3 sinais de aviso de depressão pós-parto

Dar à luz é geralmente um dos momentos mais bonitos da vida de toda mulher. No entanto, nem todas as mães são assim, porque às vezes as próximas semanas e meses podem se tornar um verdadeiro inferno. É por isso que você precisa conhecer os sinais de alerta da depressão pós-parto.

A verdade é que a depressão pós-parto, embora não seja muito comum, pode tornar a vida muito difícil para as mães que sofrem. No entanto, de acordo com um estudo sobre a depressão pós-parto na Espanha, realizado pela Suavinex, mais de um terço das mães espanholas dizem ter sofrido com esse transtorno de humor. Portanto, com este artigo pretendemos aprender a reconhecê-lo e identificar os sintomas mais comuns.

"Confrontado com a falta de compreensão dos processos pós-parto esperados, acreditamos que tudo está errado quando é simplesmente uma perda de identidade, perda de referências externas ou diferentes situações de solidão, desamparo e angústia que merecem ser tidos em conta como o eles são, sem tingir com falsas interpretações ".

-Laura Gutman-

Esclarecimentos sobre os sinais de alerta de depressão pós-parto

Antes de começar com a lista, é necessário avisar várias coisas sobre os sinais que vamos comentar em seguida. Por um lado, não é necessário que você apresente todos os sintomas para estar realmente sofrendo dessa condição. A experiência de cada mulher com depressão pós-parto será diferente. Por isso, este guia só serve como referência, mas no final o único que sabe como se sente no puerpério é você.

Por outro lado, Muitas pessoas sentem alguns dos sintomas aqui mencionados com pouca frequência. Os sinais de alerta da depressão pós-parto não funcionam dessa maneira. Um dos maiores indicadores que você sofre com esta situação é que seu humor é semelhante ao que mencionamos mais tarde, por pelo menos várias semanas..

E, finalmente, às vezes é difícil detectar depressão pós-parto porque pode apresentar comorbidade; quer dizer que pode ocorrer ao mesmo tempo que outros problemas psicológicos. Portanto, é importante familiarizar-se com esses sintomas para identificá-los a tempo e consultar um especialista.

Lista dos sintomas mais comuns

Agora, vamos ver alguns dos sinais de alerta mais frequentes de depressão pós-parto.

1- Você se sente sobrecarregado

Quando uma mulher dá à luz, ela geralmente se sente um pouco saturada. Isso é totalmente normal e acontece com muitas novas mães. No entanto, em uma depressão pós-parto, este sintoma torna-se muito mais grave e frequente.

Assim, mulheres que sofrem dessa condição eles acreditam que eles nunca serão capazes de fazer bem e que eles estão condenados a falhar como mães. Eles têm a impressão de que vão fracassar e que estão fazendo mais mal do que bem ao bebê. Esses pensamentos, além disso, tendem a ser acompanhados por outros problemas, como uma ansiedade generalizada e constante..

Por outro lado, esse sintoma pode aparecer não importa se a mãe está realizando bem o seu trabalho ou não. Em geral, o problema vem de uma série de crenças irracionais e não de um defeito real.

2- Sentir-se culpado

Um dos sinais de alerta mais dolorosos da depressão pós-parto para as mulheres que sofrem com isso é culpa. Em algumas ocasiões, mães com este problema são martirizadas pensando que não deveriam se sentir assim. Eles acham que deveriam ser mais felizes, ou que sua incapacidade de ser mais feliz com a maternidade é um sinal de que eles não estão prontos para isso..

Às vezes, até, mulheres com este problema sentem alguma rejeição em relação ao seu bebê. Eles se perguntam por que eles não o amam tanto e tão automaticamente quanto ouviram o que aconteceria. Assim, o fato de estar ruminando sobre este assunto leva-os a afastar-se dele.

Este problema é causado, principalmente, por não expectativas muito apertadas sobre a maternidade. O fato é que Ter um filho é algo que nos proporcionará momentos maravilhosos, mas também fará você passar outros maus. Em qualquer caso, pós-parto é um golpe da realidade, uma mudança vital e gerenciamento de identidade leva tempo e, por outro lado, não é fácil dadas as expectativas sociais são assumidas.

3- emoções descontroladas

O último dos sinais de alerta da depressão pós-parto é o aparecimento de sentimentos muito poderosos e em constante mudança. Assim, uma mãe com esse problema pode sentir tristeza em um determinado momento e depois de um tempo ficar com raiva, feliz ou oprimida. Essas mudanças tendem a esgotar a pessoa e fazê-la sentir-se mal consigo mesma.

Em certo sentido, é normal ter emoções um pouco alteradas depois de ter um filho. Isso acontece com quase todas as mulheres que dão à luz. No entanto, no caso de depressão pós-parto, este sintoma será muito mais extremo.

A razão é que, devido às intensas emoções de opressão e ansiedade que a pessoa tem, o resto dos sentimentos também estará fora de controle. Além disso, as crenças irracionais que geralmente acompanham essa condição também agravam esse sintoma.

O que fazer em face da depressão pós-parto?

Como você pode ver, os sintomas deste problema eles podem ser bastante severos. No entanto, a primeira coisa que você deve lembrar é que é normal que este momento seja complicado. Esta situação acontece com muitas mulheres e não é por isso que é pior mãe ou tem um problema intratável.

Dito isto, se você acha que pode estar sofrendo de uma verdadeira depressão pós-parto, É aconselhável que você procure ajuda profissional. Um psicólogo especializado pode ajudá-lo a gerenciar suas emoções e sentimentos. Além disso, ajudaria você a aproveitar muito mais de um momento especial, como a maternidade.

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