Por que sonhamos? 10 teorias para explicar esse fenômeno

Todos sonham. EO ser humano passa a terceira parte de sua vida dormindo e, dessa terceira parte, pelo menos mais um terço de nós sonhamos, então por uma grande parte de nossas vidas nós vivemos em um mundo de sonhos autêntico.

Tanto a questão de porque sonhamos como a interpretação dos sonhos Eles têm sido um tema fascinante para a humanidade desde os tempos antigos, e eles sempre foram cercados por uma atmosfera de mistério, uma vez que uma teoria definitiva sobre esse processo criativo de nosso subconsciente ainda não foi alcançada..

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As primeiras interpretações de sonhos na história

Na Mesopotâmia, os babilônios acreditavam que os sonhos considerados "bons" eram enviados pelos deuses e os "maus" enviados por demônios. Eles tinham uma deusa dos sonhos chamada Mamu para o qual os sacerdotes rezavam e tentavam agradar para evitar que sonhos ruins fossem cumpridos..

Os assírios também interpretaram os sonhos como sinais. Eles acreditavam que os sonhos ruins eram um aviso e exigiam uma ação que corrigisse o problema que aparecera no sonho. Eles pensaram que a pessoa que teve um sonho ruim deveria seguir qualquer conselho que eles interpretassem do sonho.

Por outro lado, os antigos egípcios acreditavam que os deuses eram revelados em seus sonhos. Eles pensaram que essas visões causam as coisas reais que não podem ser controladas ou interpretado pelos consentimentos. Eles escreveram seus sonhos em papiro e diferenciaram entre três tipos de experiências oníricas: aquelas em que os deuses exigem um ato por parte do sonhador, aquelas que contêm avisos ou revelações e sonhos em que um ritual foi alcançado. Os três tipos de sonhos serviram como forma de conhecer as mensagens dos deuses, como os oráculos..

Como a melhor maneira de receber a revelação divina era através do onírico, os egípcios induziam o sono às pessoas que eles pediram respostas dos deuses. Eles viajaram para santuários ou lugares sagrados para deitar, dormir e sonhar na esperança de receber o conselho, a cura ou o consolo dos deuses..

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Por que sonhamos: abordagens da psicologia

A psicologia não é alheia a esse interesse e abordou o mundo dos sonhos de várias disciplinas (antropologia, neurociências, psicologia, literatura ...), embora as razões pelas quais sonhamos ainda sejam misteriosas. há uma série de hipóteses e teorias interessantes e os relevantes que tentam explicar por que sonhamos.

1. Satisfação de desejos

Um dos primeiros e mais importantes estudiosos dos sonhos foi Sigmund Freud, que analisou vários pacientes e até usou seus próprios sonhos como exemplos para provar sua teoria. Ele propôs que os sonhos representam a realização de um desejo por parte do sonhador, seja real ou simbólico, até mesmo pesadelos..

Segundo Freud, os sonhos são considerados uma coleção de imagens de nossas vidas conscientes que possuem significados simbólicos. relacionado aos nossos desejos subconscientes.

Para Sigmund Freud todos os sonhos são interpretáveis ​​e o que é sonhado não tem que ser um desejo totalmente real, senão um símbolo de algo que queremos que aconteça, pelo que propôs que todos os sonhos sejam interpretáveis.

2. efeito secundário

J. Allan Hobson e Robert McClarley em 1977 eles desenvolveram a teoria de ativação-síntese. De acordo com essa teoria na fase REM do sono, os circuitos do cérebro são ativados produzindo que as áreas do sistema límbico (incluindo a amígdala e o hipocampo) envolvidas nas emoções, sensações e memórias são ativadas..

O cérebro tenta interpretar esses sinais e os sonhos são a interpretação subjetiva do sinal gerado pelo cérebro enquanto dormimos. No entanto, a teoria não implica que os sonhos não tenham significado, mas sugere que é o nosso estado mais criativo de consciência..

3. Mantenha o cérebro ativo

O psiquiatra Jie Zhang propôs a teoria da ativação contínua dos sonhos, sendo os sonhos o resultado da constante necessidade de nosso cérebro criar e consolidar memórias de longo prazo para o funcionamento adequado.

