consistente de formas de pensar, interpretar e agir diante de nós mesmos e do mundo. Em muitos transtornos de personalidade, como o paranóide, há interpretações preconceituosas da realidade o que pode ser devido a processos como inferência arbitrária.

Solução através de terapias?

Enquanto inferência arbitrário não é uma doença, em que aparece num contexto de psicopatologia em que criar ou manter o problema é necessária para reduzir ou eliminar o enviesamento que esta provocar uma distorção cognitivas.

A reestruturação cognitiva é freqüentemente usada para esse fim como um método pelo qual o paciente luta pensamentos derivados de inferência arbitrária e outras distorções e aprende a não fazer tais distorções. Trata-se de ajudar a procurar alternativas igualmente válidas para a própria pessoa, para discutir o que causa tais pensamentos ou sobre o que eles são baseados, para pesquisar e contrastar as informações disponíveis..

Referências bibliográficas:

• Beck, A. (1976). Terapia Cognitiva e os distúrbios emocionais. International University Press. Nova York.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J; de los Ríos, P; Esquerda, S. Román, P; Hernangómez, L; Navas, E. Ladrão, A e Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psicologia clinica. CEDE Preparation Manual PIR, 02. CEDE. Madri.

• Yurita, C.L. e DiTomasso, R.A. (2004). Distorções Cognitivas. Em A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Enciclopédia da Terapia Comportamental Cognitiva. 117-121. Springer