Nós nos conhecemos tão bem quanto pensamos?

O autoconhecimento é uma das habilidades do ser humano que é definido pela capacidade de determinar todos os aspectos que compõem a essência do indivíduo, configurando sua identidade, suas necessidades e preocupações, bem como explicando o tipo de raciocínio e de reações que a pessoa põe em movimento em uma dada situação.

A capacidade de auto-observação permite a possibilidade de prever o comportamento de uma maneira geral e aproxima o indivíduo para formar uma ideia global de "quem é" e "como é". Entretanto, conhecer a si mesmo não é tão simples quanto parece.

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Por que nos custa desenvolver o autoconhecimento?

Ao contrário de uma ideia generalizada sobre a facilidade que o ser humano tem de ser capaz de se definir de uma forma objetiva, as últimas descobertas científicas parecem indicar o oposto.

Abaixo, vemos as várias explicações que as investigações realizadas a esse respeito nos ajudaram a entender por que é difícil para nós nos conhecermos..

1. Alteração da perspectiva à discrepância

Diversos estudos parecem concluir que o ser humano tende a confundir o grau de objetividade com o que faz julgamentos sobre o próprio comportamento. Com o objetivo de preservar uma autoimagem positiva, as pessoas tendem a ser benevolentes com o que pensamos sobre nós mesmos e, além disso, não temos consciência da subjetividade e do preconceito com que interpretamos nossas atitudes ou nossos comportamentos..

Desta forma, observamos mais facilmente um certo erro se for cometido por terceiros do que se cometêssemos esse erro por nós mesmos. Em suma, parece que a capacidade de introspecção é uma ilusão, já que é distorcida através de processos inconscientes.

Isso foi demonstrado Pronin e sua equipe na Universidade de Princeton (2014), com várias amostras de sujeitos experimentais em que eles exigiam para avaliar o comportamento seus próprios e dos outros em diferentes tarefas na situação experimental, os probandos ainda estavam descrevendo-se como imparcial ainda quando tiveram que fazer julgamentos e críticas sobre vários aspectos da tarefa proposta.

Além disso, isso não ocorre em indivíduos que experimentaram um evento aversivo na infância, o que levou ao desenvolvimento de uma operação insegura e baseada em uma autoavaliação negativa..

Segundo a "teoria da auto-afirmação", pessoas com baixa auto-estima visam oferecer aos outros uma imagem prejudicial de si mesmos com o objetivo de que isso seja coerente e reafirme a auto-imagem que eles próprios possuem de sua pessoa. Este está relacionado com os contributos propostos por Festinger (1957) "dissonância cognitiva", pelo que o grau de discrepância entre a atitude de auto e comportamento ocorre tal desconforto que o indivíduo tende a lutar para minimizar através de várias estratégias, quer mudando seu comportamento ou modificando as crenças em que sua atitude é baseada.

Por outro lado, os estudos de Dunning e Kruger em 2000 deu origem a uma abordagem teórica que eles chamaram de "Efeito Dunning-Kruger" a partir do qual quanto maior a incompetência de uma pessoa, menor é sua capacidade de realizá-la. De acordo com esta pesquisa, apenas uma correspondência de 29% entre a autopercepção correta da capacidade intelectual e o valor real obtido no IC individual (Coeficiente Intelectual) foi alcançada nos sujeitos que participaram da situação experimental..

Em outras palavras, parece que, mais uma vez, para manter uma autoimagem positiva, as características ou características "negativas" tendem a ser ignoradas de forma significativa. Relacionado a esta última questão, outra equipe de pesquisadores encontrou mais recentemente que pessoas que têm uma imagem positiva moderada (e não exagerada, como indicado acima) tendem a apresentar um nível mais alto de bem-estar e alto desempenho cognitivo em tarefas específicas..

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2. Testes para avaliar traços de personalidade

técnicas tradicionalmente em algumas áreas da psicologia que eles têm sido usados ​​chamados implícita ou dissimulada para definir traços de personalidade, como pode ser o teste projetivo ou TAT Teste de Associação Implícita (Test Valorização Temático) tipo.

A base deste tipo de evidência reside na sua natureza irrefletida ou racionada, já que parece ser mais revelador sobre o próprio sujeito aquelas características ou características expressas de forma reflexa ou automática onde não há nenhuma alteração possível influenciada pela análise mais reflexiva ou racional que pode ser fornecida por outros testes de auto-relato ou tipo de questionário.

