7 mitos sobre a depressão que você não conhecia

A depressão é uma doença que afeta muitas pessoas no mundo. Apesar de ser uma doença bastante "comum", certos mitos sobre a depressão que devemos desmantelar ainda sobrevivem.

Depressão leva várias vidas. As taxas de suicídio aumentaram, especialmente com a crise e a incapacidade das famílias de enfrentar suas despesas ou de estar na rua..

"Quando a angústia chegar, quando a depressão doer, olhe para eles, mas não os abrace, contemple-os, mas não os convide."

-Anônimo-

Muitas vezes, consideramos que a depressão é um estado de tristeza, algo que não poderíamos estar mais errado. Hoje você vai descobrir os 7 mitos sobre a depressão que estão mais profundamente enraizados e que contemplam uma realidade que até nós mesmos podemos ver sobre esta doença.

1. Depressão é o mesmo que tristeza

O primeiro dos mitos sobre a depressão inclui algo que todos nós conhecemos. Quando nos dizem que uma pessoa está sofrendo de depressão, imediatamente pensamos que ele está muito triste. Nada mais longe da realidade.

A tristeza que todos sentimos em certos momentos da vida, mas da tristeza à depressão existe um mundo. A tristeza é temporária e temporária. Mais cedo ou mais tarde, este vai embora.

Depressão é o oposto. Não é algo temporário, é algo que fica junto com muitas outras coisas: apatia, sentir-se vazio, dor ... A depressão não vem sozinha se não for acompanhada por muitos outros sentimentos negativos que fazem com que toda a sua vida seja cinzenta.

2. Se sofro de depressão, sou fraco

Sofrer depressão não significa que você é uma pessoa fraca. Quando você sofre desta doença, as pessoas olham para você como alguém incapaz de enfrentar dificuldades, como alguém que não é forte o suficiente para enfrentar a vida.. A depressão é um problema psicológico que vira a sua vida de cabeça para baixo. Isso afeta você psicologicamente, biologicamente e socialmente.

Mas sofrer de depressão não está sendo fraco. Eu não escolhi a depressão! Eu não tenho uma mente fraca! Este mito faz com que as pessoas que sofrem de depressão caiam e sofram sua doença em completo silêncio, sofrendo ainda mais se possível.

"Pessoas que estão bem, fingindo ter depressão. Pessoas com depressão, fingindo estar bem "

-Anônimo-

3. Depressão não afeta crianças e adolescentes

Por que a depressão não deve afetar os pequenos? O oposto. Crianças e adolescentes parecem ter mais e mais problemas tanto dentro de sua casa como fora dela. Famílias desfeitas, bullying na escola, problemas para serem aceitos, incompreensão ... tudo isso pode causar depressão em crianças e adolescentes.

Não sabemos o grau de depressão que pode afetar crianças e adolescentes, não sabemos se pode ser tão forte quanto a sofrida pelos adultos. O que sabemos é que ele não é o primeiro adolescente a tirar a própria vida e isso não é por causa de um simples momento de tristeza, mas por causa de uma fase difícil da depressão..

4. Depressão desaparece com o tempo

Depressão não é algo temporário, não é algo que desaparece no dia a dia. É algo que dura, que é tão doloroso e insuportável que, às vezes, leva ao próprio suicídio.

Depressão requer ajuda profissional, sem o qual é um pouco complicado sair disso. A menos que você saiba como lidar com a doença, a ajuda profissional será a que ajudará você a sair dela..

Depressão não é apenas uma doença. É uma doença que destrói você, tira sua força, suas esperanças, seu desejo de viver. O tempo não cura tudo. O tempo não cura a depressão. Ignorar a doença não fará com que ela desapareça.

5. A doença está em sua mente

Depressão, longe do que podemos acreditar, não afeta apenas sua mente, mas seu corpo em geral. Insônia, fadiga, dor muscular crônica, dores de cabeça são alguns dos sintomas que você pode sofrer. Acreditar que é algo que só existe em nossa mente, quase como uma invenção, é um erro grave. A depressão não é apenas mental, a depressão vai muito além.

Pessoas que nunca tiveram contato com alguém que sofria de depressão podem pensar de maneira superficial, mas ninguém quer inventar ou querer ter uma doença tão séria quanto a depressão..

"E é assim que eu sou, de um momento para o outro, sem o menor aviso, eu geralmente caio nos vazios da depressão."

-Anônimo-

6. Homens não sofrem depressão

Um dos mitos mais profundamente enraizados sobre a depressão que não tem fundamento. Depressão afeta homens e mulheres igualmente, Não é uma doença das mulheres sozinha. Pensamos que este é o caso quando pensamos que é uma doença para os fracos, como mencionamos anteriormente.

É verdade que a depressão afeta mais mulheres do que homens, mas isso não implica que os homens não a sofram. De fato, a depressão nos homens é mais perigosa. Os homens tendem a disfarçar a depressão melhor. De um jeito ou de outro, a maneira como descobrimos que um homem estava sofrendo de depressão já é tarde demais: o suicídio já ocorreu.

7. Falar sobre a doença piora

Um dos mitos mais difundidos sobre a depressão entre os nossos conhecidos é que falar sobre a doença o torna pior. Em absoluto! Se considerarmos um assunto tabu claro, evitaremos tocar no assunto, mas uma pessoa com depressão precisa falar.

É por isso que eles vão aos psicólogos, porque em sua própria família evitam tocar no assunto. É algo que embaraça, algo que não deveria acontecer, algo que achamos que vai piorar se falarmos sobre isso. Nada mais longe da realidade. Estar interessado na pessoa com depressão lhe permitirá dar apoio e entender um pouco do seu comportamento tão mudando, às vezes.

"Na sua vida, haverá pelo menos um momento em que você desmorona completamente. E quando esse momento acontecer, você continuará. "

-Anônimo-

Você conhece alguns mitos sobre depressão que não estão incluídos em nossa lista? Se sim, compartilhe conosco. É hora de quebrar todos aqueles mentiras que acreditamos ser preciso sobre esta doença bem conhecida, mas ao mesmo tempo desconhecida.

Este curto irá ajudá-lo a compreender melhor a depressão.A compreensão da depressão nos ajuda a passar por um processo que podemos percorrer em qualquer momento de nossas vidas. E para dar apoio real aos nossos entes queridos que sofrem de depressão. Ler mais "

Imagens cortesia de Louise Robinson