Quando estamos dormindo, nosso cérebro aciona automaticamente a geração de dados a partir dos armazenamentos de memória e esses dados não são mostrados na forma de sentimentos ou pensamentos, mas os experimentamos em nossos sonhos. De acordo com essa teoria, nossos sonhos seriam como uma espécie de "protetor de tela" aleatório que nosso cérebro começa a não desligar completamente.

4. Esqueça: limpeza mental

O neurocientista Francis Crick, junto com o matemático Graeme Mitchiso em 1983, ele elaborou a teoria da aprendizagem reversa.

A teoria indica que sonhamos nos livrar das conexões e associações acumuladas em nosso cérebro que não precisamos armazenar. Portanto, sonhamos esquecer como uma espécie de fuga mental, como se sonhar fosse um método de coleta de lixo ou limpeza mental..

5. Consolidação da aprendizagem

No final do século XIX, o psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus, após várias experiências e observações, indicou que os sonhos servem para consolidar o que aprendemos durante o dia. No entanto, esta teoria foi descartada pela comunidade científica porque eles consideraram que o cérebro não está ativo enquanto dormimos.

Na década de 1950, Aserinsky e Nathaniel Klietman descobriram em vários experimentos que o cérebro continua a trabalhar enquanto dormimos e é dedicado a processar tudo o que você adquiriu durante o dia. Revise as memórias recém-formadas, analise-as e descarte aquelas irrelevantes, aprimorando e qualificando aquelas que podem ser úteis. No entanto, como o cérebro realiza essa tarefa, permanece um mistério.

6. Mecanismo de defesa

O sonho pode estar relacionado a um mecanismo de defesa. Quando sonhamos, o cérebro se comporta da mesma maneira que quando estamos acordados o sistema de dopamina associado ao movimento não está ativo. Então, esse tônico de imobilidade ou fingir de morto poderia ser considerado um mecanismo de defesa.

7. Ensaie

Os sonhos geralmente incluem situações ameaçadoras e perigosas. O filósofo e pseudo-cientista finlandês Antti Revonusuo sugeriu a teoria do instinto primitivo do ensaio pelo qual a função dos sonhos seria simular eventos ou situações ameaçadoras e testar a percepção dessas ameaças para evitá-las.

Esta teoria sustenta que o conteúdo do sonho tem muito significado para o seu propósito. Também nem todos os sonhos são ameaçadores ou desagradáveis ​​também podem servir como prática ou julgamento de outras situações..

8. Resolução de problemas

Deirdre Barret, sugere que os sonhos são uma maneira de resolver problemas. O autor John Steinbeck chamou isso de "Comitê dos Sonhos". Como se fosse um teatro, faltando as regras da lógica convencional e as restrições da realidade, a mente pode criar todos os tipos de sonhos cenários resolvendo problemas de forma mais eficaz do que quando estamos acordados. Portanto, tendemos a pensar que a melhor solução para um problema é alcançada depois de ter dormido.

9. Darwinismo dos sonhos

O psicólogo Mark Blechner diz que os sonhos funcionam como uma seleção natural de idéias que serviriam para gerar novas ideias. Algumas pesquisas sugerem que, nas diversas situações com as quais sonhamos, tentamos selecionar a reação mais útil para enfrentar com sucesso essas situações..

Sonhos introduzem variações úteis para a vida psíquica e para as narrativas internas, eles produziriam variações para gerar novos tipos de pensamento, imaginação, autoconsciência e outras funções psíquicas

10. Processamento de emoções dolorosas

Finalmente, os sonhos podem ser considerados como uma espécie de terapia evolutiva em que nos sonhos nós não selecionamos a melhor emoção ou comportamento, mas servimos como uma saída através da associação de algumas emoções com símbolos que aparecem nos sonhos.

Como conclusão

Estas são apenas algumas das explicações mais importantes, à medida que a tecnologia e a pesquisa avançam, nossa capacidade de entender o cérebro aumentará e é possível que algum dia possamos descobrir a razão definitiva pela qual sonhamos. Hoje, apesar de tudo o que sabemos sobre a fisiologia do sono, os pensamentos oníricos continuam sendo um campo enigmático e controverso..