Quem acorda cedo Deus ajuda você?

O provérbio diz que quem acorda cedo ajuda a Deus. Aparentemente, Estudos dizem que nem sempre acordar cedo é sinônimo de ser bem sucedido. E ainda há mais: pode ser que os genes determinem as horas de vigília ou sono.

Há alguns anos, para projetar a imagem de uma pessoa trabalhadora e responsável, era necessário levantar-se assim que a madrugada partisse. Mas agora e na cultura em que vivemos, onde manter o status é impossível "seguir o rebanho", não parece uma boa ideia. Para ser "alguém" e progredir neste mundo que nos toca, é necessário levantar-se muito mais cedo do que o resto.

Claro, isso é para aqueles que querem ser o CEO ou o proprietário de uma empresa. Antes dos galos começarem a cantar, você tem que estar bem acima. Como não há muitas pessoas que querem se esforçar para levantar às 4 ou 5 da manhã, acredita-se que apenas algumas delas são bem sucedidas.. Os "primeiros" são aqueles que se dão ao trabalho de deixar que os outros saibam sua disciplina circadiana.

Otto Kroeger é consultor de negócios da Fairfax, nos Estados Unidos. Ele diz que é muito madrugador porque está procurando sucesso e isso sempre foi útil no mundo dos negócios. Ele se levanta às 4 da manhã. todos os dias e você quer incutir nos funcionários e clientes as vantagens de abrir os olhos quando ainda está escuro. Ele também se gaba de que nos últimos 13 anos, ele nunca dormiu mais de 4 horas por dia.

O nascer do sol, algo tão distante para quem não acorda cedo

Para quem não se levanta cedo, quem tem a possibilidade de poder se levantar na hora que quiser ou mais tarde que o resto, a madrugada ou a madrugada parecem ser momentos que são apenas nos filmes, nos livros ou na imaginação. Mas ficar na cama nos momentos em que os outros já estão para cima nem sempre é bem visto.

Na era atual, é um ponto de referência presente em muitos lugares, segundo a escritora Cynthia Ozick. Ela vai para a cama às 3 da manhã e se levanta não antes do meio dia. E isso não é algo que ela gosta muito ou que a faz sentir-se confortável, já que ela tem a desaprovação de sua família, amigos e conhecidos.. Antes dos olhos do resto, uma pessoa que não acorda cedo é uma pessoa com maus hábitos.

"É bom estar acordado antes do dia começar. Esse hábito contribui para a saúde, riqueza e sabedoria."

-Aristóteles-

Sono e DNA

A opinião das pessoas é baseada na ideia de que temos de antigamente levantar cedo e da mão do provérbio no início da manhã. Todo mundo usa hábitos de sono para poder "avaliar" o caráter ou habilidade de uma pessoa. Issoestá relacionado ao fato de que as pessoas do campo acordam de madrugada e aqueles que acordam tarde são considerados um "fardo" para a família.

De acordo com o diretor do Serviço de Alteração do Sono da Universidade Rush, em Chicago, Edward Stepanski, dormindo enquanto todo mundo faz a lição de casa é uma característica negativa, é desaprovado. No entanto, ele decidiu fazer uma pequena pesquisa sobre o assunto, e Algumas dúvidas foram levantadas sobre se é bom ou não levantar cedo.

Acredita-se que o momento em que paramos de dormir não está relacionado ao sucesso ou as conquistas, mas com um conceito social. "O ciclo de sono de cada pessoa não é algo que possa controlar", confirma.

Cotovias contra corujas

No primeiro grupo há quem se levanta cedo e no segundo grupo quem dorme muito tarde. Eles também são conhecidos como pessoas de manhã ou à noite, respectivamente, por seus ritmos circadianos.. Apenas 10% da população é extrema cotovia e o mesmo acontece com corujas. Os restantes 80% são um meio termo.

O fator mais importante que determina que alguém é bastante cotovia ou coruja está no DNA, e não na ambição. Isto é afirmado pelo diretor médico do Minnesota Alter Alterations Center, Mark Mahowal. Querer alterar os hábitos de sono é o mesmo que querer mudar a cor ou a altura dos olhos de alguém, ou seja, é praticamente impossível..

Por outro lado, o diretor da mesma entidade, mas de Utah, Christopher Jones, diz que É benéfico para o mundo que existam corujas que ficam acordadas à noite, desde que eles podem ouvir os passos dos leões na grama. Ainda não há evidências de que o grupo que não se levanta cedo tenha menos sucesso.

Há profissões que são atraentes para cotovias, como médicos ou banqueiros. Quanto às corujas, elas tendem a se inclinar para a indústria da hospitalidade ou para as artes. É bom saber também que com a chegada da Internet muitos daqueles que poderiam ser considerados cotovias se tornaram quase corujas, porque ficam de manhã cedo navegando ou conversando.

Em suma, a conclusão desses estudos é que genética tem muito a ver com a quantidade ou o tempo de sono das pessoas e, por outro lado, que não "muito cedo, amanhece mais cedo", isto é, não determina o sucesso nas atividades diárias.

NOTA DE EDIÇÃO: O título do artigo refere-se ao refrão popular, não é nosso interesse questionar qualquer dogma de fé ou falar de qualquer Deus em quem alguém cria; crença de que, por outro lado, respeitamos profundamente.

Por que precisamos dormir? Sabemos que precisamos dormir, o sono tem funções importantes para o nosso cérebro, tanto que o sono não pode ser fatal. Ler mais "