5 curiosidades sobre memória

Memória Entidade infinita que nos define e constrói nossa vida, onde guardamos nossas experiências e nosso ser, o que somos e o que nos identifica. Há muitos que definem como “um grande armazém”, mas na realidade, é uma espécie de gaveta sem fundo e sem limites. A informação que podemos armazenar em nossa memória é infinita, mas é claro, o que está armazenado nem sempre é acessível.

Nós explicamos então algumas curiosidades que certamente serão do seu interesse ...

1. ESQUECER APRENDER

Você pode se surpreender com essa afirmação. Se já tivermos indicado que a memória é ilimitada ¿Por que devemos esquecer alguma informação? Basicamente porque o cérebro tem um princípio econômico básico: decidir, simplesmente, “economizar mais em segundo plano” o que não funciona para nós. ¿O que devemos lembrar da cor da camisa do homem que nos vendeu a revista no quiosque? ¿Por que devemos nos lembrar do café da manhã que tivemos no último domingo do mês passado? Tudo isso tira prioridade do que é verdadeiramente importante.

Nós não apagamos a informação, o que o cérebro faz é colocá-la em um lugar menos acessível. Vamos dar um exemplo simples. Hoje você tem um compromisso importante, uma entrevista de emprego ou uma exposição de um estudo ou mesmo um exame. Sua mente está focada nisso, sua memória está focada nesse aspecto importante. Mas quando você vai sair de casa, percebe que não tem o telefone em você. ¿Por que você esqueceu? Porque a sua memória naquela época tinha outros aspectos como prioridade e não exatamente lembrando que você tinha deixado seu celular na mesa de cabeceira.

2. MEMÓRIAS NÃO PERCA

Esta informação está relacionada com o que indicamos anteriormente. Nada é esquecido, apenas escondido e armazenado muito-muito-muito no fundo da nossa memória. Às vezes, um cheiro é suficiente para evocar uma repentina lembrança da infância, por exemplo, um fato que quase pensamos ter sido esquecido. É muito comum, com certeza já aconteceu mais de uma vez ...

3. NÃO ACREDITE O TUDO DA SUA MEMÓRIA

Às vezes, nossa memória não é muito confiável. E mais se refere a eventos muito passados. O cérebro às vezes introduz pequenas mudanças e até inventou memórias, são pequenos toques de nossa própria colheita inventiva, que incluímos quase sem perceber. A memória não é como uma câmera que grava perfeitamente. Somente pessoas que sofrem de hipermnésia conseguem evocar com perfeição cada detalhe e o menor aspecto. Algo às vezes exaustivo.

4. CUIDADO DO ESTRESSE

O estresse e o cortisol que secretamos nesses períodos de alto estresse e ansiedade afetam diretamente as estruturas cerebrais relacionadas à memória. Temos que levar isso em conta. Foi visto, por exemplo, que pessoas que sofreram longos períodos de estresse têm um hipocampo ligeiramente menor. Existem também menos conexões neuronais ... isto é, nossa concentração é reduzida e é difícil para nós armazenar memórias. Quando nosso humor é menor, nossa memória falha.

5. A MEMÓRIA ESTÁ RELACIONADA AO CONTEXTO

Certamente isso já aconteceu com você. Você se lembra de uma frase, uma palavra, e imediatamente você pode até lembrar onde você a ouviu. Quando você está preparando um exame, você também se lembra de onde estava quando estudava um determinado assunto.Ou ainda mais, você lembra até que cor você sublinhou as palavras do texto. O curioso sobre a memória é que ela está muito relacionada aos contextos, às imagens e também às cores. Assim, por exemplo, os clássicos do post-it sempre têm essas tonalidades atraentes.

Se você é um estudante ou você tem que preparar um exame importante, tenha em mente que não é recomendado estudar sempre no mesmo lugar, na mesma sala. Se mudarmos o cenário, oferecemos um novo estímulo ao cérebro e a informação será melhor resolvida: um dia na biblioteca, outro dia no parque, outro dia na sala de estar, outro dia no terraço ... vai mudando cenários. E ele também usa folhas coloridas.

Outro fato importante é que a memória lembra melhores desenhos do que palavras, por isso, quando se trata de lembrar certos materiais de estudo, é recomendável usar os diagramas.. Informações bem organizadas, breves e esquemáticas serão bem lembradas.

Também tenha em mente que após 35 ou 40 minutos de estudo o nível de atenção diminui e a memória diminui seu pico. Então é hora de fazer uma pausa. E lembre-se de descansar e dormir bem. ¡Nosso cérebro precisa que a gente durma adequadamente para poder reorganizar cada memória, cada dado!