5 fatores que influenciam seu nível de felicidade

Nosso relacionamento com a felicidade muda ao longo da vida. Quando somos pequenos, nosso nível de felicidade provavelmente dependerá do relacionamento que temos com nossos amigos. No entanto, quando crescemos, começa a ficar mais sujeito às nossas aspirações.

Nossas responsabilidades mudança, aumentar, o que irá aumentar a probabilidade de ser frustrada, bem como estresse e ansiedade quando o nosso trabalho ou remuneração não são do nosso agrado. Mas, esta é uma visão geral, pois para algumas pessoas o nível de felicidade dependerá de outros tipos de situações..

Um exemplo seria pessoas cuja necessidade de ter um parceiro é acima de tudo. Se eles não tiverem sucesso ou se o relacionamento der errado, a felicidade deles será diminuída. Então, Quando nossa felicidade está simplesmente ligada à satisfação de um desejo, é mais fácil para nós sofrer.

"A felicidade não consiste em viver bem e ter um excelente padrão de vida, mas em saber viver. É comum entender isso quando a vida acaba "

-Enrique Rojas-

Mas, o que é que influencia o seu nível de felicidade? O que você considera mais importante na fase da sua vida em que você está agora? Hoje descobrimos cinco fatores influenciam fortemente, embora deva ser mencionado que nem sempre dar o tempo todo, mas às vezes, dependendo do tempo, torna-se mais importante do que o outro.

1. Seu jeito de ser

Certamente você estava pensando em fatores externos que podem influenciá-lo, mas os mais sérios e menos óbvios acontecem dentro de você. Sua atitude em relação à vida e como você enfrenta problemas pode influenciar seu nível de felicidade.

Imagine que você é uma pessoa que sempre culpa os outros por seus problemas. No final, você vai acreditar que o mundo está contra você e isso não vai fazer você, precisamente, ser muito feliz. É importante que você adquira o hábito de ser responsável pelos atos que faz.

Podemos mudar nosso jeito de ser? Claro que sim. Cultivando bondade, paciência, descobrindo em nós que problemas devemos resolver ... Podemos nos encontrar melhor se começarmos a ter um bom negócio conosco e com os outros..

2. O lugar onde você mora

Embora você não acredite, o lugar onde você mora tem uma influência importante no seu humor. O lugar perfeito, aquele que vai te fazer feliz, é aquele que atende às suas expectativas e transmite vibrações e emoções positivas.

O grande problema é que, às vezes, não podemos viver onde queremos. Imagine que você passou sua infância em um lugar que estava perto do mar, mas devido a diferentes circunstâncias você teve que se mudar para outro lugar onde o mar está longe.

Embora você não acredite, se o mar lhe transmitir sensações muito positivas, o fato de estar longe o deixará triste e influenciará seu nível de felicidade. A liberdade que você sentiu uma vez - essa paz - agora foi substituída pela carga e o sentimento de ser um prisioneiro.

3. Seu nível de demanda

Se você teve pais muito exigentes ou passou por uma infância difícil, você pode desenvolver atitudes perfeccionistas. Assim, paralisada uma linha, você vai sofrer mais os mais perfeccionistas são, vindo a sentir verdadeira angústia por uma vírgula que não colocaram em um texto, uma pequena ruga na camisa que você veio para embarcar ou porque você já atingiram um minuto tarde.

"Nada vale a pena se você não está feliz"

-Carlos Rentalo-

Ninguém pode ser perfeito, é mais, as pessoas perfeitas são quase sempre tristes, frustradas e estressadas. Eles sabem que não podem exceder as expectativas que são colocadas porque, embora não queiram acreditar, não são realistas.

Para que seu nível de felicidade seja satisfatório, você deve ajustar seu nível de demanda para que fique equilibrado. Quando você reduzi-lo, você estará ciente de que você pode apreciar os detalhes mais simples, aqueles que você anteriormente não valorizava..

4. Relações interpessoais

A posição que você ocupa dentro de um grupo social afeta significativamente sua auto-estima. Portanto, não é o mesmo para se casar como um divórcio, assim como é muito diferente ter muitos amigos do que poucos, embora isso dependa muito do ponto de vista.

Se cultivarmos relacionamentos saudáveis, nosso nível de felicidade será muito maior. Infelizmente, muitas vezes temos que lidar com pessoas tóxicas ou situações de que não gostamos. Um exemplo seria o anterior: um divórcio.

Como seres sociais que somos, os relacionamentos têm uma importância vital para nós. Portanto, eles influenciam muito o nosso nível de felicidade, porque sem poder evitá-lo, vamos experimentar desapontamentos, mentiras, abandono ...

5. Seus pensamentos e seu nível de felicidade

Seus pensamentos vão sempre determinar sua realidade. Assim, mesmo se você tem um emprego e um salário precário, mesmo se suas relações não estão no seu melhor, o que vai realmente influenciar a sua forma de abordar estas situações.

Como dissemos no início, em certas fases da vida, o trabalho e o dinheiro podem ser muito importantes. O que acontece se não for tão satisfatório quanto pensamos? Desistir da negatividade será a pior semente para a negatividade.

Você escolhe se quer ser otimista ou negativo. É verdade que ser um otimista custa, mesmo que seja contraditório. Por que o positivo sempre parece mais difícil? Porque é sempre mais fácil reclamar, ficar com raiva do que fazer o oposto.

Aprende-se a ser feliz quando ele entende que estar triste é perder tempo

Esta claro que muitos dos fatores que mencionamos não estão em nosso poder de mudar. Isso acontece, em sua grande maioria, com fatores externos. Mas o que podemos fazer é mudar a forma como vemos as coisas.

Recolha esse último fator que influencia seu nível de felicidade, pensamentos e use-o para sua vantagem. Não gosta de uma situação? Você acha que o mundo está contra você? Você odeia o lugar onde mora? Se você mantiver uma atitude positiva e cultivar a paciência, será capaz de mudar todas as situações que agora estão influenciando negativamente o seu nível de felicidade..

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