7 pilares sobre os quais construir um amor saudável

Existem sete pilares que sustentam o amor saudável em um casal: Respeito, confiança, honestidade, apoio, igualdade, auto-identidade e boa comunicação. Para um casal construir um amor saudável é necessário que haja reciprocidade, dar e receber amor na mesma medida, sempre cuidando um do outro.

Autores, como Walter Riso ou Jorge Bucay, nos explicam a importância de mostrar gratidão em um casal pelos gestos de cuidado e carinho quem tem um para o outro. Não os reconheça e reconheça-os contribuirá para construir, viver e desfrutar de um amor completo e saudável.

"Uma definição de amor: a alegria que o outro existe".

-Walter Riso-

Às vezes pode parecer uma missão impossível encontrar uma pessoa adequada e, por sua vez, ela também pensa que somos. Então, quando isso acontece, sentimos grande emoção, de modo que os pequenos inconvenientes da vida parecem importar menos. É como se eles se tornassem minúsculos diante de uma fortuna.

Por outro lado, nos estágios iniciais de um relacionamento é comum ver o mundo em rosa. Um tom tão fantástico quanto perigoso, pois pode nos cegar e nos impedir de ver que o relacionamento não é tão saudável quanto deveria ser. De esta maneira, É importante que um amor seja saudável desde o início.

"Você não tem que morrer pelo outro, mas viver para curtir juntos"

-Jorge Bucay-

Assuma responsabilidades

Dentro de cada casal há responsabilidades. Se algo não funciona entre duas pessoas, dos dois é o problema e ambos têm uma parte da solução em suas mãos. Sem que tenha que ser em proporções iguais, é claro.

Nesse sentido, não se trata de nos considerar responsáveis ​​por tudo o que acontece ou não assumir qualquer erro. Em vez disso, a questão é encontrar um equilíbrio nos compromissos que cada um adota e pode cumprir. Neste sentido, um parceiro inteligente sabe como distribuir essas responsabilidades para que as forças de cada pessoa brilhem.

Para distribuir essas responsabilidades, a comunicação desempenha um papel fundamental. Especialmente quando falamos em adquirir compromissos ou chegar a acordos. Finalmente, ao assumir responsabilidades, outro ponto importante é avaliar de maneira realista o que podemos fazer e o que não podemos fazer. Talvez não possamos comprar um presente muito caro, mas talvez possamos fazê-lo com nossas mãos. Talvez não possamos ir procurar o outro no trabalho, mas podemos levá-lo.

Estamos falando de um processo, com diferentes subprocessos, de crescimento constante. Um processo que ocorrerá no casal se o amor for saudável, mas também individualmente nas pessoas que o formam.

"Eu sempre pensei que a resposta mais bonita para um" eu te amo "é" e eu me sinto muito querido por você ".

-Jorge Bucay-

Comportamentos aprendidos

Todos nós temos uma ideia - antes, durante e depois de qualquer relacionamento começar - de como nosso parceiro deveria ser. O mesmo que temos de como nossos amigos ou familiares deveriam ser. Além disso, a maioria de nós, quando temos um parceiro, tendemos a compará-lo com seu "duplo ideal" e fazemos todo o possível para encaixá-lo.

Nessa distância, entre o casal ideal e o real, geralmente há atitudes, pensamentos ou comportamentos que nos incomodam no outro. Pois bem, para que o casal trabalhe teremos que aceitar boa parte do conteúdo dessa gaveta. Com alguns elementos podemos chegar a acordos, mas com outros teremos que aceitá-los ou trocar de parceiros.

Nesse sentido, que as duas pessoas ajustaram seus níveis de tolerância à realidade que compartilham será fundamental para que o amor saudável continue crescendo. Por outro lado, propor as mudanças de forma inteligente, sem cair na tentação de manipular o outro, contribuirá para o crescimento do casal da mesma forma.

Então, quando se trata de comportamentos aprendidos, como não pegar o prato da mesa ou outras tarefas domésticas, podemos falar com o nosso parceiro e pedir-lhe para mudar o comportamento ou decidir não fazer nada e aceitar a situação. Por outro lado, se é algo que faz parte do seu personagem, como por exemplo, que nosso parceiro é mais tímido que nós, devemos aceitar que é assim. O que nunca devemos aceitar são aqueles comportamentos que atacam nossa integridade, como espancamentos e insultos, como em qualquer outro tipo de relacionamento.

O amor saudável é um problema de qualidade e não de quantidade. Amar muito não significa amar bem. Amando bem implica respeito, confiança, honestidade, apoio mútuo, vivendo um equilíbrio entre dar e receber, manter identidades separadas e boa comunicação.

7 pilares sobre os quais o amor saudável é construído

"Fique com um amor

que te dá respostas e não problemas.

Segurança e não medo.

Confie e não duvide ".

-Paulo Coelho-

Em resumo, em um relacionamento de casal saudável é dado e recebido mutuamente:

1. Respeito

Respeito é a capacidade de ver e aceitar a pessoa como ela é, estar ciente de sua singularidade. É desejar ver como se desenvolve de acordo com seus próprios desejos e formas, e não de acordo com nossos planos.

2. Confiança

Confiança em um casal consiste em não ter que verificar tudo o que o outro diz ou faz, sentir que podemos confiar uns nos outros para compartilhar bons e maus momentos.

3. Honestidade

É importante sermos honestos conosco mesmos sobre nossos sentimentos e sermos honestos um com o outro. Não pode haver troca afetiva se não houver autocrítica. Se trata de tenha certeza que nossas preferências, desejos, sonhos, desejos e demandas sejam razoáveis ​​e não violem os direitos do casal..

4. Suporte

É importante mostrar apoio mútuo. Ser capaz de diferenciar nossas necessidades das necessidades do outro e permitir que ele cresça pessoal e profissionalmente.

"O verdadeiro amor não é senão o inevitável desejo de ajudar o outro a ser quem ele é".

-Jorge Bucay-

5. Igualdade (equilíbrio entre dar e receber)

Ambos os parceiros são responsáveis ​​pelo relacionamento e devem cuidar disso. A reciprocidade é a base de um amor justo, de amor saudável. Quando damos amor, esperamos amor, porque os relacionamentos afetuosos do casal são alimentados pela troca. Não é sobre ganância, mas sobre altruísmo recíproco: juntos somos mais.

"Que o amor de um casal não espera nada em troca é uma invenção do submisso: se você der, você quer receber. É normal, recíproco ".

-Walter Riso-

6. identidade própria

É importante manter identidades separadas dentro do casal, onde cada membro pode manter sua própria identidade, sua personalidade e tudo o que os torna quem eles são.. Praticando um individualismo responsável, onde todos mantêm seu amor-próprio vivo no relacionamento que escolheram; cuidando do casal, mas também da nossa pessoa. Somos seres completos.

"Apaixonar-se é amar as coincidências e amar é se apaixonar pelas diferenças".

-Jorge Bucay-

7. boa comunicação

A comunicação é fundamental em qualquer relacionamento. Em um relacionamento de casal, no qual aspiramos alcançar um amor saudável, é essencial manter uma boa comunicação em todos os momentos em que a história se encaixa, mas também a negociação ou agradecimento.

Um casal é composto por duas pessoas que devem tomar decisões conjuntas e que nem sempre compartilham o mesmo ponto de vista.. Para chegar a acordos, é necessário dialogar com confiança e confiança.

Esses sete pilares podem não garantir o futuro de um casal, mas criarão a certeza de que, enquanto houver amor, será saudável, digno, divertido e uma fonte de crescimento e inspiração para as pessoas que o compartilham. Que melhor cuidar deles?

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