3 venenos psicológicos que devemos tirar de nossas casas

Uma casa saudável é talvez um dos fatores que mais contribui para nos tornar fortes psicologicamente. O oposto também ocorre: um lar doente nos torna muito mais vulneráveis ​​e propensos a doenças, na mente e no corpo..

A palavra casa não se refere apenas à família típica, com pai, mãe, um casal de filhos e um cachorro. A casa é o lugar onde moramos e podemos compartilhar com irmãos, amigos, pais ou às vezes com um animal de estimação e visitantes ocasionais. Neste caso, vamos nos referir àqueles lares em que há coexistência, não ao lar unipessoal..

"Há solidão na casa sem barulho, sem novidades, sem verde, sem infância".

-César Vallejo-

A qualidade dos laços que são construídos nessa casa são determinantes para a nossa saúde emocional. Sempre que há coexistência, também há conflito. Mas em casa, particularmente, não devemos permitir alguns comportamentos que possam se tornar verdadeiros venenos psicológicos para entrar. Destacamos três desses comportamentos tóxicos que nunca devem passar pela porta da nossa casa, muito menos permanecer nela.

Os gritos transformam uma casa em inferno

O mal dos gritos é que eles começam a ser excepcionais, mas a tolerância a eles está se tornando mais flexível e, no final, eles se tornam um hábito; mais se alguém os reforça. Isso acontece sem que você perceba. Hoje você grita porque você se desespera porque eles não entendem o que você está dizendo e amanhã você grita porque eles o entendem mal, ou porque se você não gritar ninguém te escuta (ou então você pensa ou alguém pensa).

Nesse gesto de gritar, que parece mais irritante que ofensivo, um germe venenoso começa a chocar, o da violência. Os gritos transformam um conflito normal em uma situação que danifica psicologicamente. Eles são um ato que procura impor poder. Uma maneira de perverter a lógica das palavras.

Falar baixinho também pode se tornar um hábito magnífico. Não grite e não os deixe gritar com você Fortalece a convivência e ajuda você a aumentar sua estima, seu respeito e seu autocontrole. "Aqui não está gritando", deve ser um slogan básico em todas as casas.

Não separe espaços pessoais: um grande erro

Boa parte de uma coexistência saudável consiste em saber respeitar os espaços dos outros. Com o termo "espaços", não nos referimos apenas aos lugares físicos que pertencem a cada um, mas é aí que começamos.

Deve haver respeito absoluto pelos pertences dos outros e pelos lugares que fazem parte de seu ambiente pessoal. Da mesma forma, é muito importante que cada um delimite essas fronteiras e faça com que os outros as conheçam. Haverá até alguns que podem e devem ser negociados: é hora de fazer isso. Cada um deve ter um espaço pessoal e ser autônomo, confiando que os outros não irão além dessa fronteira.

Com o respeito dos espaços físicos, você também aprende a respeitar a privacidade dos outros.. Não importa o quanto você viva com os outros, todo mundo tem sua própria vida. E você só deve entrar nesse espaço psicológico dos outros se houver um convite ou permissão para fazê-lo. Ou se, objetivamente falando, essa privacidade envolve o outro de alguma forma. Todos têm direito aos seus silêncios, aos seus segredos, às suas convicções.

Recarregar tarefas em outros, um comportamento tóxico

Cada casa envolve uma série de tarefas que podem não ser muito agradáveis, mas é necessário realizar. É sobre atividades domésticas. A casa coloca em movimento alguns mecanismos de operação e manutenção. Eletricidade, abastecimento de água, eletrodomésticos, etc. devem funcionar Limpeza e manutenção do espaço físico e seus componentes devem ser feitos.

A coexistência é muito mais saudável quando as tarefas são distribuídas de maneira consensual. Às vezes é possível implementar uma organização muito eqüitativa dessas atividades, mas é uma tarefa que deve ser feita. E precisamente para isso existem os consensos, para distribuir razoavelmente as tarefas que precisam de dono. Em qualquer caso, ao invés de distribuí-lo, o essencial é cumpri-lo..

É essencial que todos os membros do agregado familiar tenham uma responsabilidade. É uma condição que promove solidariedade, cooperação e respeito. Facilita a vida de todos e dá valor a todos. Da mesma forma, fortalece a ideia de que em qualquer coletivo há deveres que devem ser cumpridos, para benefício próprio e para os demais..

Às vezes a casa é comparada a um templo e isso não é de graça. Se for honrado, certamente se torna uma força inspiradora que é projetada em todos os outros espaços sociais nos quais interagimos. Se negligenciado ou degradado, pode se tornar o primeiro elo de uma grande cadeia de falhas pessoais.

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Imagens cortesia de Laurent Chehere