6 razões que ajudarão você a aceitar sua nudez

Embora a nudez e a nudez sejam motivo de controvérsia, os especialistas dizem que ficar nu pode nos ajudar a superar nossos complexos e aumentar nossa capacidade de nos relacionar com os outros..

Na verdade, o nudismo nem sempre foi vetado. Civilizações antigas como a grega veneravam a harmonia do corpo nu e usavam um pano que era removido em um segundo. Vemos exemplos semelhantes nas civilizações hindus, berço dos filósofos nudistas a que Buda pertencia até fundar sua própria religião..

É verdade que ao longo da história encontramos múltiplos exemplos que promulgaram a nudez, que tem sido tanto um símbolo de liberdade e extroversão quanto de impureza e pecado. Esta última concepção parece ser a que sobrevive, mas como podemos evitar nos reprimir quando nos despirmos?

1. Nada e ninguém é perfeito.

Nos esforçamos para faça do nosso corpo uma escultura atraente e desejável. Eles nos ensinaram a usar saltos, arrancar, colocar saias curtas e fazer as pazes para se aproximar de um ideal de beleza auto-imposto que não é fiel à realidade.. Ser perfeito é uma ilusão.

Então, embora na maioria das vezes nos sentimos confortáveis ​​com nosso corpo, quando chega a hora de mostrar nossa pele nua, algo nos joga de volta. Estrias, cabelos, celulite Eles são parte de nós, por que se envergonhar de quem somos? Também, Todas essas marcas que queremos esconder são mais do que comuns entre mulheres e homens de verdade!

Em definitivo, cada corpo é diferente, o que nos separa é a atitude que mantemos em relação a ele.

2. Sentir-se vulnerável despindo-se antes que os outros sejam positivos.

Se estamos dispostos a enfrentar o nosso medo e desconforto em face da nudez Estamos lutando para aceitar nossa natureza e nos amar. Mostrando-se diante de você sem qualquer máscara é um primeiro passo. Observe-se até chegar sem vergonha!

3. Múltiplos benefícios corporais que obtemos despir

Despir-se muitas vezes ajuda regular Naturalmente, a temperatura do corpo, bem como a pele, transpiram. Além disso, banhos de sol nus por uma hora traz a energia para duas refeições e aumenta a concentração de cálcio e fósforo. Também ajuda a melhorar a circulação e a vida sexual.

4. Se você julgar a nudez dos outros, você se julgará

Muito do medo que sentimos na nudez dos outros e do nosso é devido ao fato de que temos que enfrentar nosso próprio julgamento. Nosso corpo não é como o das revistas ou dos corpos que vemos através das telas, nosso corpo é nosso, é propriamente o reflexo de nossas experiências, experiências e decisões.

Para comparar a nós mesmos é uma forma de auto-abuso, tome cuidado em cuidar de si mesmo emocional e fisicamente, ambos os domínios estão relacionados e moldam o nosso bem-estar. O fato de facilitar a aceitação de organismos reside nisso evitar cair na tentação de acreditar que existe um único corpo ideal e nos ajuda a perceber a tirania das dietas.

5. Quando se sentir bem com a nudez, ficará menos inclinado a maquilhar-se, colocar-se em saltos ou seguir modas auto-impostas.

Sim, acontece que não apenas nos escondemos atrás de roupas, mas também nos escondemos atrás de saias curtas ou de maquiagem.. Com o que você se sente melhor e o que é mais natural e saudável para você?? É claro que a maquiagem deteriora a pele e os saltos altos danificam os pés e as costas. Aceitar seu corpo e aceitar a si mesmo tem a vantagem clara de que você não precisará dessas pretensões para se sentir bem..

6. O presente desaparece

Da mesma forma que a chuva e a neve desaparecem, nosso corpo também. Isso está ligado ao fato de que o mundo está constantemente mudando, incluindo nós, da mesma forma que nunca "cruzaremos o mesmo rio duas vezes"..

Embora não o percebamos, nosso corpo e nossa pele estão mudando enquanto eu escrevo estas linhas e enquanto você as lê. Se você entender isso, você entenderá que não vale a pena manter constantemente a mesma atitude em relação a si mesmo ou à sua realidade..

Um Uma maneira bonita de se tornar consciente do nosso corpo e dos nossos puristas é fazer yoga, meditação ou qualquer outra técnica que facilite a afinação do corpo..

Esta prática ajuda melhorar nossa auto-estima, nossa propriocepção e nossa estabilidade emocional. Aceitar-nos passa por aceitar a nossa nudez e a dos outros como algo natural e saudável.

Nós não somos mais ou menos valiosos para ter um corpo esculpido na arte do ginásio e no golpe de um bisturi. Desfrutar e ser feliz consigo mesmo é uma tarefa dispendiosa, mas muito gratificante. Nosso ser é o que aceitamos como ser, sentindo que nos ajuda a viver em harmonia e sermos felizes.