A ciência encontrou recentemente uma nuance a este respeito, argumentando que nem todos os traços de personalidade são refletidos objetivamente, mas parecem ser as facetas que medem extroversão ou sociabilidade e neuroticismo os aspectos que são melhor medidos por este tipo de técnicas. Isso é explicado pela equipe Mitja Back, da Universidade de Münster, porque esses dois traços estão mais relacionados aos impulsos impulsos ou respostas automáticas do desejo..

Pelo contrário, as características de responsabilidade e abertura à experiência são geralmente medidas de forma mais confiável através de auto-relatos e testes mais explícitos, uma vez que estas últimas características estão dentro da área do intelectual ou do cognitivo, e não do emocional como no o caso anterior.

3. Busca por estabilidade em um ambiente em mudança

Como afirmado anteriormente, o ser humano tende a se enganar para alcançar um estado de coerência com respeito à identidade de alguém. Uma explicação das motivações que levam o indivíduo a adotar esse tipo de funcionamento está relacionada à manutenção de um núcleo de estabilidade (sua própria identidade) diante do ambiente tão variável e cambiante que os rodeia..

Assim, um recurso adaptativo como espécie reside em manter a autopercepção em tais contextos sociais para que a imagem externa oferecida coincida com a interna. Aparentemente, os especialistas concluem que a percepção do caráter de alguém como um fenômeno rígido, imutável e estático proporciona segurança ao indivíduo e facilita a capacidade de se orientar com um mínimo de ordem dentro de um contexto incerto como o mundo exterior..

No entanto, uma operação rígida É frequentemente associado a uma baixa capacidade de tolerar a incerteza e a frustração, que é gerado quando a realidade difere das expectativas pessoais, levando tudo isso a um aumento do sofrimento emocional. Em suma, sob o pretexto de proporcionar um maior grau de segurança e bem-estar, o ser humano atual está conseguindo exatamente o efeito oposto: um aumento das próprias preocupações e o nível de ansiedade..

Como último ponto, o que é indicado acima adiciona uma nuance à chamada "Profecia Auto-Realizadora", segundo a qual as pessoas tendem a se comportar de acordo com a imagem que apresentam sobre si mesmas. A nuance reside em considerar que a aplicação deste princípio teórico ocorre quando o traço é variável, mas não quando é estático..

Então, como encontrado por Carol Dweck (2017) em um estudo da Universidade de Stanford, na Califórnia, a inata características pessoais (tais como a força de vontade ou inteligência) motivação invertidas para fortalecê-la é menor do que antes da mudança de características (por exemplo, como geralmente acontece com as próprias fraquezas.

Os benefícios da meditação e mindfulness

Erika Carlson estudou a relação entre a prática usual de meditação na atenção plena e a capacidade de ser objetivo na avaliação da própria pessoa, encontrando uma correlação positiva entre os dois elementos..

Aparentemente, esse tipo de prática permite que você se distancie e as próprias cognições para analisar de forma mais racional as características e traços que compõem o "eu" de um indivíduo, uma vez que permitem o indivíduo a se livrar desses pensamentos e mensagens, supondo que você pode deixá-los passar sem se identificar com eles para assistir simplesmente sem julgá-los.

Conclusão

linhas anteriores demonstraram que o ser humano tende a alterar a imagem que se tem como um mecanismo de defesa ou de "sobrevivência" sobre exigências ambientais no que interagem. As contribuições de teorias de dissonância cognitiva, o efeito Dunning-Kruger auto-cumprindo a profecia, etc., são apenas alguns fenômenos que demonstram a falta objetividade com que os indivíduos fizeram a definição da identidade.

Referências bibliográficas:

• Ayan, S. A essência do eu. Na mente e no cérebro. Vol 92 (2018), pp. 31-39.
• Brookings, J. B., & Serratelli, A. J. (2006). Ilusões positivas: Positivamente correlacionadas com o bem-estar subjetivo, negativamente correlacionadas com uma medida de crescimento pessoal. Em relatórios psicológicos, 98 (2), 407-413.
• Hansen K., Gerbasi M., Todorov A., Kruse E. e Pronin E. As pessoas reivindicam objetivo depois de usar conscientemente estratégias tendenciosas Personalidade e Boletim de Psicologia Social. Vol 40, Issue 6, pp. 691 - 699. Publicado pela primeira vez em 21 de fevereiro de 2014.
• Pronin, E. (2009). A ilusão de introspecção. Em avanços na psicologia social experimental, 41, 1-67.