Eu odeio meu pai, o que posso fazer para parar de sentir isso?

A vida familiar pode ser uma grande fonte de conflitos que, no caso de não ser gerenciado corretamente, eles podem se tornar uma bola que fica maior ao longo do tempo.

As razões para essa tendência de intensificar certos conflitos têm a ver com muitos fatores: o tratamento diário (que dificulta alguns dias de trégua para ter empatia com o outro durante a reunião), a importância dos papéis parentais e a seriedade. de negligência no cuidado e educação de filhos e filhas, etc..

Por isso, às vezes, Muitos pacientes que assistem à terapia mostram um alto grau de raiva e ressentimento contra um dos pais, ou ambos Frases como "eu odeio meu pai" são relativamente freqüentes nesta área.

Possíveis razões para o ódio pelo pai e como resolvê-lo

Contudo, O que fazer quando conflitos desse tipo se tornam muito intensos e parecem ser crônicos?

Há muitas causas possíveis que explicam o nascimento desse sentimento de ódio, e é por isso que aqui vou me concentrar em alguns dos mais comuns que têm a ver com o papel dos pais nas culturas ocidentais..

1. Se é devido a culpa

Em alguns casos, na história da família, há eventos traumáticos cuja culpa é atribuída a alguém específico, embora isso seja uma simplificação.. É uma maneira de ter um alvo para descarregar a frustração.

A figura do pai, tradicionalmente relacionada ao papel de protetor da família, é muitas vezes alvo dessas recriminações. Para resolver essas situações, é necessário reestruturar o pensamento e as crenças sobre o que aconteceu de uma forma que adote uma perspectiva mais realista e com mais nuances e detalhes..

2. Se é devido a um histórico de abuso

Em alguns casos, o ressentimento acumulado contra o pai se deve a uma história de abuso sexual cometida pelo pai..

Estes podem ser recentes ou terem sido cometidos no passado remoto, mas em ambos os casos a solução deve passar pela abertura de um caminho judicial para esclarecer se esses abusos foram realmente cometidos ou não. Durante o processo, a pessoa deve permanecer isolada da influência do pai, pelos possíveis danos físicos ou psicológicos que isso possa causar, bem como impedir a manipulação baseada em chantagem emocional. Por causa da constituição física dos machos, a capacidade dos pais ao usar a coerção física é maior, por isso é necessário tomar medidas de segurança.

Qualquer possibilidade de reconciliação possível entre o pai e o filho ou filha deve estar sujeita a uma reinserção clara e suficientemente testado pela primeira, a longo prazo.

3. Se é devido a negligência parental

A negligência parental, entendida como o abandono das crianças e a recusa em realizar as tarefas de cuidado e educação que devem ser realizadas pelos cuidadores de forma mandatória, é uma forma de abuso infantil que geralmente deixa rastros no comportamento das pessoas. quando eles se tornam adultos. Entre esses traços, o sentimento de ódio é freqüente.

Nesses casos, a reconciliação costuma ser difícil, pois os pais que negligenciaram o cuidado de seus filhos e estabeleceram laços afetivos com eles durante a infância tendem a não sentir mais apego por eles quando são adultos, o que faz com que separação é uma estratégia eficaz para evitar ter que pensar de forma recorrente em todas as coisas relacionadas aos pais.

Nos casos em que estes últimos estão arrependidos e querem começar a ter um relacionamento saudável com seus filhos, a ajuda da assistência psicoterapêutica é geralmente uma exigência..

4. Se é devido a falhas de comunicação

Os defeitos na comunicação são uma fonte de problemas e conflitos, não só entre pais e filhos, também no relacionamento de todos os membros de uma família em geral. A adoção de papéis familiares muito delimitados e a criação de temas tabus podem causar um clima de opressão na família, no qual as pessoas não conseguem se expressar com honestidade, o que geralmente está associado ao surgimento de um estado de self. monitoramento contínuo e, portanto, estresse, que pode ser uma fonte de explosões de raiva e raiva.

Nestes casos, também é aconselhável frequentar formas de psicoterapia em que você trabalha ao mesmo tempo em vários de seus membros, para obter este caminho para o fluxo de comunicação.